"Fast - food"lardan alınan kalorini yandırmağın yolları
Müasir dövrün ən aktual qida növü olan "fast-food"ların orqanizm üçün ziyanlı olması çoxlarına bəllidir.
Onların nə kimi fəsadlar törətməsi haqda idmançı-məşqçi Ceyhun Vəliyev məlumat verib. O, tez hazır olan bu cür qidalardan əmələ gələn piyləri yandırmağın çətin olduğunu bildirib:
"Son zamanlar insanların əksəriyyəti milli mətbəximizin ləzzətli təamlarından daha çox tez hazırlanan "fast-food"lara üstünlük verir. Buna səbəb onların daha ucuz olması, rahat əldə edilməsi, hazırlanarkən uzun vaxt tələb etməməsidir. Eyni zamanda, onlar "daha dadlı" görünür. Bu cür qidalara "free kartoflar", hamburgerlər, pitsa, dönər və bu cür yeməklər daxildir. "Fast-food"ları hazırlayarkən quru olmaması üçün onların tərkibinə yağlar vurulur. Bir-birinə rahat birləşməsi üçün isə sodium-sulfatdan istifadə olunur. Qızardılmasında istifadə edilən yağlar 10-12 saat ocaqda qalır, beləcə onun tərkibindəki E vitamini ölür. Bu isə orqanizmdəki xərçəng riskini yüksəldir".
BİR HAMBURGER 1050 KALORİDİR
"Bu qidalar nəticəsində bədənin yığdığı kalori piylənməyə gətirir çıxarır. Onlar qan-damar sistemini zəiflədir, xolesterinin səviyyəsini qaldırır, qanda şəkərin miqdarını tez bir zamanda artırır. Hamburger, bir free-kartof və şirə 1050 kaloridir. əslində gün ərzində orqanizm 2000 kalori qəbul etməlidir. Amma məsələ orasındadır ki, düyü, ət kimi qidalardan aldığımız kalorini bədən tez mənimsəyir. "Fast-food"lar düzgün saxlanılmadığı və hazırlanmadığı üçün bədən qəbul edə bilmir. Bu, dərialtı yağa çevrilərək orqanizmdə bəzi fəsadların yaranmasına gətirib çıxarır".
ALINAN KALORİNİ YANDIRMAQ ÜÇÜN...
"Bu zaman alınan kalorini məhv etmək üçün 2 saat dayanmadan qaçış lentində qalmaq lazımdır. "Fast-food"la qidalandıqda bədən A və C vitaminləri ala bilmir. Orqanizmdə kalsium çatışmazlığı yaranır. Bu da ürəkdə, orqanizmin skelet sistemində problemlərin, kataraktanın (göz xəstəliyi – red.) yaranmasına gətirib çıxarır. Ən pisi isə odur ki, ölkəmizdə bu qidalardan daha çox uşaqlara verilir. Valideylər "fast-food"un ziyanını başa düşməli, uşaqlarına bunu qadağan etməlidirlər".
BiG.Az Telegramda izləyin instagramda izləyin
Maraqlı Baxılıb: 2234 Tarix: 05 fevral 2014
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 051 7028255
Facebookda PaylaşXidmət sifarişi üçün Xidmet.az saytı
saytı Azərbaycanda müxtəlif xidmətləri təklif edən saytdır. Bakıda və və ölkənin digər regionlarında fəaliyyət göstərən xidmətləri saytında tapa bilərsiz. Sayt istifadəçilərə lazım olan bütün xidmətlər bir saytda toplayaraq, asan və rahat sifariş imkanı yaradır. ilə siz, peşəkar xidmətləri ən ucuz qiymətlərl
23.04.2024 220 Nəhəng insanlar yer üzündən necə yox oldular? - ARAŞDIRMA + VİDEO
Baku TV-nin əməkdaşı Gülnar Muradovanın təqdimatında "Yer kürəsinin nəhəngləri" adlı araşdırma efirə gedib. Araşdırmada qədim yazılarda adı keçən nəhəng insanlar, div cüssəli varlıqlardan bəhs olunub. Qeyd olunub ki, İncildə Nuhun gəmisinə rişxənd edən qövm haqqında pritça var. Onlar elə zən
21.04.2024 449 KİV: Mask gözlənilmədən Çinə səfərə gedib
Amerikalı sahibkar və milyarder İlon Mask bu gün Çinə səfərə gedib. "Report" xəbər verir ki, bu barədə "Reuters" vəziyyətə yaxın olan iki şəxsə istinadən məlumat yayıb. Agentlik bildirib ki, "Tesla"nın baş direktorunun "elektromobil istehsalçısı üçün ikinci ən böyü
28.04.2024 261 Dünyanın ən böyük ağcaqanadı
Dünyanın ən böyük ağcaqanadının bir nümunəsi (bu böcək növləri arasında) Sıçuan əyalətinin Çendu şəhərindəki Qərbi Çin Həşərat Muzeyində saxlanılır. xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, 2018-ci ildə Ginnesin Rekordlar Kitabına düşüb. Ağcaqanad Holorusia Mikado növünə aiddir. Onun qanadlarının uzunluğ
20.04.2024 425 Bakıda kuryoz olay-VİDEO
Fövqəladə Hallar Nazirliyinin "112" qaynar telefon xəttinə Bakı şəhərinin Suraxanı rayonu, Qaraçuxur qəsəbəsi ərazisində vətəndaşın köməksiz vəziyyətdə qalması barədə məlumat daxil olub. -ın xəbərinə görə, məlumatla əlaqədar dərhal FHN-in Xüsusi Riskli Xilasetmə Xidmətinin xilasediciləri əraziy
28.04.2024 443 Bu ölkədə qumardan asılılığa qarşı mübarizə aparılır
Ukraynada 2,5 mindən çox qumar oyunları saytına giriş bloklanıb. -ın xəbərinə görə, bu barədə Ukrayna Baş Prokurorluğu məlumat yayıb. Aprel ayında qanunsuz qumar oyunlarının təşkilinə görə 450 cinayət işi açılıb, 21 nəfərə qarşı ittiham irəli sürülüb. Keçən il bununla əlaqədar 169 qanun pozuntusu aşkarlanıb
28.04.2024 269 "WhatsApp" yeni funksiya ilə HƏR KƏSİ HEYRƏTLƏNDİRƏCƏK
Populyar "WhatsApp" mesencerində xüsusi nişandan istifadə edərək vacib söhbətləri ayırmağa imkan verən yeni funksiya olacaq. Bildirilir ki, proqramda söhbətlər üçün "Sevimlilər" bölməsi yaradılacaq. Bu kateqoriya üçün lazımi dialoqları mesencer parametrlərində və ya pəncərənin özünd
28.04.2024 1568 ABŞ alimlərindən ŞOK: "İnsan öləndən sonra ruh yaşamağa davam edir"
ABŞ-nin Arizona Universitetindən bir qrup alim britaniyalı həmkarları ilə birlikdə insan ölümündən sonra "yaşamağa" davam edən ruhun mövcudluğunu eksperimental olaraq təsdiqləyiblər. Doktor Stüart Hameroff və fizik Rocer Penrouz şüurun insan beyninin hüceyrələrindəki "mikroborucuqlardan"
21.04.2024 429 ABŞ "TikTok"u qadağan etməyə hazırlaşır
ABŞ Konqresinin Nümayəndələr Palatası ABŞ-də "TikTok" sosial şəbəkəsinin tamamilə qadağan edilməsi ilə bağlı qanun layihəsini təsdiqləyib. Konqresmenlər tərəfindən təsdiqlənən sənəd artıq Senata göndərilib. Növbəti həftə Senatın "TikTok"un qadağası ilə bağlı hazırlanan qanun layihəsin
21.04.2024 266