Alimlər "demans"a qarşı təsirli hobbi müəyyən ediblər

Demans riskini azaltmağa kömək edən hobbilərin krossvord və şahmat olduğu ortaya çıxıb.
Tədqiqat aparmaq üçün yaşı 70-dən yuxarı olan on mindən çox iştirakçının məlumatları təhlil edilib. Tədqiqatçılar müəyyən ediblər ki, krossvord, şahmat və ya kompüter vasitəsilə mütəmadi olaraq koqnitiv bacarıqlarını həyata keçirənlərin digər hobbilər ilə məşğul olan həmyaşıdları ilə müqayisədə demansiyaya tutulma ehtimalı 9-11 faiz azdır.
Alimlər qeyd ediblər ki, toxuculuq, rəsm çəkmək və oxumaq kimi hobbilərin neyrodegenerativ xəstəliklərin riskini azaltmaqda effektivliyi xeyli aşağı - cəmi yeddi faiz olub.
Eyni zamanda, kino və restoranlara getmək də daxil olmaqla, sosial fəaliyyət demensiyanın inkişaf ehtimalına əhəmiyyətli dərəcədə təsir göstərməmişdir. Qeyd etmək vacibdir ki, təhsil, sosial-iqtisadi status və tədqiqat iştirakçılarının cinsi fərqi nəzərə alınmaqla, bu nəticələr statistik cəhətdən əhəmiyyətli olmuşdur.
Bununla belə, müəlliflər bu araşdırmada demensiyanın inkişaf riski ilə birbaşa əlaqəli olmamasına baxmayaraq, sosial əlaqələrin psixi sağlamlıqda mühüm rol oynadığını vurğulayırlar. Bu, tədqiqat iştirakçılarının müşahidədən əvvəl artıq koqnitiv cəhətdən sağlam olması və aktiv sosial həyat tərzi keçirməsi ilə əlaqədar ola bilər.
Yeni elmi sübutlar təsdiqləyir ki, krossvordlar və şahmat kimi zehni cəhətdən aktiv hobbilərlə məşğul olmaq qocalıqda idrakın saxlanmasına müsbət təsir göstərə bilər. Bir çox insanlar üçün bu, təkcə əyləncəli fəaliyyət deyil, həm də gələcəkdə beyin sağlamlığı ilə bağlı problemlərin qarşısının alınması vasitəsi ola bilər.

Telegramda izləyin