Su əvəzinə çay və kofe içənlərə XƏBƏRDARLIQ
Gündəlik həyatımızda su içməyə çox zaman unutqan yanaşırıq. Çoxları düşünür ki, gün ərzində içilən çay və ya qəhvə bədənin maye ehtiyacını tam qarşılayır. Lakin mütəxəssislər bunun yanlış fikir olduğunu bildirirlər.
BAKU.WS xəbər verir ki, çay və kofe kimi içkilər su ilə maye qrupuna aid olsalar da, orqanizmin gündəlik su balansını tam şəkildə təmin etmirlər.
Diyetoloqlar və qidalanma mütəxəssisləri bildirirlər ki, qara çay və qəhvə tərkibindəki kofein səbəbindən sidikqovucu təsirə malikdir. Bu da onların bədəndə suyu saxlamaq əvəzinə, əksinə, bir qədər su itkisinə səbəb ola biləcəyini göstərir.
Orta hesabla bir insanın gündəlik 1.5–2 litr təmiz su qəbul etməsi tövsiyə olunur. Əgər gün ərzində çoxlu çay və qəhvə içirsinizsə, əlavə olaraq əlavə su içməyə xüsusi diqqət yetirmək lazımdır. Bunun üçün hər fincan qəhvədən sonra 1 stəkan su içmək, günə bir stəkan ilıq su ilə başlamaq, çayın tündlüyünü azaldaraq sidikqovucu təsiri aşağı salmaq olar.
BiG.Az
Telegramda izləyin
Xəbərlər Baxılıb: 1757 Tarix: 12 iyul 2025
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666
Facebookda Paylaş
Merkeldən etiraf: Hökumətdə gender bərabərsizliyi var
Almaniya siyasətində gender bərabərsizliyinin mövcud olduğu, ölkənin siyasi həyatında kişilərin dominant mövqedə və sayca üstün olduğu bildirilir. türk mediasına istinadən xəbər verir ki, Almaniyanın keçmiş kansleri Angela Merkel bu barədə Frankfurter Allgemeine Zeitung qəzetinə verdiyi müsahibədə danışıb
15.12.2025 162 Müşfiq Şahverdiyev 3 ildir oğlunu görmür
Aktyor Müşfiq Şahverdiyev 3 ildir övladını görə bilmədiyini deyib. "Yeni Sabah" xəbər verir ki, bu barədə o, "Günə Uğurla" verilişində danışıb. Aktyor oğlunun Ukraynada yaşadığını bildirib:. "Mənim də evim, maşınım, qarajım var. Ukraynada evim varım idi, indi yoxdur. Övladım
15.12.2025 456 Sərhəd döyüşləri zamanı Tayland Kambocanı təxliyə etməyə çağırdı
Tayland və Kamboca arasında davam edən sərhəd döyüşləri zamanı Tayland ordusu Ukrayna istehsalı olan BTR-3E zirehli personal daşıyıcısından imtina edib. xarici mediaya istinadən xəbər verir ki, bu barədə Osveditel Telegram kanalı məlumat yayıb. Qeyd edilir ki, Tayland ordusu eskalasiya ehtimalını əsa
15.12.2025 209 Sonsuz yalan danışırlar: Xroniki yalançıların 11 vərdişi
Psixoloqlar xroniki yalançıların 11 əlamətini açıqlayıb və daim manipulyasiya edən insanı necə asan və tez tanımağın mümkün olduğunu izah ediblər. Qaynarinfo xəbər verir ki, bu barədə "Your Tango" yazıb. Xroniki yalan - tək-tük uydurmalar və ya "zərərsiz" şişirtmələr deyil, həm insanı
15.12.2025 321 Petteri Orpo: Avropa üçün alternativ yoxdur
Finlandiyanın Baş naziri Petteri Orpo The Financial Times qəzetinə verdiyi açıqlamada Avropanın Ukrayna müharibəsindən bərpasında Rusiya aktivlərini təhvil verməkdən başqa seçim olmadığını bildirib. xarici mediaya istinadən xəbər verir ki, Orpo deyib:"Bu barədə çox düşünmək istəmirəm, çünki başq
12:00 98 Bu il Azərbaycana 1 milyondan çox smartfon idxal edilib
2025-ci ilin yanvar-oktyabr ayları ərzində Azərbaycana 344 milyon 206.6 min ABŞ dolları dəyərində 1 milyon 81 min 332 ədəd smartfon idxal edilib. "APA-Economics" Dövlət Statistika Komitəsinə istinadən xəbər verir ki, əvvəlki ilin müvafiq dövrü ilə müqayisədə bu göstərici say baxımından 7.3
15.12.2025 247 Mağazada gecələmək faciə ilə nəticələndi
ABŞ-ın Florida ştatında yerləşən Dollar Tree mağazasının anbarındakı dondurucuda kişi meyiti tapılıb. xarici mediaya istinadən xəbər verir ki, 32 yaşlı Helen Massiell Garay Sanchezin cəsədi səhər növbəsində işləyən əməkdaş tərəfindən aşkar edilib. İlkin məlumata görə, Sanchez mağaza bağlanmazdan əvvə
11:29 127 Alimlər təbii elektrik stansiyaları kimi fəaliyyət göstərən qayalar kəşf etdi
Alimlər hidrogen istehsal edən və "reaktor" kimi davranan süxurlar aşkar ediblər. Bu tapıntı dərin okeanların kimyasının necə işlədiyini və ehtimal ki, milyardlarla il əvvəl həyatın necə yarandığını anlamaq üçün mühüm açar rolunu oynayır. Qaynarinfo nəşrinə istinadən xəbər verir ki, Kardif
15.12.2025 249 Şüşədə yağ, içində sual işarəsi... Etiketə inan bədəninə dua et
Supermarketlərdə yüzlərlə çeşid günəbaxan, qarğıdalı, zeytun yağları satılır. Hər birinin üzərində 100% təbii olduğu yazılır. Lakin məhsulu aldıqda isə keyfiyyətinin o olmadığını görürük. Ölkəmizdə duru yağlar yerli istehsal ilə yanaşı, Rusiya, Türkiyə, Ukrayna, Sinqapur kimi ölkələrdən idxal olunur
13:02 81 
