Bu yolla 110 kiloqrama arıqladı - FOTO

34 yaşlı amerikalı Stiven Vısotski 3 ilə 110 kilo arıqlayıb.

BiG.AZ xəbər verir ki, bu barədə "Men's Health" yazır.

Hələ məktəb illərindən çəkisi artmağa başlayan Stiven köklüyünə görə daim yaşıdları tərəfindən lağa qoyulub. O, "fastfood" və şirniyyatlarla özünü təsəlli etməyə çalışıb.

Məktəbi bitirdikdən sonra Vısotski dəfələrlə pəhriz vasitəsi ilə arıqlamağa çalışsa da, nəticə əldə edə bilməyib.

2018-ci ildə onun çəkisi 229 kiloqrama çatıb. Yaxın dostu onu israrla idman zalına gətirdikdən sonra Stiven öz üzərində işləməyə başlayıb.

Məşqi vərdişə çevirdikdən sonra isə Vısotski sağlam qidaya keçib. O, qazlı içki, "fastfood" və digər zərərli yeməklərdən tamamilə imtina edib.

2019-cu ilin sonlarınadək Coş 45 kiloqram çəki atdıqda öz gücünə inamı artıb və o, davam etmək qərarına gəlib.

Beləliklə, zərərli yeməklərdən uzaqlaşıb məşq etməklə 2021-ci ilin yaz aylarında onun çəkisindən 110 kiloqram getmiş olub.

Artıq çəkidən azad olmaq ona bir çox psixoloji problemlərə qalib gəlməkdə yardım edib.

"Mənin özümə güvənim əvvəlkindən qat-qat artıb, idman zalı isə psixoloqla görüşləri əvəzləyib", - deyə Visotski etiraf edib.

Natəvan Baxşiyeva

Telegramda izləyin

instagramda izləyin