1 ay şəkərdən imtina edən oğlanda nələr dəyişdi? – TƏCRÜBƏ
21 yaşlı yutuber Brendon Uilyam 30 günlük şəkərsiz həyat sınağı keçirib.
O, öz rasionundan şəkər tərkibli bütün qidaları və zərərli yeməkləri çıxarıb. Buna qədər oğlan demək olar ki, qeyri sağlam qidalanırdı.
O, həftə-həftə dəyişiklikləri qeydə alıb və çəkilişlər edib.
BiG.AZ Medicina.az-a istinadən xəbər verir ki, o şəkərdən üzündəki sızanaqlardan xilas olmaq üçün imtina etmək qərarına gəlir.
Şəkərdən imtinanın ilk 3 günündə onda problemlər başlayır:
"Mən çox yorğunam. Başım ağrıyır və dayanmır. Bu gün şirniyyat yeməsəm ölərəm ki?"
Şəkərdən imtinanın asılılıq "lomkası" getdikcə artırdı və bir həftədən sonra pik həddə çatdı.
"Ürəyim o qədər şirin bir şey istəyir ki, az qalıram kağız gəmirim"
Fikrini yayındırmaq üçün o məşqləri və idmanı artırır.
30 günü dözən Uilyam bir ayın sonunda hiss edir ki, daha sevimli konfetləri üçün darıxmır.
Bəs 1 aylıq mübarizədən nə qazandı?
- 3 kq arıqladı və bədəni relyefli forma aldı, əzələləri daha qabarıq göründü
- Lakin üzdəki aknelər elə də azalmadı
- Yuxusu normallaşıb, gecələr oyanıb, səhərə kimi yerində qalmır
- gün ərzində enerjisi daha çoxdur
- Zehni daha iti olub
- İştahım yaxşılaşıb, yeməkdən zövq alıram
- Həzm yaxşı gedir, əvvəllər problemlər var idi
BiG.Az Telegramda izləyin instagramda izləyin
Maraqlı Baxılıb: 3097 Tarix: 12 noyabr 2020
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 051 7028255
Facebookda Paylaş"Daha ağıllı və daha yaradıcı düşünməyə vadar edir" - Alimlər çayın faydasını araşdırdı...
Pekin Universitetinin alimləri bir fincan çay içməyin yaradıcı düşüncəni inkişaf etdirdiyini aşkar ediblər. Araşdırma nəticəsində mütəxəssislər çayın bioloji komponentlərinin deyil, çay içmək prosesinin özünün insanları "daha ağıllı və daha yaradıcı" olduqlarını düşünməyə sövq etdiyi qənaətin
12.09.2021 1068 Binanın qarşısından keçən qadının üstünə armatur düşdü – ANBAAN VİDEO
Türkiyənin Çorum şəhərində qadın tikintisi davam edən binanın qarşısından keçərkən ciddi təhlükə ilə üzləşib. -a istinadən xəbər verir ki, hadisə anbaan inşaat meydançasının təhlükəsizlik kameraları tərəfindən qeydə alınıb. Görüntülərdə qadının onun üstünə düşən armatur dirəklərdən yayınmağa çalışdığ
14.09.2021 1946 Ovuclarınızı birləşdirin: Sevgi haqqında nələr öyrənəcəksiniz?
Ovuclarınızın içindəki sevgi xətti xarakteriniz haqqında çox şey deyir. -a istinadən məlumat verir ki, bir insanın əlləri o insan haqqında çox şey deyə bilər. Bu, uzun müddətdir ki, xarakter təhlili aparan insanlar üçün təsirli bir üsuldur. Əgər bu sizə də maraqlıdırsa, o zaman ovuclarınızı birləşdirin
16.09.2021 1627 Aygün Kazımovanı arxada qoydu, 31 yaşında Amerikada güllələndi – Azərbaycanlı müğənninin faciəvi həyatı
Sevil Maqsud qızı Hacıyeva 3 oktyabr 1968-ci ildə Bakı şəhərində anadan olub. Gənc yaşlarından etibarən musiqi fəaliyyətinə başlayan Sevilin qısa zaman ərzində istedadı kəşf edilir və müxtəlif musiqi tədbirlərində çıxış etməyə başlayır. Azərbaycan Dövlət Konservatoriyasının fortepiano şöbəsində təhsi
12.09.2021 3724 Türkiyədə İLK: 3D printerlə insan beyninin nüsxəsi hazırlandı - VİDEO
Nevrologiya mütəxəssisi professor Sultan Tarlacı Türkiyədə ilk dəfə olaraq 3D printerlə insan beyninin dəqiq nüsxəsini hazırlayıb. Oxu.a-a istinadən xəbər verir ki, keçmişdə beyinin içindəki quruluşu anlamaq üçün silikon yerləşdirmə kimi xam üsullar istifadə olunurdu, ancaq bu inkişafla beyinin xaric
13.09.2021 490 DƏHŞƏTLİ HADİSƏ: hamburgerdən insan barmağı çıxdı
Bolivyanın Santa Cruz de la Sierra şəhərində Estefany Benitezin adlı şəxsin yediyi hamburgerin içindən insan barmağı çıxıb. Bildirilib ki, o, dərhal istehsalçıya şikayət edib. Amma onunla heç kim maraqlanmayıb. Hadisə ilə bağlı öncə "Facebook"da, sonra beynəlxalq mətbuata açıqlayan gənc başın
15.09.2021 1292 Pitbul küçədə səkkiz yaşlı uşağa hücum etdi - VİDEO
Türkiyənin Çorum şəhərində səkkiz yaşlı oğlan pitbul cinsli itin hücumuna məruz qalıb. -a istinadən xəbər verir ki, insident ərazidə olan təhlükəsizlik kameraları tərəfindən qeydə alınıb. Yeniyetmə oğlan ətrafdakı insanların köməyi ilə itin hücumundan xilas edilsə də, onun müxtəlif xəsarətlər aldığ
14.09.2021 1051 Çox təcili 9 mkr-da Mir Cəlal küçəsində təmirli mənzil satılır!
16 ci mərtəbədə təmirli qanuni 2 otaq əlavə 1uşag otağı var.Qazı,suyu,işığı daimidir.Bağça,məktəb 100 metr məsafədə yerləşir. Evin çıxarışı var. Qiymət 12800man. Əlaqə üçün (055) 8166886. (050) 3127604
13.09.2021 1018 Duz istifadəsi zamanı diqqətli olun, yoxsa...
Sağlam və düzgün qidalanma zamanı gündəlik qəbul edilən duzun miqdarına diqqət yetirilməlidir. Gündəlik duzun normal qəbulu üçün aşağıdakılara diqqət yerirmək lazımdır:. * Duz qəbulu və arterial təzyiq arasında bir yaxınlıq var. Belə ki, çox duz qəbulu artıq mayenin qəbuluna və təzyiqin yüksəlməsin
18.09.2021 882