Ayaq sağlamlığı ayaqqabı seçimindən çox asılıdır
Çox vaxt ayaqqabı almaq üçün seçim edərkən onun keyfiyyət və rahatlığından daha çox görünüşünə fikir verirlər. Lakin ayaqqabı mütləq ayağa uyğunlaşmalı, uzunluğu və eni mütənasib olmalıdır. Yanlış ayaqqabı seçimi ayaqda deformasiyaya səbəb olmaqla yanaşı, bel və onurğaya da mənfi təsir göstərir.
Ortopedlər təbii dəridən hazırlanan ayaqqabılardan istifadə etməyi tövsiyə edirlər. Süni və sintetik materiallarda məsamələr olmadığından ayaqda xoşagəlməz qoxu yaranır.
Xezerxeber.az xəbər verir ki, həkim-ortoped Ramin Rzayev deyib: "Seçim edərkən, ilk növbədə, ayaqqabının pəncə ölçüsünə uyğun olmasına fikir vermək lazımdır. Ayaqqabı nə çox hündürdaban, nə də dabansız olmamalıdır. Orta dabanlı ayaqqabılara üstünlük verilməlidr. Seçim zamanı ayaqqabıların ortopedik, həm üst, həm alt materialına görə elastik, materialı dəridən nəm çəkə bilən olmasına diqqət yetirmək lazımdır. Ayaqqabı içliyinin, yəni tərliyin pəncə altına uyğun olaraq ortopedik olması məsləhət görülür".
Ayaqqabının elastik və yumşaq altlıqlı olması çox vacibdir. Xanımların dikdaban ayaqqabılardan gündəlik istifadəsi də məsləhət deyil, çünki həmin ayaqqabı bədənin bütün ağırlıq mərkəzini qabağa çəkir. Onurğa, bel, kürək nayihələrindəki əzələlər yüklənir və gərginləşir: "Pəncənin altında, xüsusən barmaqlarda dəri döyənəklərin yaranması və hətta bəzən xüsusən qadınlarda uzun müddət hündürdaban, barmaq və pəncələri sıxışdıran ayaqqabılar geyindikdə barmaq və pəncədə müəyyən deformasiyalar yaranmasına səbəb olur. Nadir hallarda isə barmaqlara gedən sinirlərdə törəmələrin yaranmasına və kəskin ağrılara aparıb çıxarır", - deyə həkim-ortoped bildirib.
Bundan başqa düzgün seçilməyən ayaqqabı dəridə səpgi və göbələklərin yaranmasına da səbəb ola bilər. Mərkəzi Gömrük Hospitalının həkim-dermatoloqu Sevinc Kərimova deyib: "Ayaqqabı sintetik materialdandırsa, pambıq corablar geyinmək daha yaxşıdır, çünki ayaqlar aşırı dərəcədə tərlədikdə kontakt dermatiti, hiperhidroz deyilən xəstəlik nəticəsində qaşınan səpgilər və barmaq arasında tərin tərkibindəki duzların qıcıqlandırması nəticəsində bişməcələr, barmaqarası göbələyə qədər ağırlaşmalar müşahidə oluna bilər".
Sağlamlıq hər şeydən üstündür. Ona görə də ayaqqabı alarkən onun yaraşığına yox, hərəkət edərkən ayağa nə qədər rahat olmasına fikir vermək lazımdır.
BiG.Az
Telegramda izləyin
Maraqlı Baxılıb: 619 Tarix: 19 fevral 2022
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 051 7028255
Facebookda Paylaş
Bu əşyaları pəncərə kənarına qoysanız, bədbəxtlik gətirəcək
Çox vaxt biz mənasını bilmədən pəncərə kənarına bir dəstə müxtəlif əşyalar qoyuruq. Lakin xalq adət-ənənələrinə görə, bəzi şeyləri pəncərə kənarına qoymaq olmaz, çünki onlar problem yarada bilər. Pəncərə kənarına hansı əşyalar qoyulmamalıdır?. BİG.AZ onları sizə təqdim edir:. Ev açarları . Açarı sözügedə
05.01.2025 1096 Kişi və qadın beyinləri fərqli imiş - Sübut olundu
Kembric Universiteti tərəfindən aparılan yeni araşdırma kişi və qadın beyinləri arasındakı fərqləri elmi şəkildə ortaya qoyur. Tədqiqatın nəticələrinə görə kişi və qadın beyinləri doğuşdan fərqli şəkildə qurulur. xəbər verir ki, araşdırmada 514 körpə üzərində beyin tədqiqatı aparılıb və nəticələr göstəri
09.01.2025 1214 Yuxuda çörək görmək nə deməkdir?
Yuxuda çörək görmək sərvət və maddi çətinliklərin bitməsinə işarədir. Çörək elmin artmasına, gözəl həyat yoldaşına, şirin və xoş günlərə, mal və ruzi bolluğuna yozulur. Necə görünməsindən asılı olmayaraq, çörəyi görən adamın asanlıqla mal və pul əldə edəcəyinə işarədir. Yuxularda bir çox şey görürük
10.01.2025 525 Daş adam xəstəliyi nədir?
Daş adam xəstəliyi bədəndə ikinci bir skeletin əmələ gəlməsinə səbəb olan çox nadir genetik xəstəlikdir. Bunun nəticəsində bədən hərəkətsiz qalır və həyat keyfiyyəti ciddi şəkildə aşağı düşür. Xəstəlik hər bir milyon insandan təqribən birində müşahidə olunur və cins, irq və ya etnik mənsubiyyət fərq
11.01.2025 471 Öləndən sonra bədəndə nə baş verir? - Alimləri də qorxudan araşdırma
Bir qrup avstraliyalı tədqiqatçı cisimlərin parçalanması prosesini müşahidə edən unikal təcrübə aparıb. Alimlər 30 dəqiqədən bir parçalanmanın hər mərhələsini qeydə alan kameralar quraşdırıblar. Əldə edilən nəticələr isə gözlənilməz və hətta qorxulu olub. xəbər verir ki, görüntülərdə cəsədin qollar
12.01.2025 528 Dünyanın ən bahalı Milad ağacı bəzəyi: 130 min dollar dəyərində
Zərgərlər təkcə sırğalar, üzüklər, bilərziklər və ya boyunbağılar yaratmırlar. Onlar eyni zamanda, Milad ağacları üçün bahalı bəzəklər də hazırlayırlar. -ın məlumatına görə, hazırda bu iş üzrə Hallmark Jevelers öndədir. Ginnesin Rekordlar Kitabında deyildiyi kimi, o hətta Svarovski və Versacenin yaradıcılığın
07.01.2025 601 Turlar.Az - Daxili Turlar
Pulsuz turizm elanları saytı olan -da sizə Quba, Qusar və İsmayıllı turları təklif olunur. Ən münasib qiymətlər bizdə!. Daxili turlar arasında Quba-Qusar-Laza turu ən məşhurlardandır. İlin istənilən fəslində bu turlar təşkil olunur. Ekonom və standart paketlər arasında qiymət fərqi olur. Qiymətə daxildir
15.01.2025 1613 Tezbazar.Az - Hobbi və asudə, istirahət və əyləncə elanları
ın Hobbi və Asudə bölməsi hər kəs üçündür! Çünki hobbisi olmayan insan yoxdur. Hobbi asudə vaxtlarında etdiyin və ondan zövq aldığın məşğuliyyət deməkdir. Hobbilər müxtəlifdir: kimisi səyahət etməyi xoşlayır, kimisi velosiped sürməyi, kimisə kitab oxumağı, kimisi isə ova və ya balıq tutmağa getməyi
14.01.2025 959 Qız bu əməlinə görə qayınanasını evdən qovdu
Sosial şəbəkə istifadəçisi olan gənc qız gələcək qayınanasının qəribə davranışını görüb onu evdən qovub və bu hadisəni detallı paylaşıb. xarici mediaya istinadla bildirir ki, yazı müəllifinin sözlərinə görə, o, üç ildir bir gənclə münasibətdədir:. "Bir neçə ay əvvəl sevgilimin anası Hindistanda
12.01.2025 504 
