Geomaqnit qasırğası olan günlərdə nə etmək lazımdır? - Həkimdən TÖVSİYƏ
Maqnit qasırğaları zamanı ən çox görünən narahatlıq baş ağrılarıdır. Çünki maqnit partlayışları və elektrik impulsları səbəbindən beyin neyronlarının həyəcanlılığı artır.
Bu barədə rusiyalı həkim Natalya Balan məlumat verib.
"Ağrı şiddətli miqren, başgicəllənmə, zəiflik və qulaqda küy yaradır. Geomaqnit qasırğası olan günlərdə fiziki fəaliyyətin miqdarını azaltmaq və tənəffüs məşqləri etmək tövsiyə olunur", - deyə o bildirib.
Maqnit qasırğaları zamanı sirkad ritmlərin pozulması baş verir.
"Yuxusuzluqdan səhəri gün əsəbi və gərgin ola bilərsiniz. Artan əzələ gərginliyi zehni stressin azalmasına və yaddaşın pozulmasına səbəb olur. Yuxusuzluğun ən yaxşı "müalicəsi" fəaliyyətin və mühitin dəyişməsidir - kitab oxuyun, meditasiya edin və otağı havalandırın", - mütəxəssis tövsiyə edib.
Bundan əlavə, maqnit fırtınaları zamanı psixo-emosional vəziyyət xüsusilə qeyri-sabit olur - geomaqnit dəyişikliklərinin təsiri altında hormonal səviyyələr pozulur.
"Psixi sağlamlıq stressin öhdəsindən gələ bilməyəcək, nəticədə narahatlıq, qorxu, panik atak və aşağı konsentrasiyaya səbəb ola bilər", - ekspert əlavə edib.
"Maqnit qasırğaları ürək problemlərinə səbəb ola bilər. Qırmızı qan hüceyrələri bir-birinə yapışır və bununla da qanın qatılığına təsir edir - onu qatılaşdırır. Qan damarlarının daralması ürək yığılmasının artmasına səbəb olur - dəqiqədə 90-dan çox vuruş. Yüksək qan təzyiqi zəiflik və gücün itirilməsinə səbəb olur. Daha çox su və yaşıl çay içməklə qanın qatılığını azalda bilərsiniz. Bu dövrdə yaşlı insanlar arasında insult və infarkt riski artır - siz həmişə ayıq-sayıq olmalı və dərmanlarınızı yanınızda saxlamalısınız", - deyə Balan yekunlaşdırıb.(oxu.az)
BiG.Az
Telegramda izləyin
Maraqlı Baxılıb: 2103 Tarix: 05 may 2024
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666
Facebookda PaylaşCənazə mərasiminə açıq geyimdə getdi - Cəsədə yaxınlaşıb... / FOTO
Sosial mediada yayılan görüntülər müzakirələrə yol açıb. Reddit portalında paylaşılan məlumata görə, qız babasının cənazə mərasiminə açıq geyimdə qatılıb. Qohumların etirazlarına baxmayaraq, qız paltarını dəyişməyib. O cəsədə yaxınlaşıb və bildirib ki, babası sağ olub onu bu göyümdə görsəydi etiraz etməzdi
12.09.2021 2549 Bakıda dördəm doğulub - VİDEO
Bakıda dördəm doğulub. -ın xəbərinə görə, uşaqlardan 3-ü oğlan 1140 qr., 1350 qr., 1230 qr, biri qızdır 1120 qr. Zaqatala rayon sakinləri olan 30 yaşlı Ülviyyə Sofiyeva və 32 yaşlı Huseynbala Sofiyevin ailəsində dünyaya gələn uşaqlar onların ilk övladlarıdır. Qeysəriyyə əməliyyatı ilə doğulan uşaqları
15.09.2021 942 Dünyanın ən nüfuzlu insanları açıqlandı
ABŞ-ın "Time" jurnalı 2021-ci ildə dünyanın ən nüfuzlu insanlarının siyahısını açıqlayıb. -a istinadən xəbər verir ki, 100 nəfərdən ibarət siyahı "Liderlər", "İxtiraçılar", "İncəsənət xadimləri", "Yenilikçilər" kimi bir neçə bölməyə ayrılıb. Siyasətçilə
16.09.2021 877 Pis əhvalın koronavirusla əlaqəsi açıqlandı
Pis əhval-ruhiyyə səbəbindən COVID-19-a yoluxmaq mümkündür. -a istinadən xəbər verir ki, bu barədə rusiyalı infeksionist Svetlana Malinovskaya koronavirusun gözlənilməz səbəbləri barədə danışarkən bildirib. Həkimin sözlərinə görə, insanın psixoloji vəziyyətinin immun sistemə böyük təsiri var. "Qorxu
13.09.2021 1024 Kosmosda nəgəng "it sümüyü" tapdıldi - FOTO
Kosmik fəzada nəhəng "it sümüyü"nə bənzər "Kleopatra" asteroidi aşkarlanıb. BİG.AZ "Live Science"a istinadən xəbər verir ki, alimlərin marağına səbəb olan bu asteroidin uzunluğu 270 kilometr, çəkisi 3,27 kvadrilyon ton, sıxlığı isə hər kub santimetrə 3,4 qramdır. Hazırd
11.09.2021 1188 Borşa da abidə qoyulacaq
Kiyev şəhər rəhbərliyi borşa qoyulacaq abidənin anonsunu verib. -a istinadən xəbər verir ki, abidənin qastroturizmin populyarlaşdırılması baxımından əhəmiyyətli olacağı bildirilib. Müvafiq təşəbbüsü aşpaz Yevgeni Klopotenko irəli sürüb. O, Ukraynada duzlu xiyara, qarpıza, dondurmaya və bu kimi qida vasitələrin
10.09.2021 1189 "Atam anama deyirdi ki, mənə raxit övlad lazım deyil, at onu uşaqlar evinə" - 21 yaşlı "rezin qız"
Hal-hazırda 21 yaşım var, doğuşdan 5 yaşına kimi mən nə danışmışam, nə də yerimişəm. Allah bu rezinliyi oyuncağım olaraq vermişdi mənə. Anormal olsam da, əyilib-büzülürdüm, ayağımı başıma, başımı ayağıma qoymasaydım qala bilmirdim, çox sıxılırdım". Bunu -a anadangəlmə qeyri-adi istedada malik, "rezi
12.09.2021 5476 İnsanın ömrünü 50 il uzatmaq mümkün olacaq? - Yapon təcrübələri əsasında YENİ TEXNOLOGİYA
Dünyanın ən varlı adamı, Amazon -un qurucusu "Jeff Bezos", ölümsüzlüyə qədər qocalma ilə mübarizə texnologiyaları yaradan "Altos Labs" startapının sərmayəçisi olub. Bu barədə "MIT Tech Review" məlumat yayıb. Şirkət yaşlanma prosesini öyrənir və qocalmanı məğlub etmək üçü
11.09.2021 2356 Kolbasa, kabab və burger - Gündə 25 qram yesəniz...
Britaniyada Leeds Universiteti tərəfindən aparılmış bir araşdırma hər gün emal olunmuş ət yeyən insanlarda demensiya (ağıl zəifləməsi) riskinin 44 faiz arta biləcəyini göstərib. -a istinadən bildirir ki, araşdırmada kolbasa, kabab və burger kimi qidaların orta və daha yuxarı yaşlarda beyin sağlamlığın
14.09.2021 1495 
