Hansı şokolad daha faydalıdır?
Şokolad ən sevimli şirniyyatlardan biridir. Şokolad orqanizmi tonuslaşdırır, əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırır. Şokoladın tərkibində flavonoidlər var.
Bu maddələr güclü antioksidantlardır. Antioksidantlar orqanizmi cavanlaşdırır, qocalma prosesləri ləngidir.
Elmi araşdırmalar göstərib ki, şokolad ürək-damar sistemi və beyin üçün çox faydalıdır. Herontoloqlar (yaşlı insanların müalicəsi ilə məşğul olan mütəxəssislər) yaşlılara beyinin sağlamlığını qoqumaq üçün hər gün acı şokolad yeməyi tövsiyə edirlər. Acı şokolad Alsheymer xəstəliyinin inkişafının qarşısını alır.
Lakin şokoladın bəzi mənfi cəhətləri də var. Şokoladın bir çox növləri çox şirindir. Məlumdur ki, orqanizmdə qlükoza piyə çevrilir. Bu səbəbdən şokoladın həddindən artıq miqdarda qəbulu artıq çəkiyə səbəb ola bilər. Digər tərəfdən şokoladın çoxlu miqdarda qəbulu qanda şəkərin və xolesterinin səviyyəsini qaldırır. Gün ərzində 30 qr şokolad yemək olar.
Ən faydalı şokolad acı şokolad sayılır. Daha sonra südlü şokolad və ən sonda ağ şokolad gedir.
BiG.Az
Telegramda izləyin
Maraqlı Baxılıb: 957 Tarix: 11 oktyabr 2022
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 051 7028255
Facebookda Paylaş
Səmada "planetlər paradı" gözlənilir
Yanvar ayının 21-də astronomiya həvəskarları unikal kosmik hadisənin şahidi ola biləcəklər. bu barədə portalına istinadən xəbər verir. Belə ki, yeddi planet - Mars, Merkuri, Yupiter, Uran, Venera, Neptun və Saturn bir xətt boyunca düzüləcək. Planetlərin bu cür düzülüşü nadir görüntünü ortaya çıxaraca
12.01.2025 403 Bu əşyaları pəncərə kənarına qoysanız, bədbəxtlik gətirəcək
Çox vaxt biz mənasını bilmədən pəncərə kənarına bir dəstə müxtəlif əşyalar qoyuruq. Lakin xalq adət-ənənələrinə görə, bəzi şeyləri pəncərə kənarına qoymaq olmaz, çünki onlar problem yarada bilər. Pəncərə kənarına hansı əşyalar qoyulmamalıdır?. BİG.AZ onları sizə təqdim edir:. Ev açarları . Açarı sözügedə
05.01.2025 1083 Niyə ayaqlarımız müxtəlif ölçüdə olur? - ALİMLƏRİN CAVABI
Alimlər insan ayaqlarının demək olar ki, heç vaxt eyni ölçüdə olmadığıbı təsdiqləyirlər. -ın məlumatına görə, mütəxəssislər bunun niyə baş verdiyini izah edirlər. Asimmetriya normaldır. "New York Foot and Ankle"nin podiatristi Dr.Korrin Renne qeyd edir ki, ayaqların ideal simmetriyası olmur
05.01.2025 417 Niyə evdə qızılgül saxlaya bilməzsiniz? Bu, yalnız əlamətlərlə bağlı deyil
Az adam düşünür ki, qızılgül gözəlliyinə baxmayaraq, narahatlıq yarada bilər və hətta sağlamlığa təsir edə bilər. sizə niyə bəzən evinizdə qızılgül saxlamamaq daha yaxşıdır, onların rahatlıq və sağlamlıq üçün hansı problemlər yarada biləcəyini təqdim edir. 1. Qızılgüllər həşəratları cəlb edir. Midges
05.01.2025 2339 Turlar.Az - Daxili Turlar
Pulsuz turizm elanları saytı olan -da sizə Quba, Qusar və İsmayıllı turları təklif olunur. Ən münasib qiymətlər bizdə!. Daxili turlar arasında Quba-Qusar-Laza turu ən məşhurlardandır. İlin istənilən fəslində bu turlar təşkil olunur. Ekonom və standart paketlər arasında qiymət fərqi olur. Qiymətə daxildir
15.01.2025 1482 Qaynadılmış yumurtanın suyu bunun üçün faydalı imiş
Yumurtanı qaynatdıqdan sonra qazanda qalan suyu atmaq olmaz. -ın məlumatına görə, bu su otaq bitkilərinin suvarılması üçün istifadə olunur. Bu su kalsium və müxtəlif faydalı birləşmələrin, o cümlədən vitaminlərin mənbəyidir. Yumurta qaynadıqdan sonra həmin suyu bir qaba tökün və düz 24 saat gözləyin
12.01.2025 6616 Tezbazar.Az - Xidmətlər, təmir, tikinti və digər xidmət elanları
Pulsuz elanlar saytı -da təmir, tikinti və digər xidmətlərlə bağlı elanlar yerləşdirilir. Evini təmir etdirməyə hazırlaşanlar və tikintiyə başlamaq istəyənlərin diqqəti bizdə olsun!. Onlayn elanlar platforması olan xidmətinizdədir! Biz sizə hər məsələdə kömək etməyə hazırıq. Təmir və ya tikintiyə başlama
07.01.2025 263 Nəyə görə insan öz avtomobilinə "aşiq olur"? - İnanılmaz FAKTLAR
Bir çox insanın avtomobillərinə böyük əhəmiyyət verməsinin müxtəlif psixoloji, sosial və praktiki səbəbləri var. Avtomobil, sadəcə bir nəqliyyat vasitəsi olmaqdan keçib, bir çox fərqli funksiyanı yerinə yetirir və insanların həyatında əhəmiyyətli rol oynayır. -ın araşdırmasına görə, əvvəlki illərdə olduğ
05.01.2025 712 Çirkli qab süngərində gizli təhlükə
Mütəxəssis, baş müəllimi Mariya Zolotareva bildirib ki, çirkli qabyuyan süngərdə zərərli orqanizmlər çoxalmağa başlaya bilər. BİG.AZ e- -a istinadən xəbər verir ki, ekspert bu gizli təhlükə barədə xəbərdarlıq edib. Mütəxəssisin sözlərinə görə, istifadə olunmuş süngərdə qida qalıqları qalır, selik v
12.01.2025 312 
