Normal yuxu almamaq xərçəngə səbəb olur
Yuxuda nəinki bədən və beyin dincəlib yenilənir, həmçinin şəfalanır.
Ona görə orqanizmin sağalması üçün yuxu vacibdir.
Medicina.az xəbər verir ki, məşhur həkim Cenna Maççioki öz "İmmunitet elmi haqqında" kitabında yuxunun xəstəliklərə və müalicəyə təsiri barədə yazıb.
Onun sözlərinə görə, sutkada normadan az yatmaq, yuxunun pozulması, gec yatmaq immun sistemi çökdürüb, gələcəkdə həmin insanda onkoloji xəstəliklərə təkan verə bilər.
Bircə gecə yuxusuz qalmaq kifayətdir ki, şiş hüceyrələrinə hücum edən killer hüceyrələrin sayı azalsın.
Kimlər ki, 6 saatdan az yatır, xüsusən gecələr yatmır tez-tez xəstələnir,onlarda ağrı sindromu yüksəkdir, təzyiq, ürək, diabet problemləri olur.
Hər gün 7-8 saat gecə yuxusu almaq lazımdır. Orqanizmin yuxu saatı gecədir. Gündüz yatmaq onu əvəz etmir və immuniteti bərpa etmir.
BiG.Az
Telegramda izləyin
Xəbərlər Baxılıb: 1113 Tarix: 24 fevral 2022
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666
Facebookda Paylaş
Azərbaycanda 3 kəndin adı dəyişir
Azərbaycanda 3 kəndin adı dəyişir. APA-ya istinadən xəbər verir ki, bu məsələ Milli Məclis yanında Toponimiya komissiyasının bu gün keçirilən iclasında müzakirəyə çıxarılıb. Quba rayonunda Vladimirovka kənd inzibati ərazi dairəsinin tərkibinə daxil olan Vladimirovka yaşayış məntəqəsinin adı dəyişdirilərə
11:19 142 Südəmərlik və immunitet: T-hüceyrələri ananı xərçəngdən, körpəni xəstəliklərdən necə qoruyur
Südəmərlik ənənəvi olaraq körpəni qidalandırmanın ideal yolu hesab olunur. Lakin müasir elm sübut edir ki, südəmərlik - immunitet sisteminin tənzimlədiyi mürəkkəb bir bioloji dialoqdur. xarici mediaya istinadən xəbər verir ki, mütəxəssislər bu prosesdə əsas rolun T-hüceyrələri (ağ qan hüceyrələri) tərəfində
10.03.2026 359 Nazir yerli və əcnəbi aktyorlarla görüşdü - Fotolar
Martın 10-da Azərbaycan peşəkar milli teatrının yaradılmasının 153-cü ildönümü tamam olub. Axşam.az xəbər verir ki, bu münasibətlə Mədəniyyət Nazirliyi, Teatr Xadimləri İttifaqı (AXTİ) və Azərbaycan Dövlət Akademik Milli Dram Teatrının təşkilatçılığı ilə təntənəli tədbir keçirilib. Akademik Milli Dra
12:03 91 Azərbaycanda doğranmış çörəklərin istifadə müddəti niyə 3 gündür? - QİDA EKSPERTİNDƏN AÇIQLAMA
Son illər bir çox ölkədə çörək məhsullarının saxlanma müddəti və keyfiyyət standartları daha da sərtləşdirilir. Məsələn, Avropa ölkələrində doğranmış çörəklərin istifadə müddəti 1 gün ilə məhdudlaşdırılıb, Rusiyada isə bu müddət 12 saat olaraq müəyyən edilib. Azərbaycanda isə doğranmış çörəklərin istifad
12:18 76 İranın İsrailə endirdiyi son raket zərbələri nəticəsində birbaşa zərbələr və xəsarət alanlar barədə məlumat yoxdur
İranın İsrailə bu gün ikinci dəfə hücum etdiyi son ballistik raket hücumunda birbaşa təsir və ya xəsarət barədə heç bir məlumat yoxdur. BİG.AZ The Times of İsrael-ə istinadən xəbər verir ki, sirenlər İsrailin şimalında və mərkəzin bəzi yerlərində səsləndirilmişdi. Müəllif: İlkin Məmmədkərimov [hh4-unikal
10.03.2026 346 Epşteynin fermasında axtarışlar başladı
ABŞ-ın Nyu-Meksiko ştatının hüquq-mühafizə orqanları əvvəllər qalmaqallı maliyyəçi Ceffri Epşteynə məxsus olmuş fermanın ərazisində axtarışlara başlayıb. xarici mediaya istinadla bildirir ki, araşdırma ötən həftə yenidən başladılıb. Prokurorların sözlərinə görə, əvvəllər məxfi saxlanılan FTB sənədlərind
10.03.2026 448 Bu kişinin 42 dişi var: özünəməxsus təbəssümü ilə diqqət çəkir
Malayziya sakini Pratab Muniandi qeyri-adi bir xüsusiyyəti ilə diqqəti cəlb edib - onun ağzında rekord sayda diş var. xarici mediaya istinadən xbər verir ki, Ginnesin Rekordlar Kitabına görə, kişinin 42 dişi var ki, bu da orta statistik insandan on diş çoxdur və bu da ona kişilər arasında ən çox diş
10.03.2026 455 Tahir İmanov jurnalistləri təhqir etdi, aşağılayıcı ayama qoşdu-VİDEO
Azərbaycanın Əməkdar artisti, "Planet Parni iz Baku" KVN teatrının bədii rəhbəri Tahir İmanov jurnalistləri təhqir edib və öz aləmində media nümayəndələrinə aşağılayıcı ayama qoşub. "Yeni Sabah" xəbər verir ki, o, bu barədə sosial şəbəkə hesabında paylaşım edib. Aktyor vida və dəf
10.03.2026 639 Yer kürəsinin əsas sirrlərindən biri həll edildi: Planetimizin əsl yaşı açıqlandı
Yer planetinin həqiqi yaşı uzun müddət alimlər arasında mübahisə mövzusu olub. İndi isə tədqiqatçılar bu suala daha dəqiq cavab tapmağa yaxınlaşıblar. Qaynarinfo xəbər verir ki, bu barədə "Indian Defence Review" nəşri yazır. Amerika Kimya Cəmiyyətinin (ACS) jurnalında dərc olunan yeni araşdırmad
10.03.2026 355 
