Bunu etsəz, daha siqaret çəkməyəcəksiz - MÜTƏXƏSSİSLƏR AÇIQLADI!
İngilis sağlamlıq mütəxəsisi siqaret alüdəçiləri üçün yeni üsul tapıb. Siqaret mübtəlalarının bu metod sayəsində vərdişlərindən qurtulduğunu bildirib. 6 qat təsirli olan bu sistem necə reallaşır?
BiG.AZ medicina.az-a istinadən maraqlı faktları təqdim edir.
Özünü tənha hiss edər
Londonda bir qrup insan üzərində aparılan araşdırmada məlum olub ki, siqareti buraxmaq isyətənlər özlərini tək-tənha hiss edirlər. Siqaret çəkmək üçün fasilə verməz, aktiv həyat tərzindən uzaqlaşarlar. Bundan başqa nikatin əksikliyi onlarda maneə olur. əgər bu prossesdə yaxın çevrəsi, ailə və dostları da ona kömək etsələr, psixoloji dəstək versələr. Həmin şəxs üçün siqareti atmaq daha asan başa gəlir. Nəinki tək başına hərəkət etmək.
3 alüdəçidən 2-nin ölüm səbəbi
Günümüzdə siqaret çəkməyə bağlı ölüm səbəbləri müşahidə edilir. Erkən ölümün əsas faktorlarındandır. Abş xəstəliklərin qabağlayıcı və müayinə mərkəzinin statiskasına görə, hər il dünyada tütün və Passiv İçicilikdən (Siqaret çəkilən mühitlərdə siqaret çəkmədiyi halda olan, mühitdəki siqaret tüstüdən zərər görən adama passiv siqaret çəkən adı verilər) təxminən 6 milyon insan ölür. Siqaret çəkən 3 adamdan ikisi həddindən çox siqaret çəkdiyinə görə ölür.
Genetik təbiətdən qaynaqlanır.
Birçox siqaret alüdəçisi bu vərdişlərindən xilas olmaq arzusundadır. Bəzən bunun öhdəsindən gələ bilmirlər. Mütəxəsislər deyir ki, bu durum təkcə psixoloji faktor deyil. Eyni zamanda genetika da öz rolunu oynayır.
Araşdımanın sonunda alüdəçilərin 64 faizi siqareti tərgizə bildi. Onlar bu səviyyəyə həyat yoldaşları və yaxın qohum, dostları sayəsində gəliblər. Siqaret vərdişindən azad olmaq istəyən tək adamalr isə ailəvi dəstək olmadığı halda daha gec xilas ola bilir. Hətda bəzən alüdəçiliyindən imtina edə bilmir. Bu göstərici yaxın insanların psixolji dəstəyi olmadan 6 qat aşağı nəticə verir.
Araşdıma qrupunun sözlərinə görə əgər bir insan siqretdən azad olmaq istəyirsə mütləq çevrəsi ilə birgə addım atmalıdır. Ailədə siqaret alüdəçisi olamlı deyil. Bu ərəfədə hətda həmin şəxsin yanında nikotindən tamamilə uzaq durmaq lazımdır.
BiG.Az
Telegramda izləyin
Xəbərlər Baxılıb: 1270 Tarix: 18 iyul 2019
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 051 7028255
Facebookda Paylaş
Uqandada meymunçiçəyinə yoluxanların sayı 4,8 mini keçib, 37 nəfər ölüb
Uqandada meymunçiçəyi (mpox) epidemiyasının elan edilməsindən sonra son səkkiz ay ərzində təsdiqlənmiş xəstəlik hallarının ümumi sayı 4 810 nəfərə çatıb. "Report" "Sinhua"ya istinadən məlumatına görə, bu, Uqanda Səhiyyə Nazirliyinin məlumatlarında əks olunub. Qurumun hesabatına əsasən
30.03.2025 203 Rusiya və Hindistan Benqal körfəzində hərbi dəniz təlimləri keçirəcək
Martın 31-də Benqal körfəzi sularında "Indra Navy-2025" Rusiya-Hindistan təlimlərinin dəniz hissəsi başlayacaq. "Report" xəbər verir ki, bu barədə Rusiya Müdafiə Nazirliyinin mətbuat xidməti məlumat yayıb. Qeyd olunub ki, təlimin birinci hissəsi konfrans formatında sahildə baş tutacaq
30.03.2025 165 KİV: ABŞ qanunsuz miqrasiya ilə mübarizəyə 300 milyon dollar xərcləyib
ABŞ cəmi bir neçə ay ərzində qanunsuz miqrasiya və narkotik ticarəti ilə mübarizəyə 300 milyon dollardan çox vəsait xərcləyib. "Report" xəbər verir ki, bu barədə CNN ölkənin Müdafiə Nazirliyindəki (Pentaqon) mənbələrə istinadən məlumat yayıb. Agentliyin məlumatına görə, nazirlik miqrantlar
30.03.2025 164 İsrail vasitəçilərdən Qəzza ilə bağlı təklif alıb
İsrail Qəzza zolağı ilə bağlı vasitəçilərdən təklif alıb, daha sonra əks təkliflə çıxış edib. TASS-a istinadən xəbər verir ki, bu barədə İsrail hökuməti məlumat yayıb. "Baş nazir Benyamin Netanyahu vasitəçilərdən alınan təklifdən sonra bir sıra məsləhətləşmələr aparıb. İsrail son saatlarda ABŞ il
30.03.2025 169 Mağazadan geyim aldı, ödənişi etməyib satıcını hədələdi
Mağazadan aldığı geyimin ödənişini etməyib satıcını hədələyən gənc saxlanılıb. BİG.AZ Xəzər TV-yə istinadən məlumat verir ki, Abşeron rayonu ərazisində yerləşən mağazaların birində naməlum şəxsin oradan götürdüyü geyimlərə görə ödəniş etməməsi və satıcını kəsici-deşici alətlə hədələməsi barədə polis
30.03.2025 220 Husilər bir gündə 3 dəfə ABŞ aviadaşıyıcısına hücum edib
Husilər son 24 saat ərzində ABŞ-nin "USS Harri Truman" aviadaşıyıcısına üç dəfə hücum edib. "Report" xəbər verir ki, bu barədə husilərin nümayəndəsi Yəhya Səriya "Al Masirah" telekanalına müsahibəsində deyib. Onun sözlərinə görə, əməliyyata raketlər, pilotsuz təyyarələ
30.03.2025 149 Vatsap yazışmaları polis tərəfindən izlənilir? - AÇIQLAMA
"WhatsApp" mesajlaşma proqramı ilə bağlı yayımış ekran görüntüsü sosial şəbəkələrdə müzakirələrə səbəb olub. BİG.AZ ölkə.az-a istinadən xəbər verir ki, sosial şəbəkələrin Azərbaycan seqmentində paylaşılan fotoda yazışmaların polis tərəfindən izlənildiyi qeyd edilir:. "Bu söhbət medias
30.03.2025 247 Ərdoğan: Terrorçular Türkiyənin çağırışına heç bir "amma"sız əməl etməlidirlər
Terrorçular Türkiyənin çağırışına heç bir "amma"sız əməl etməlidirlər. "Report" NTV-yə istinadən xəbər verir ki, bunu Türkiyə Prezidenti Rəcəb Tayyib Ərdoğan Ramazan bayramı münasibətilə təbrikində deyib. O bildirib ki, rəsmi Ankara "terrorsuz Türkiyə" hədəfi istiqamətind
30.03.2025 152 Myanmada baş vermiş zəlzələdən sonra Tailandda 100-dən çox afterşok qeydə alınıb
Myanmada baş vermiş zəlzələdən sonra Tailandda 100-dən çox afterşok qeydə alınıb. "Report" TASS-a istinadən xəbər verir ki, bu barədə Tailandın Meteorologiya Departamentinin yaydığı məlumatda bildirilib. Qurumun zəlzələləri müşahidə şöbəsindən bildirilib ki, ümumilikdə 101 yeraltı təkan ba
30.03.2025 195 
