Qışda dəri üçün hansı su təhlükəlidir? - Qulluq qaydaları

Qışda isti su ilə isinmək istəyi dərinin qurumasına, qıcıqlanmasına və dəri xəstəliklərinin kəskinləşməsinə səbəb ola bilər. Həkim bunun qarşısını necə almağı izah edib. Soyuq havalarda dəri əlavə yük altında qalır və gündəlik vərdişlər bəzən onun vəziyyətini daha da pisləşdirə bilər.

Lent.az xarici mediaya istinadən xəbər verir ki, həkimlər aşağı temperatur və quru havanın dəridəki nəmlik səviyyəsini azaltdığını hesab etdiklərini deyiblər. Bu isə qabıqlanma, qıcıqlanma və dermatoloji xəstəliklərin - xüsusilə ekzema, psoriaz və ya aknenin kəskinləşməsinə səbəb ola bilər. Əsas məsləhətlərdən biri uzun müddət isti duş qəbul etməməkdir.

İsti duş tez isinməyə kömək etsə də, isti su dərinin təbii qoruyucu yağ qatını yuyub aparır və nəticədə dəri daha da quruyur. Buna görə də mütəxəssis yuyunma zamanı, xüsusilə üzü yuyarkən və əlləri yuyarkən ilıq və ya bir qədər sərin su istifadə etməyi məsləhət görür.

Qışda istifadə olunan qulluq kosmetikasını da dəyişmək vacibdir. Həkim lipidlərlə zəngin nəmləndirici vasitələri, xüsusilə seramidlər və hialuron turşusu tərkibli məhsulları seçməyi tövsiyə edir. Çox quru dəri üçün çoxqatlı qulluq sistemi effektiv ola bilər: əvvəlcə serum, onun üzərinə isə nəmi dəridə saxlamağa kömək edən qalın emoliyent krem çəkmək.

Soyuq mövsümdə dəri təmizliyi mümkün qədər yumşaq olmalıdır. Aqressiv vasitələr və toniklərdən tez-tez istifadə quruluğu artıraraq qıcıqlanma yarada bilər. Əgər pilinqə ehtiyac varsa, sərt skrablar əvəzinə zərif kimyəvi eksfoliantlara üstünlük verilməlidir.

Mütəxəssislər su balansına və D vitamini çatışmazlığına da diqqət çəkir. Qışda insanlar daha az su içir və günəş işığına daha az məruz qalır, bu da dərinin vəziyyətinə təsir edir. İçmə rejimini nəzərə almamaq, vitamin qəbulunu isə həkimlə məsləhətləşərək planlamaq da tövsiyə edilir.

Telegramda izləyin