Özünüzü alergiyadan qoruyun

Allergik soyuqdəymə ilə allergik göz narahatlıqlarının qabaqda gələn tətikləyicilərindən olan çiçək tozcuqları, sanılanın əksinə yalnız yazda deyil; yaz ortasından payıza qədər yayılma göstərərlər. Bu səbəbdən, adamın bu qrup tozcuqlardan hansına qarşı allergiyası varsa, o dövrdə şikayətlənmələri artar.

Otel seçimi çox əhəmiyyətlidir

Yazda diqqət yetirilməsi lazım olan ən əhəmiyyətli nöqtələrdən biri tətilə gediləcəksə seçiləcək otelin ya da qalacaqlarıyeri alergiya baxımından nəzərdən keçirilməsidir. Xalçalar ev tozunu saxlaya bildiklərindən otel otağının xalçanın olmaması və mümkünsə yüksək keyfiyyətdə hava filtrləmə sistemi olması, seçilərkən siqaret çəkilməyən otaqlar seçilməlidir. quş tükü yastıqlar da allergik kəslərdə problemə səbəb ola biləcəyindən seçilməməlidir. Xəstənin evcil heyvan allergiyası varsa, evcil heyvan qəbul etməyən otel seçilməlidir. Çünki heyvanlardan tökülən alergiyaya səbəb ola-biləcək maddələr mühitdə varlıqlarını uzun müddət davam etdirə bilməkdədirlər. Adamın alergiyası olduğu bitkilərin sıx olduğu bölgələr, tozcuqların yayılma mövsümündə tətil üçün seçilməməlidir.

maşın şüşəsini deyil, varsa kondisioneri açın

Avtomobil ya da avtobuslardakı döşəmələr və xalçalar ilə ventilyasiya sistemləri,tozların barınağı ola bilər. Xarici mühit alergiyasına məruz qalmamaq üçün maşın şüşələrinin açılması yerinə, kondisioner istifadə edilməlidir. Maşına minilmədən şüşələrin açılaraq 10 dəqiqə boyunca kondisionerin işlədilməsi, kondisioner sistemindəki tozun boşaldılması baxımından faydalı olacaq.

Xlor da allergiya qaynağı

Yaz aylarında qarşılaşıla biləcək başqa bir alergiya mənməyi də hovuz dezenfeksiyalarında istifadə edilən xlordur. Xlor allergiyası olan adam hovuza girdiyində dəridə qızarma, qaşınma, gözlərdə batma, öskürək, asqırıq və xırıltı kimi özünü göstərə bilər. Bu əlamətlər bir neçə saatdan bir neçə günə qədər ola bilər. Xlor allergiyası olmadan da kimyəvi maddələrə qarşı həssas olan kəslərdə bənzər şikayətlər görülə bilər. Bu cür allergiyalardan qorunmaq üçün hovuzdan çıxar çıxmaz duş qəbul etmək, üzmə sonrası burnu təmizləmək üçün duzlu su spreyləri istifadə etmək, burna və qulaqlara su girməsini önləmək uyğun olar. Daha yaxşısı isə, dənizi ya da xlor istifadə edilmədən dezinfeksiya edilmiş hovuzları seçməkdir.

Dondurma allergiyaya səbəb ola bilər

Soyuq dəniz ya da hovuza girmək də allergiyanı tətikləyə bilər. Buna "Soyuq allergiyası" deyilir. Soyuq allergiyası olan kəslərdə soyuğa məruz qalma nəticəsəsində bədəndə qızarma, qaşındı və şişmə ola bilər. Dondurma kimi soyuq yeməklərlə dodaqlarda şişmə görülə bilər. Ağır vəziyyətlərdə baş ağrısı, qarın ağrısı və huşunu itirmə ortaya çıxar.

Günəş allergiyası

Gözəl günəşli günlər bizi istilətsə də, günəş də allergiyaya səbəb ola bilər.Bu Kimi alergiyası olan kəslərdə günəş işığına məruz qalma nəticəsəsində qaşındı, qızarıqlıq, hətta dəridə su toplaması kimi də görülə bilər. Bu tipdə allergiyası olan kəslərin xüsusilə saat 10.00 ilə 16.00 arasında günəşdə qalmamaları, qol və qıçlarını örtəcək uzun geyimlər geymələri, günəş gözlüyü ilə şapka taxmaları və günəş qoruyucu kremlər istifadə etmələri uyğundur. antibiotiklər, doğum idarə həbləri kimi bəzi dərmanların istifadəsi əsnasında günəşdən qaçınılması tövsiyə edilir .

Böcək və arı sancmalarına diqqət

Yazda açıq havada qarşılaşılan bir başqa problem də böcək və arı sancmalarıdır. Daha əvvəldən arı sancması nəticəsində allergiya inkişaf etmiş bir adamda yenidən sancma ilə eyni şiddətdə və ya daha ağır bir vəziyyətə düşmə ehtimalı yüzdə 60 faizdir. Arıları uzaq tutmaq üçün onları cəzb edəcək gözəl qoxular istifadə edilməməli, açıq rəngli geyimlər seçilməli, yemək və içkilər açıqda buraxılmamalıdır. Əgər arı sancması nəticəsində nəfəs darlığı; şiddətli ürəy döyüntüsü; bütün bədəndə qızarma, şişmə; təzyiq aşağılığı kimi hallar görülürsə, dərhal bir sağlamlıq quruluşuna müraciət etməlidir.

Məşq edərkən həddi aşmayın

Hərəkətsiz keçən qış aylarından sonra yayları açıq havada həddindən artıq məşq edilməsi də allergiyanı tətikləyə bilər. Gəzinti də daxil olmaq üzrə bütün məşq növləri ilə adamda nəfəs darlığı, xırıltı, öskürək, sinədə sıxışma hissi, qaşındı, dəri töküntüsü və huşunu itirmə kimi hallar görülə bilər. Bu cür allergiyadan qorunmaq üçün yemək sonrası 4-6 saat boyunca məşqdən qaçınmaq; məşq əvvəli ağrı kəsicilərdən uzaq dayanmaq həm də məşqə yavaş yavaş başlayıb və eyni şəkildə bitirmək də tövsiyə olunur.

Telegramda izləyin

instagramda izləyin