14 gün çörək yeməsəz baş verəcək 7 dəyişiklik
Çörəklə bağlı miflər çoxdur, çoxları ağ çörəyin zərərli olduğuna inanıb, qara çörəyə keçib. Bir çoxları isə daha da irəli gedərək həyati vacib qidadan tam imtina edib.
"Medicina" xəbər verir ki, diyetoloq Vasilisa Ponamaryovanın sözlərinə görə, çörəyin tərkibində sağlamlığınıza və rifahınıza mənfi təsir göstərə biləcək bəzi maddələr var.
• Qlüten
• Şəkər
• Süni dadlandırıcılar
• Konservantlar
• Tekstura Kondisioneri
• Fitatlar
• Glifosat
Çörək yemədikdə orqanizmdə 7 dəyişiklik baş verir:
Qlütenə qarşı dözümsüzlüyün fəsadları aradan qalxır: Bir çox insan qlütenə qarşı allergikdir və ya dözümsüzdür. Çörək yeyəndə həzm sistemində qıcıqlanma və iltihaba, həmçinin qazın yığılmasına səbəb olur. Belə adamların bağırsağında xroniki iltihabi proseslər başlayır.
Sink, Dəmir və ya Kalsium Çatışmazlığı: Bədəninizdə daha çox sink, dəmir və kalsium yenidən əmələ gəlir, çünki çörəkçilik vasitəsilə udulma artıq dayandırılmır. Çatışmazlığın səbəb olduğu bütün simptomlar da aradan qaldırılır.
Daha az beyin dumanı: başınız daha az ağrıyacaq, daha az beyin dumanı olacaq və yaddaşınız yaxşılaşacaq.
Əhval-ruhiyyə yaxşılaşacaq:, daha az narahatlıq, daha az depressiv əhval-ruhiyyə olacaqsınız. Bu, xoşbəxtlik hormonu serotoninin bağırsaqlarda istehsal olunması ilə bağlıdır. Bağırsaqlar yaxşı vəziyyətdə olduqda, istehsal da yaxşılaşır.
Daha az iltihab və ağrı: Vücudunuzda daha az iltihab və ağrı olacaq, bu xüsusilə artrit, osteoartrit, əzələ ağrısı və ya otoimmün xəstəliklərə aiddir.
LDL dəyərini yaxşılaşdırır: LDL xolesterolu yaxşılaşacaq və damarlarda daha az oksidləşmə olacaq, beləliklə, ateroskleroz istiqamətində gedən hər şeyə effektiv şəkildə qarşı çıxa bilərsiniz.
Daha çox vitamin hasili: daha çox E və xüsusilə B qrup vitaminləri var. Xüsusilə qeyd etmək lazımdır ki, B1 çatışmazlığı psixoloji simptomlarda, əsəbilikdə, panik ataklara qədər qorxu və həmçinin depressiv əhval-ruhiyyədə özünü göstərir.
BiG.Az
Telegramda izləyin
Xəbərlər Baxılıb: 1722 Tarix: 26 iyul 2023
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666
Facebookda Paylaş
Mikroplastiklər Yer kürəsinin kənarına çatdı
Antarktida - dünyanın ən ucqar və ən az məskunlaşmış materiklərindən biri - artıq qlobal plastik çirklənmənin təsirini hiss edir. Mikroplastik yerli həşəratların orqanizminə daxil olur və zamanla onların enerji balansını dəyişə bilər. Qaynarinfo xəbər verir ki, bu barədə Phys.org yazır. Kentukki Universitetini
15.12.2025 325 Petteri Orpo: Avropa üçün alternativ yoxdur
Finlandiyanın Baş naziri Petteri Orpo The Financial Times qəzetinə verdiyi açıqlamada Avropanın Ukrayna müharibəsindən bərpasında Rusiya aktivlərini təhvil verməkdən başqa seçim olmadığını bildirib. xarici mediaya istinadən xəbər verir ki, Orpo deyib:"Bu barədə çox düşünmək istəmirəm, çünki başq
12:00 170 Bu kəndlərə günlərdir canavarlar hücum edir - Sakinlər təhlükədə
Cəlilabad rayonunun Fərzili və Hamarqışlaq kəndlərində canavarlar qoyun sürülərinə hücum edib. "Qafqazinfo"nun məlumatına görə, son bir həftə ərzində vəhşi heyvanlar əsasən, səhər saatlarında otlaq sahələrində sürülərə hücum edir. Hadisələrin kəndlərə yaxın, açıq ərazilərdə baş verməsi təhlükən
15.12.2025 379 Bu dəfə tikinti şirkətlərindən şikayət etdi
"Bazarda meyvə-tərəvəz satanlar endirim etmirlər, məhsul xarab olur, zibilə atırlar. Niyə? Öz çıxarışlı (kupçalı) evini satmaq istəyəndə sata bilmirsən, amma yeni tikililərdə müqavilə ilə satılan, hər gün qiyməti artan 100 kv/m-lik evi 130 kv adı ilə gedib alırsınız. 1-2 ildən sonra da çıxarış aland
11:38 295 Sabah Bakıda hava yağmursuz keçəcək
Bakıda və Abşeron yarımadasında dekabrın 17-də hava şəraitinin dəyişkən buludlu olacağı, arabir tutulacağı, əsasən yağmursuz keçəcəyi gözlənilir. Bu barədə -a Milli Hidrometeorologiya Xidmətindən məlumat verilib. Bildirilib ki, dekabrın 16-dan 17-nə keçən gecə bəzi yerlərdə çiskinli yağış yağacağı ehtimal
14:58 143 Xətai rayonunda zibil yığılmamasının səbəbi ŞADLIQ SARAYI İMİŞ...
Xətai rayonunda zibil yığılmamasının səbəbi məlum olub. Xətai Rayon İcra Hakimiyyətindən -ə bildirilib ki, sözügedən ərazi ilə bağlı "Mübarək" şadlıq sarayı ilə müqavilə mövcuddur. Məlumata görə, ərazinin təmiz saxlanılması həmin obyektin öhdəliyindədir. Bildirilib ki, öhdəliklər yerinə yetirilmədiy
11:56 230 Tramp 6 yanvar çıxışının redaktəsinə görə BBC-ni milyardlarla dollarlıq məhkəməyə verib
ABŞ prezidenti Donald Tramp BBC-ni böhtan atmaqda ittiham edərək, tərəfdarlarını ABŞ Kapitolisinə basqın etməyə yönəltdiyini göstərən çıxışının redaktə edilmiş süjeti ilə bağlı məhkəməyə verib. BİG.AZ CNN-ə istinadən xəbər verir ki, bu, onun yalan və ya ədalətsiz hesab etdiyi media xəbərlərinə qarş
13:27 216 Tayland və Kamboca arasında şiddətli döyüşlər davam edir
Tayland və Kamboca arasında döyüşlər davam edir. BİG.AZ Sky News-a istinadən xəbər verir ki, Tayland ilə Kamboca orduları arasında sərhəd boyunca atışmalar və döyüşlər artıq ikinci həftəyə daxil olub. Əsas səbəb uzun müddətdir davam edən sərhəd mübahisəsidir ki, bu da hər iki tərəfi silahlı qarşıdurmay
17:04 116 ABŞ-da Yeni il gecəsi bombalı hücum planı: 4 nəfər saxlanılıb
ABŞ Ədliyyə Nazirliyi Yeni il gecəsi ABŞ-da yerləşən iki şirkətə qarşı bombalı hücumlar planlaşdırmaqda şübhəli bilinən dörd nəfərin saxlanıldığını açıqlayıb. BİG.AZ NBC News-a istinadən xəbər verir ki, bəyanatda deyilir ki, Kaliforniyanın Los-Anceles şəhərində şübhəlilər İmmiqrasiya və Gömrük Mühafizəs
15:00 142 
