Xurmanın inanılmaz 8 FAYDASI
Ramazan süfrələrinin vazkeçilməzi olan xurmanın bir çox faydaları vardır.
Medicina.az xurmanın 8 faydasını təqdim edir:
TOXLUQ HİSSİ YARADIR
Xurma diet lifləri baxımından zəngin meyvədir. Toxluq hissi yaradır. İmsak və sahurda xurma kimi liflərlə zəngin qidalara yer vermək lazımdır.
İMMUN SİSTEMİNİ DƏSTƏKLƏYİR
Aparılan araşdırmalara görə xurma immunitet sisteminə təsir edir, onu dəstəkləyir.
ŞİRNİYYAT İSTƏYİNƏ QARŞI YEYİLİR
Özünə aid aroması və şirin dadı ilə xurma şirniyyat istəyinizin qarşılanması üçün yaxşı seçimdir.
QƏBZLİYİN QARŞISINI ALIR
Xurma sağlam qidalanmanın önəmli bir parçasıdır. Həmçinin qəbzliyin qarşısını alır.
ÜRƏYİ QORUYUR
Xurma orqanizmdə önəmli yeri olan potasium qaynağıdır. Ona görə də ürək sağlamlığını qoruyur, infarkt riskini azaldır.
GÖZ XƏSTƏLİKLƏRİNƏ QARŞI QORUYUR
Xurma yaşla bağlı olan göz xəstəliklərinə qarşı qoruyur.
ENERJİNİZİ QORUYUR
Başda B6 vitamini olmaqla orta miqdarda B1, B2 vitamini və niacin tərkibli xurma gündəlik B vitamininin qarşılanmasına dəstək olur.
GÜCLÜ SÜMÜKLƏR ÜÇÜN ÖNƏMLİDİR
Başda fosfor olmaqla kalsium, maqnezium, sink kimi mineralları tərkibində saxlayan xurma sümük sağlamlığının qorunmasında da önəmli yerə sahibdir.
HƏM TƏZƏ, HƏM QURU HƏR MÖVSÜM YEYİN
Tərkibi ilə çox faydalı olan bu qidanı yanlız Ramazanda deyil, həm təzə, həm də quru halı ilə hər fəsildə yemək olar.
BiG.Az
Telegramda izləyin
Xəbərlər Baxılıb: 2127 Tarix: 15 aprel 2021
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666
Facebookda Paylaşİlham Əliyev Donald Trampa təşəkkür edib
Azərbaycan Prezidenti İlham Əliyev Azadlığa Dəstək Aktının 907-ci maddəsinin ləğv müddətinin uzadılması haqqında memorandumla bağlı sosial şəbəkə hesablarında paylaşım edib. "Qafqazinfo" xəbər verir ki, paylaşımda deyilir:. "Möhtərəm Prezident Donald Tramp,. Azadlığa Dəstək Aktına 907-c
14:49 175 Qlobal enerji təhlükəsizliyinin əsas dayaqlarından biri
Azərbaycan regional və qlobal böhranların müzakirəsi və həll yollarının axtarılması baxımından mühüm platformaya çevrilib. Cənubi Qafqazın siyasi, iqtisadi və humanitar mərkəzi statusunu möhkəmləndirən Azərbaycan bəşəri problemlərin həllində, beynəlxalq münasibətlər sistemini tənzimləyən qərarların qəbulunda
13:31 177 28 dərəcə isti olacaq
İyunun 2-də gözlənilən hava şəraiti açıqlanıb. Milli Hidrometeorologiya Xidmətindən -a verilən məlumata əsasən, Bakıda və Abşeron yarımadasında hava şəraitinin dəyişkən buludlu olacağı, arabir tutulacağı, əsasən yağmursuz keçəcəyi gözlənilir. Lakin axşam qısamüddətli yağış yağacağı ehtimalı var. Gec
14:00 200 İsrail Baş naziri orduya Beyrutun cənub ətraflarındakı hədəflərə hücum etməyi əmr etdi
İsrailin Baş naziri Benyamin Netanyahu bazar ertəsi günü verdiyi açıqlamada orduya Livanın paytaxtı Beyrutun cənub ətrafı olan Hizbullah terror təşkilatının Dahiye qalasındakı hədəflərə hücum etməyi əmr edib. BİG.AZ France 24-ə istinadən xəbər verir ki, yaxın günlərdə Hizbullah terror təşkilatına qarş
11:13 167 "Ukraynadakı böhran Aİ-yə qoşulmaq cəhdləri ilə başladı" - Putin
Ukraynadakı böhran Ermənistanda hazırda müşahidə olunan vəziyyətə bənzər proseslər fonunda başlayıb. xəbər verir ki, bu barədə Rusiya Prezidenti Vladimir Putin Astanada jurnalistlərə açıqlamasında bildirib. Məlumatı RİA Novosti yayıb. Putin qeyd edib ki, Ermənistan rəhbərliyi ölkənin maraqlarını əsa
11:17 162 İntensiv yağış, dolu - Xəbərdarlıq
Azərbaycanın şimal və qərb rayonlarından başlayaraq iyunun 2-si səhər 3-ü gündüzədək hava şəraitinin fasilələrlə yağıntılı olacağı gözlənilir. Bu barədə -a Milli Hidrometeorologiya Xidmətindən məlumat verilib. Bildirilib ki, ayrı-ayrı yerlərdə yağıntının intensiv olacağı, şimşək çaxacağı, dolu düşəcəy
16:56 215 ABŞ-ın Zərbələri və İranın Cavabı: Regionda Böhran Böyüyür - POLİTOLOQDAN AÇIQLAMA
Son günlər Yaxın Şərqdə ABŞ və İran arasında gərginlik açıq hərbi toqquşma mərhələsinə keçib. Məlumatlara görə, ABŞ qüvvələri İran ərazisində bir sıra hərbi obyektlərə hava zərbələri endirib və bu hücumlar əsasən radar sistemləri və dron infrastrukturunu hədəf alıb. Cavab olaraq İran tərəfi Körfəz bölgəsind
15:39 194 Şimali Koreya yeni nəsil hücum sistemlərini sınaqdan keçirib
Şimali Koreya Cənubi Koreya və ABŞ-nin hava hücumundan müdafiə sistemlərini aşmaq məqsədilə hazırladığı yeni nəsil taktiki hücum sistemlərini uğurla sınaqdan keçirib. "AzPolitika" xarici KİV-ə istinadla xəbər verir ki, sınaqlar ölkə lideri Kim Çen Inın nəzarəti altında həyata keçirilib. Sınaqla
21:00 1 MTN generalı vəfat etdi
Ləğv edilmiş Milli Təhlükəsizlik Nazirliyinin Kadrlar Baş İdarəsinin sabiq rəisi, general-mayor Əlimusa Əliyev vəfat edib. Qafqazinfo-ya istinadən xəbər verir ki, general-mayor 71 yaşında dünyasını dəyişib. Qeyd edək ki, Əlimusa Əliyev ləğv edilmiş MTN-in rəisi Eldar Mahmudovun "sağ əli" kim
15:22 265 
