Su əvəzinə çay və kofe içənlərə XƏBƏRDARLIQ
Gündəlik həyatımızda su içməyə çox zaman unutqan yanaşırıq. Çoxları düşünür ki, gün ərzində içilən çay və ya qəhvə bədənin maye ehtiyacını tam qarşılayır. Lakin mütəxəssislər bunun yanlış fikir olduğunu bildirirlər.
BAKU.WS xəbər verir ki, çay və kofe kimi içkilər su ilə maye qrupuna aid olsalar da, orqanizmin gündəlik su balansını tam şəkildə təmin etmirlər.
Diyetoloqlar və qidalanma mütəxəssisləri bildirirlər ki, qara çay və qəhvə tərkibindəki kofein səbəbindən sidikqovucu təsirə malikdir. Bu da onların bədəndə suyu saxlamaq əvəzinə, əksinə, bir qədər su itkisinə səbəb ola biləcəyini göstərir.
Orta hesabla bir insanın gündəlik 1.5–2 litr təmiz su qəbul etməsi tövsiyə olunur. Əgər gün ərzində çoxlu çay və qəhvə içirsinizsə, əlavə olaraq əlavə su içməyə xüsusi diqqət yetirmək lazımdır. Bunun üçün hər fincan qəhvədən sonra 1 stəkan su içmək, günə bir stəkan ilıq su ilə başlamaq, çayın tündlüyünü azaldaraq sidikqovucu təsiri aşağı salmaq olar.
BiG.Az
Telegramda izləyin
Xəbərlər Baxılıb: 1878 Tarix: 12 iyul 2025
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666
Facebookda Paylaş
TASS xəbər verir ki, Rusiyada keçmiş Azad Avropa/Azadlıq Radiosunun müstəqil jurnalisti dövlətə xəyanətdə ittiham olunaraq saxlanılıb
Rusiyanın Federal Təhlükəsizlik Xidməti (FSB) cümə axşamı günü bildirib ki, Azad Avropa/Azadlıq Radiosunun keçmiş müstəqil jurnalisti Çita şəhərində dövlətə xəyanət ittihamı ilə saxlanılıb. BİG.AZ Reuters-ə istinadən xəbər verir ki, bu barədə dövlət TASS xəbər agentliyi məlumat verib. FSB bildirib ki
11:30 177 Atəşkəsdən sonra qızıl və gümüş kəskin bahalaşdı
Yaxın Şərqdə gərginliyin azalması və İran ilə Amerika Birləşmiş Ştatları arasında atəşkəs elan olunmasından sonra dünya bazarlarında qızılın qiyməti yenidən artıb. xəbər verir ki, ABŞ prezidenti Donald Tramp bildirib ki, Hörmüz boğazı tam açılacağı halda İranla iki həftəlik qarşılıqlı atəşkəs qüvvəd
08.04.2026 422 "Tramp, sən ördəksən!" - İsrail rəsmisi ABŞ Prezidentini təhqir etdi
ABŞ-nin İranla atəşkəs razılaşması, gözlənildiyi kimi, İsrail rəhbərliyində birmənalı qarşılanmayıb. "AzPolitika" xarici KİV-ə istinadla xəbər verir ki, İsrail Milli Təhlükəsizlik Komitəsinin rəhbəri Zvika Fogel, İranla iki həftəlik atəşkəs xəbərindən sonra ABŞ Prezidenti Donald Trampı təhqi
08.04.2026 515 "Hizbullah" və atəşkəs: Beyrut və Təl-Əviv arasında gərginlik
"İsrailin baş naziri Binyamin Netanyahu ABŞ və İran arasında müvəqqəti atəşkəs haqqında razılaşmanın Livana şamil edilmədiyini bildirib. Bəyanatdan dərhal sonra İsrail Livana qarşı ən böyük hücumlarından birini həyata keçirib. Məlumata görə, İsrail qüvvələri Beyrut, Bekaa vadisi və cənub bölgəsind
11:58 170 "Şirkətin mənə 2800 manat borcu var" - İşçilər niyə yeddi aydır maaş ala bilmirlər? - VİDEO
Gəncə şəhərində su və kanalizasiya xətlərinin yenilənməsi layihəsinə cəlb olunan bir qrup işçi maaşlarının ödənilməməsindən şikayətçidir. xəbər verir ki, bu barədə Baku TV-nin videomaterialında deyilir. Şikayətçilərin bildirdiyinə görə, onlar layihənin podratçısı olan "Maqro Construction" şirkət
12:37 135 Tramp: İrana silah satan ölkələrə 50 faiz rüsum tətbiq olunacaq
İrana silah tədarük edən istənilən ölkəyə dərhal tarif tətbiq olunacaq. APA xəbər verir ki, bu barədə ABŞ Prezidenti Donald Tramp "Truth Social"da yazıb. "İrana silah tədarük edən istənilən ölkənin ABŞ-a satılan bütün mallarına 50% həcmində rüsum qoyulacaq və bu qərar dərhal qüvvəyə minəcək
08.04.2026 421 İran sülh danışıqlarında J.D. Vensə ümid edir
İran nümayəndə heyəti qarşıdan gələn sülh danışıqlarında ABŞ-ın vitse-prezidenti J.D. Vensin daha çox dəstək verə biləcəyini düşünür. xəbər verir ki, bu barədə "The New York Times" (NYT) qəzeti məlumat yayıb. Bildirilib ki, Vensin ABŞ-ın danışıqlar qrupuna daxil edilməsi prezident Donald Trampı
10:32 200 Rusiya rəsmisi Ukrayna danışıqlarının vəziyyətini açıqladı
Rusiya Xarici İşlər Nazirliyinin xüsusi tapşırıqlar üzrə səfiri Rodion Miroşnik Ukraynadakı münaqişənin həlli ilə bağlı danışıqların hazırkı vəziyyətini şərh edib. xəbər verir ki, diplomat bu fikirləri "İzvestiya" nəşrinə müsahibəsində səsləndirib. Miroşnik bildirib ki, dialoqun bərpası üçü
11:06 185 Antarktidada nəhəng qızıl ehtiyatları ola bilər - Amma onu çıxarmaq qadağandır
Antarktida nəhəng qızıl, gümüş, mis və dəmir ehtiyatlarına sahib ola bilər ki, buzların əriməsi ilə bu resurslara çıxış mümkün olar. Lakin istənilən hasilat bir sıra ölkələr, o cümlədən Rumıniya tərəfindən imzalanmış beynəlxalq müqavilə ilə qadağan edilib. Buna baxmayaraq, iqlim dəyişikliyi fonunda Antarktidad
08.04.2026 423 
