14 gün çörək yeməsəz baş verəcək 7 dəyişiklik
Çörəklə bağlı miflər çoxdur, çoxları ağ çörəyin zərərli olduğuna inanıb, qara çörəyə keçib. Bir çoxları isə daha da irəli gedərək həyati vacib qidadan tam imtina edib.
"Medicina" xəbər verir ki, diyetoloq Vasilisa Ponamaryovanın sözlərinə görə, çörəyin tərkibində sağlamlığınıza və rifahınıza mənfi təsir göstərə biləcək bəzi maddələr var.
• Qlüten
• Şəkər
• Süni dadlandırıcılar
• Konservantlar
• Tekstura Kondisioneri
• Fitatlar
• Glifosat
Çörək yemədikdə orqanizmdə 7 dəyişiklik baş verir:
Qlütenə qarşı dözümsüzlüyün fəsadları aradan qalxır: Bir çox insan qlütenə qarşı allergikdir və ya dözümsüzdür. Çörək yeyəndə həzm sistemində qıcıqlanma və iltihaba, həmçinin qazın yığılmasına səbəb olur. Belə adamların bağırsağında xroniki iltihabi proseslər başlayır.
Sink, Dəmir və ya Kalsium Çatışmazlığı: Bədəninizdə daha çox sink, dəmir və kalsium yenidən əmələ gəlir, çünki çörəkçilik vasitəsilə udulma artıq dayandırılmır. Çatışmazlığın səbəb olduğu bütün simptomlar da aradan qaldırılır.
Daha az beyin dumanı: başınız daha az ağrıyacaq, daha az beyin dumanı olacaq və yaddaşınız yaxşılaşacaq.
Əhval-ruhiyyə yaxşılaşacaq:, daha az narahatlıq, daha az depressiv əhval-ruhiyyə olacaqsınız. Bu, xoşbəxtlik hormonu serotoninin bağırsaqlarda istehsal olunması ilə bağlıdır. Bağırsaqlar yaxşı vəziyyətdə olduqda, istehsal da yaxşılaşır.
Daha az iltihab və ağrı: Vücudunuzda daha az iltihab və ağrı olacaq, bu xüsusilə artrit, osteoartrit, əzələ ağrısı və ya otoimmün xəstəliklərə aiddir.
LDL dəyərini yaxşılaşdırır: LDL xolesterolu yaxşılaşacaq və damarlarda daha az oksidləşmə olacaq, beləliklə, ateroskleroz istiqamətində gedən hər şeyə effektiv şəkildə qarşı çıxa bilərsiniz.
Daha çox vitamin hasili: daha çox E və xüsusilə B qrup vitaminləri var. Xüsusilə qeyd etmək lazımdır ki, B1 çatışmazlığı psixoloji simptomlarda, əsəbilikdə, panik ataklara qədər qorxu və həmçinin depressiv əhval-ruhiyyədə özünü göstərir.
BiG.Az
Telegramda izləyin
Xəbərlər Baxılıb: 1807 Tarix: 26 iyul 2023
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666
Facebookda PaylaşBessent İranda müsadirə edilmiş aktivlərin İran xalqına veriləcəyini bildirib
ABŞ Maliyyə Naziri Skott Bessent cümə günü jurnalistlərə bildirib ki, ABŞ "bütün dünyada İran aktivlərini axtarır və bu pul İran xalqına gedəcək". BİG.AZ The Jerusalem Post-a istinadən xəbər verir ki, Skott Bessent İranda mövcud rejimin mütləq devrilməli olduğunu bildirib. Müəllif: İlkin Məmmədkərimo
10:40 223 Rusiya Kiyevi raket atəşinə tutub, azı doqquz nəfər həlak olub
Rusiya şənbə günü Ukraynanın paytaxtı Kiyevi ballistik raketlərlə bombalayıb. BİG.AZ Reuters-ə istinadən xəbər verir ki. nəticədə ən azı doqquz nəfər həlak olub, dördü uşaq da daxil olmaqla 28 nəfər yaralanıb. Bu barədə Kiyev meri Vitali Kliçko bildirib. Reuters şahidlərinin verdiyi məlumata görə, şəhərd
10:18 211 ABŞ rəsmiləri bu həftəsonu İrana yeni zərbələr endirməyi planlaşdırır
Planlarla tanış olan iki ABŞ rəsmisinin sözlərinə görə, Prezident Donald Tramp müharibəyə son qoymaq üçün bir həll yolu axtardığı bir vaxtda, ABŞ bu həftə sonu İrana yeni zərbələr endirməyi planlaşdırır. BİG.AZ CNN-ə istinadən xəbər verir ki, zərbələrin dəqiq miqyası və ABŞ-ın hədəf ala biləcəyi potensia
09:43 193 Sabah çimərlikdə hava necə olacaq?
Sabah çimərliklərdə gözlənilən hava şəraiti açıqlanıb. Milli Hidrometeorologiya Xidmətinin məlumatına görə avqustun 2-də Abşeron çimərliklərində mülayim şimal-qərb küləyi əsəcək. Dəniz suyunun temperaturu şimal çimərliklərində (Sumqayıt, Novxanı, Pirşağı, Nardaran, Bilgəh, Zaqulba) 25-26, cənub çimərliklərind
17:50 157 Lamiyənin gələcək gəlinləri ilə bağlı arzusu
Aparıcı Lamiyə Ələkbərova gələcək gəlinlərindən gözləntilərini açıqlayıb. Axşam.az xəbər verir ki, aparıcı bu barədə "Günorta efirdəyik" verilişində danışıb. "Hər zaman deyirəm ki, qarşıma xaraktercə özüm kimi gəlin çıxsın, başqasını istəmirəm. Qaynanaya qarşı ürəyi necədirsə, mənə qarş
10:38 263 Ursula von der Leyen: Heç kimin qanunsuz Avropa İttifaqına daxil olmasına icazə verə bilmərik
Heç kimin qaydalarımıza əməl etmədən Avropa İttifaqına daxil olmasına icazə verə bilmərik. APA xəbər verir ki, Avropa Komissiyasının Prezidenti Ursula von der Leyen bu barədə İspaniyanın Seuta anklavında yaranmış miqrasiya böhranı ilə bağlı "X" sosial şəbəkəsində paylaşımında açıqlama verib
31.07.2026 339 DƏHŞƏT: Bayramın qardaşı analarını öldürdü
Bu gün səhər saatlarında Sabunçu qəsəbəsində yerləşən evlərin birində 1972-ci il təvəllüdlü Sevinc Məmmədova bıçaqla qətlə yetirilib. BİG.AZ APA-ya istinadla xəbər verir ki, cinayəti törətməkdə şübhəli bilinən qadının oğlu, 1992-ci il təvəllüdlü Elvin Məmmədov polis əməkdaşları tərəfindən saxlanılara
14:39 282 ABŞ dövlət katibi: Ukrayna və Rusiya arasında sülh danışıqlarının mümkünlüyü araşdırılacaq
ABŞ Dövlət katibi Marko Rubio yaxın həftələrdə Ukrayna ilə Rusiya arasında sülh danışıqlarının bərpası imkanının aydınlaşdırılması üçün müvafiq addımlar atılacağını bəyan edib. -ın məlumatına görə, o bu barədə "Fox News"a açıqlama verib. Dövlət katibi qeyd edib ki, tezliklə Rusiya-Ukrayna münaqişəsini
18:10 139 Azərbaycanda həyat sığortası üzrə ödənişlər 33 %-ə yaxın artıb
Bu ilin yanvar-iyun aylarında Azərbaycanda həyat sığortası növlərinin hesabına 516,448 milyon manat sığorta haqqı toplanılıb. "Report" Azərbaycan Mərkəzi Bankına (AMB) istinadən xəbər verir ki, bu, 2025-ci ilin eyni dövrü ilə müqayisədə 8,8 % çoxdur. Hesabat dövründə həyat sığortası növlər
17:30 146 
