Qaz və şişkinliyə qarşı razyana çayı
Bəzən yediklərimiz, bəzən də soyuq hava ucbatından qarın və mədə bölgəsində şişkinlik hiss edirik.
Türkiyəli diyetoloq Pınar Kural qaz və şişkinliyə qarşı ən təsirli vasitənin razyana olduğunu bildirir.
BiG.AZ təcrübəli diyetoloqun məsləhətlərini təqdim edir:
Pınar Kuralın sözlərinə görə, payız və qış aylarında bu çaydan geniş şəkildə istifadə etmək lazımdır:
"Razyana çayının faydalarını saymaqla bitməz. Heç bir sağlamlıq probleminiz olmasa belə, gündə bir stəkan razyana çayı için. Çünki razyananın tərkibində B, C vitaminləri, həmçinin kalium, maqnezium, kalsium kimi minerallar var. Bunlar immuniteti gücləndirir".
Diyetoloq razyana çayının qaza, şişikinliyə, həmçinin qəbzliyə qarşı faydalı olduğunu qeyd edir:
"Razyana çayı qəbizliyin qarşısını alır, qazı və şişkinliyi azaldaraq özünüzü rahat hiss etməyinizə səbəb olacaq. Hər yaş üçün uyğundur, həm uşaqlar, həm də böyüklər bu çaydan faydalana bilərlər".
Razyananın faydalarının bununla bitmədiyini vurğulayan diyetoloq soyuqdəyməyə və öskürəyə qarşı razyanadan istifadə qaydalarını izah edib:
"Soyuqlamaya yaxşı təsir edir, öskürəyi kəsir, bəlğəmgətiricidir. Tənəffüs yolları ilə bağlı problemləri aradan qaldırır, eyni zamanda həzmi asanlaşdırır".
Pınar Kural razyananı, xüsusilə də, körpə əmizdirən analara məsləhət görür:
"Uşaq əmizdirən analar razyana çayı içsinlər. Çünki bu çay ana südünü artırmaqla yanaşı, körpənin qaz problemini də azaldır".
Diyetoloq onu da vurğulayır ki, öd kisəsi, böyrək və qara ciyərində problem olanlar razyana çayından istifadə etməməlidirlər.
BiG.Az 
Telegramda izləyin 
instagramda izləyin
Maraqlı Baxılıb: 2053 Tarix: 30 oktyabr 2015
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 051 7028255
Facebookda PaylaşBu köpəkbalığı donuza oxşayır - FOTO
İtaliyanın Elba adasında üzdən donuza bənzəyən qeyri-adi köpəkbalığı tutulub. BİG.AZ xəbər verir ki, bu barədə "Daily Mirror" yazır. "Donuz-kopəkbalığı" kimi tanınan və nəsli kəsilmək üzrə olan bu balıq Qımızı Kitaba salınıb. Yerli okeanariumun əməkdaşı Yuri Tibertonun sözlərinə görə
10.09.2021 1424 Yeni Zelandiyanın adı dəyişdirilir?
Yeni Zelandiya parlamentində yerli xalqı təmsil edən "Maori" partiyası ölkənin rəsmi adının dəyişdirilməsi üçün parlamentə təqdim edəcəyi petisiyanı onlayn imza üçün açıb. -a istinadən xəbər verir ki, petisiyada ölkənin adının Aotearoa olaraq dəyişdirilməsi, şəhərlərin, qəsəbələrin və yerləri
15.09.2021 1222 "Atam anama deyirdi ki, mənə raxit övlad lazım deyil, at onu uşaqlar evinə" - 21 yaşlı "rezin qız"
Hal-hazırda 21 yaşım var, doğuşdan 5 yaşına kimi mən nə danışmışam, nə də yerimişəm. Allah bu rezinliyi oyuncağım olaraq vermişdi mənə. Anormal olsam da, əyilib-büzülürdüm, ayağımı başıma, başımı ayağıma qoymasaydım qala bilmirdim, çox sıxılırdım". Bunu -a anadangəlmə qeyri-adi istedada malik, "rezi
12.09.2021 5476 Pitbul küçədə səkkiz yaşlı uşağa hücum etdi - VİDEO
Türkiyənin Çorum şəhərində səkkiz yaşlı oğlan pitbul cinsli itin hücumuna məruz qalıb. -a istinadən xəbər verir ki, insident ərazidə olan təhlükəsizlik kameraları tərəfindən qeydə alınıb. Yeniyetmə oğlan ətrafdakı insanların köməyi ilə itin hücumundan xilas edilsə də, onun müxtəlif xəsarətlər aldığ
14.09.2021 1051 Gecə paltarı ilə yatmayın - SƏBƏB
Gözəl, sağlam və rahat bir yuxu üçün yatarkən gecə paltarı geyinməyin. Hətta qışda belə. Bəs niyə gecə paltarı ilə yatmamalıyıq?. -a istinadən məlumat verir ki, insanların təxminən 40 faizi yatarkən gecə paltarı geyinirlər. Xüsusilə qış aylarında qalın "pijamalar" da yatmaqla daha rahat olacaqların
16.09.2021 3554 Necə bilək ki, kərə yağı təbiidir? - 10 ÜSUL
Kərə yağı ən çox istifadə olunan məhsullardan biridir. Bəziləri hətta əksər yeməklərin bişirilməsi zamanı kərə yağından istifadə edirlər. Bəs bu qədər çox üstünlük verilən kərə yağının təbii olub-olmadığını necə bilmək olar?. Kərə yağının ziyanlı olması barədə fikirlər olsa da, təbii kərə yağının A
11.09.2021 3168 Prokuror küçədə çılpaq vəziyyətdə gəzdi: Sakinlər polisə şikayət etdi - FOTO
Polşanın cənub-şərqində yerləşən Svidnitsa şəhərində prokuror küçədə çılpaq vəziyyətdə gəzib. Ətrafdakı insanların çəkdiyi fotolarda çılpaq vəziyyətdə olan kişinin əlində dörd pivə butulkası ilə ərzaq mağazalarını gəzdiyi əks olunub. Digər görüntülərdə prokurorun tamamilə çılpaq bir vəziyyətdə küçələr
12.09.2021 1423 Bu şəxslərə soğan yemək olmaz
Soğan sağlamlıq problemlərinin siyahısını genişləndirə bilər. Diyetoloq, Kanada Diyetoloqlar Birliyinin üzvü Nataliya Nefedova bu barədə danışıb. O bildirib ki, soğan xüsusilə mədə-bağırsaq traktının işinin pozulmasına səbəb ola bilər. N.Nefedova "Sputnik" radiosuna verdiyi müsahibədə qey
12.09.2021 2801 Bakıda dördəm doğulub - VİDEO
Bakıda dördəm doğulub. -ın xəbərinə görə, uşaqlardan 3-ü oğlan 1140 qr., 1350 qr., 1230 qr, biri qızdır 1120 qr. Zaqatala rayon sakinləri olan 30 yaşlı Ülviyyə Sofiyeva və 32 yaşlı Huseynbala Sofiyevin ailəsində dünyaya gələn uşaqlar onların ilk övladlarıdır. Qeysəriyyə əməliyyatı ilə doğulan uşaqları
15.09.2021 942 
