Kardioloqlar buzlu suda üzməyin faydaları haqqında mifi dağıdıblar
Amerika Ürək Assosiasiyası buzlu suda üzmənin (qış üzgüçülüyü - Red) faydalarına dair sübutların olmaması barədə xəbərdarlıq edib.
"Report" xəbər verir ki, məlumat assosiasiyanın saytında dərc olunub.
Bəiz üzgüçülər hesab edir ki, soyuq suda üzmək immun sistemini gücləndirməklə yanaşı, ürək-damar sağlamlığını da yaxşılaşdıra bilər. Ancaq bu məlumatı sübuta yetirən hələ də çox az dəlil var.
Ekspertlər xəbərdarlıq edirlər ki, bəzi insanlar üçün soyuq su şoku xeyirdən çox zərər verə bilər.
Mənfi 15,5 dərəcə havada suya girməklə insan bədənində soyuq şok yaranır və şəxs bir dəqiqədən az müddətdə ölür. Bədəni soyuq suya batırmaq tənəffüsün, ürək döyüntüsünün və qan təzyiqinin qəfil, sürətli artmasına səbəb olur.
Soyuq suyda uzun müddət qaldıqda, qan həyati orqanları qorumaq üçün ətraflardan bədənin mərkəzinə axır. Bu, qolları və ayaqları yaxşı qan dövranı olmadan qoyur, bu da güc və koordinasiya itkisinə səbəb ola bilər. Eyni zamanda, su bədəndən istiliyi havadan 25 dəfə tez çıxarır ki, bu da hipotermiyanın sürətli inkişafına səbəb olur.
Bəzi tədqiqatlar göstərir ki, buz vannaları və ya qışda üzmək iltihabı və ürək-damar xəstəlikləri riskini azalda bilər.
Lakin digər tədqiqatlarda elm adamları qışda üzgüçülərdə troponinin daha yüksək səviyyədə olduğunu aşkar ediblər. Bu o deməkdir ki, soyuq suda uzun müddət olmaq ürək əzələsinə zərər verə bilər.
Bundan əlavə, beta-blokatorlar qəbul edən ürək xəstəliyi olan insanlar temperaturun qəfil dəyişməsinə adekvat uyğunlaşa bilmirlər.
BiG.Az
Telegramda izləyin
Maraqlı Baxılıb: 1313 Tarix: 11 dekabr 2022
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666
Facebookda Paylaş
Hüseyn TANINMAZ DƏRƏCƏDƏ DƏYİŞDİ - FOTO
Tanınmış bloger Hüseyn Həsənov sosial media hesabında etdiyi yeni paylaşımı ilə diqqətləri üzərinə çəkib. O, idman zalından paylaşdığı fotosu ilə fiziki formasını və əzələlərini nümayiş etdirib. Paylaşım qısa zamanda izləyicilər arasında müzakirə mövzusuna çevrilib. Hüseyn Həsənov fotoya "Bir a
31.01.2026 904 Ən faydalı beş pendir növü açıqlanıb
Diyetoloq Emili Martorano və Nyu-York Universitetinin Qida Məhsulları Laboratoriyasının direktoru Lurdes Kastro Mortilyaro bildiriblər ki, bütün pendir növləri sağlamlıq üçün eyni dərəcədə faydalı deyil. xəbər verir ki, bu barədə Infobae nəşri məlumat yayıb. Mütəxəssislərin fikrincə, ən faydalı pendi
26.01.2026 821 Arxeoloji tapıntılar sübut etdi: Çində qədim insanlar axmaq olmayıb
Çindəki arxeoloji abidədə mürəkkəb daş alətlərin aşkarlanması alimləri insanın təkamülü haqqında mövcud anlayışları yenidən nəzərdən keçirməyə məcbur edir. Qaynarinfo-nnu "The Independent"ə istinadən məlumatına görə, Danjiangkou su anbarı ərazisində arxeoloqların qazıntıları göstərir ki, insanları
30.01.2026 810 Toyda gəlinin uşaqlara əsəbi reaksiyası GÜNDƏM OLDU - VİDEO
Bir toy mərasimində gəlinin uşaqlara qarşı əsəbi reaksiyası sosial şəbəkələrdə gündəm olub və geniş müzakirələrə səbəb yaradıb. xəbər verir ki, yayılan görüntüdə toyda iştirak edən azyaşlıların gəlinə yaxınlaşdığı anlar əks olunub. Videoda bəyin uşaqlara mehriban və xoş münasibət göstərdiyi, onlarl
31.01.2026 947 Ən hündür binalar hansı ölkələrdədir? - Heyrətləndirən FAKTLAR
Göydələnlər artıq çoxdan sadəcə binalar olmaqdan çıxıb. Onlar tərəqqinin və insan ambisiyalarının simvoluna çevriliblər. xarici mediaya istinadən xəbər verir ki, dünyada ən hündür bina hündürlüyü 828 metri keçən Dubaydakı Bürc Xəlifə hesab olunur. Göydələnin ən yuxarı mərtəbələrindən açılan mənzərələ
25.01.2026 505 Tanınmış həkim bloger arvadından boşandı: "Yalvardım..." - VİDEO
Tanınmış stomatoloq Şamil Rzayev həyat yoldaşı, bloger Fidan Zeynlə ayrılması barədə ilk dəfə ətraflı danışıb. xəbər verir ki, həkim ailəsinin dağılmaması üçün son ana qədər mübarizə aparıb. Onun sözlərinə görə, boşanma prosesinin qarşısını almaq ümidi ilə heç bir məhkəmə iclasında iştirak etməyib v
01.02.2026 1142 Mexaniklərdən MƏSLƏHƏT: Bu 5 məşhur avtomobili almayın - SƏBƏB
Ekspertlər bu avtomobillərin bir çox problemi olduğunu bildiriblər. Bəzi avtomobillər çox diqqət çəkir və bestseller olur. Lakin, bu cür modellərin hamısını almağa dəyməz. -ın xarici mediaya istinadla məlumatına görə, ekapertlər almağı tövsiyə etmədikləri beş çox məşhur avtomobilin adını çəkiblər. Onları
25.01.2026 816 Avadanlıq icarəsi Xidmetler.AZ saytında
Xidmətlər saytı -da axtardığınız avadanlıqları icarəyə götürmək imkanınız var!. Eviniz və ya ofisiniz üçün avadanlıqlar icarəyə götürmək istəyirsiniz? Keyfiyyətli avadanlıq olsa, birdəfəlik satın almaq fikriniz var? Elədirsə, saytından faydalanın. Onlayn, pulsuz elanlar platforması olan -da məhz sizi
03.02.2026 1983 "Mən başqa insan oldum": Xarakterdəki dəyişikliklərlə tükənmişliyi göstərən 4 yol
Tükənmişlik (burnout) tez-tez yalnız işlə bağlı problem kimi qiymətləndirilir. İnsanlar tükənmişliyi düşünəndə, məhsuldarlıq göstəricilərinə təsir edən əlamətləri təsəvvür edirlər: Vaxtında işləri tamamlamama, effektivliyin azalması və yorğunluq. Lakin psixoloji baxımdan tükənmişlik yalnız iş siyahınızl
26.01.2026 684