Hollivud ulduzları bu üsullarla arıqlayırlar - Foto

Hollivud ulduzları olan Kameron Diaz, Cessika Alba, Ancelina Colinin uşaq dünyaya gətirdikdən qısa müddət sonra ideal bədən formaları ilə üzə çıxmalarını görəndə insan heyrətlənməyə bilmir. Burada bir sual ortaya çıxır - görəsən, onlar özlərini necə formada saxlaya bilirlər?

Anspress yazır ki, məşhurlar bütün sirrin iradə və əməksevərlikdə olmasında olduğunu iddia edirlər - gündəlik idman, düzgün sağlam qidalanma.

Lakin heç də həmişə belə olmur. Bəzən minumum zəhmətlə, maksimum nəticə əldə etməkdə çətin olmur.

1. CeyLo və Penelopa Kruz - səhər yeməksiz bir gün belə olmaz.Tanınmış məşqçi Qunnar Peterson öz müştərilərinə səhər yuxudan oyanandan 30 dəqiqə sonra mütləq yemək yeməyi məsləhət görür. Əgər səhər yeməyi olmasa, onda orqanizm panika siqnalı ötürür və "qara gün" üçün piy toplamağa başlayır. Səhər yeməyində isə meyvəli sıyıq, yumurta məsləhət görülür.

Tədqiqatlar göstəriri ki, səhər yeməyi yeyən insanlar yeməyənlərlə müqayisədə daha tez çəki itirirlər.

2. Kameron Diaz - karbohidrata yoxMəşqçisinin sözlərinə görə, ulduz ictimai tədbirlər, fotosessiyalardan əlavə, rasionundan karbohidratları - ağ çörək, makaron, pirojna, kartof, düyü və başqalarını çıxarır. "Onlar çox kalorilidir və tərkibində çox şəkər var. Hətta məşq zamanı orqanizm bu zaman əldə edilən və qarın, bud nayihəsində toplanan yağları yandırıb çatdıra bilmir.

Amma karbohidratlardan imtina başqa hər şeyi yeyə bilərik mənasına gəlmir. Bunun üçün əgər arıqlamaq istəyirsinizsə, iradə sahibi olub bəzi qidalardan imtina etməyi bacarmalısınız.

3. Haydi Klum, Enn Hetevey və Liv Teylor - acı sevənlərHaydi Klum doğuşdan 8 həftə sonra öz bədən formasını bərpa etdi. Onun məşqçisi Devid Kerç qidanı açı istiotla dadlandırmağı məsləhət görür. "Bu, qidanı dadlı, iştahı isə az edir. Nəticədə siz az porsiyalar yeyir və arıqlamaq yolunda səy göstərmiş olursunuz".

Bunu alimlər də təsdiq edirlər. Onların sözlərinə görə, acı sevənlər az yeyir, çox kalori yandırırlar. Ancaq unutmayın ki, burada "nə qədər çox acı, bir o qədər daha arıq" məsəli işə yaramır. Çox acı ancaq mədə-bağırsaqda problem yarada bilər.

4. Cessika Alba, Holli Berri -3-2-1= Qamət"3-2-1 üsulu" Alba və Holli Berriyə hamiləlikdən sonra ideal formaya qovuşmağa kömək edib. Bu üsulda qadağa ancaq çox şəkər, yağlı souslar, eləcə də duzdur. Belə ki, menyuda minumum duz olmalıdır. Üsul gündə 3 tam qidalanma, 2 yüngül atışdırma və 1 litr sudur.

5. Peris Hilton, Nikol Riçi, Britni Spirs - möcüzə həb istəyirsiniz?Amerikada belə həblər hələ 90-cı illərdən meydana çıxmağa başlayıb. Bu amfitamin duzlarının birləşməsidir. Bəzən belə həblər hiperaktivliyi və diqqət çatışmazlığı olan uşaqlara da verilir.

"Aderala" adlı bu dərman 9 saat ərzində iştahı tamam azaldır. Düzdür, bəziləri bunu diqqəti cəmləmək qabiliyyəti üçün qəbul etdiyini desə də, əslində, onların məqsədi arıqlamaqdır.

Baxmayaraq ki, bu preparatın satışı bir çox ölkələrdə qadağandır, ancaq onu "piştaxta altından" tapmaq çətin deyil.

6. Beyons 10 günə 9 kq - "Usta təmizləyici"Bu üsul Beyons 10 günə 9 kq arıqlayandan sonra dəbə mindi. Tam dolğun səhər yeməyi, nahar və şamı o, kokteyl, su, limon suyu, ağcaqayın siropu ilə əvəz edib. Bu pəhriz "limonadlı" adını alıb. Belə ki, limon orqanizmi təmizləyir və onu C vitamini ilə təmin edir, sirop isə aclığa dözmək üçün insana güc enerji verir.

İlk günlər bunun sayəsində çəki sürətlə itiriləcək, sonra isə proses nisbətən zəifləyir.

Telegramda izləyin

instagramda izləyin