Sizi sürətli arıqladacaq 5 sirr
Arıqlamaq üçün 5 əsas qaydaya əməl etmək hər kəsə məsləhət görülür: vaxtında yatmaq, idmanla məşğul olmaq və düzgün qidalanmaq. Amma bunlarla yanaşı arıqlamağın bəzi sirləri də var.
Axşam.az xarici mətbuata istinadən həmin qaydaları təqdim edir:
1. Duz əvəzinə ədviyyat:
Duz bütün yağların bədəndə toplanmasına səbəb olur. Bu isə günü-gündən daha da kökəlmək deməkdir. Buna görə də duzu ədviyyatlarla əvəzləyin. O, həm yeməyi dadlı edəcək, həm də bədəndəki yağları parçalayacaq.
2. Səhərlər su için:
Yuxudan oyanan kimi 2 stəkan ilıq su için. Bu, həzm sistemini yaxşılaşdırmaqla yanaşı, piylərin parçalanmasına da kömək edəcək.
3. Dadlar arasında eksperiment aparın:
Hər gün fərqli tərəvəzlərdən salatlar hazırlayın. Şirin, acı, turş tərəvəzləri bir-birinə qatıb yeyin. Bu, sizi gün ərzində tox tutacaq.
4. Televizor qarşısında yeməyin:
Televizor qarşısında oturarkən, insan iştahasını tənzimləyə bilmir. Bütün fikir gözlərdə olduğu üçün mədənin vəziyyətini hiss etmirsiniz. Buna görə də həddindən çox yeyirsiniz. Bu da sizin birdəfəyə 1000 kalori yığmağınıza gətirib çıxarır.
5. Acı salatlardan istifadə edin:
Pəhriz üçün tərəvəzlərdən hazırladığınız salatın acı olmasına çalışın. Acı bədəndəki piyləri parçalayır, eyni zamanda bütün zəhəri öldürür.
BiG.Az
Telegramda izləyin
Xəbərlər Baxılıb: 1206 Tarix: 04 sentyabr 2023
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666
Facebookda PaylaşMariya Zaxarovadan Moldova-Rumıniya birləşməsi ilə bağlı açıqlama
Rusiyanın Xarici İşlər Nazirliyinin sözçüsü Mariya Zaxarova bildirib ki, Moldova Rumıniyaya birləşəcəyi təqdirdə ölkənin milli kimliyi təhlükə ilə üzləşə bilər. xəbər verir ki, bu barədə RİA Novosti agentliyi məlumat yayıb. Zaxarova Kişinyovun mümkün planlarına münasibət bildirərək qeyd edib ki, Rumıniy
11:21 164 Qəzzada son bir neçə gündə beş terrorçu məhv edilib
İsrail Müdafiə Qüvvələri (İDF) son bir neçə gün ərzində Qəzza zolağında İD qoşunlarına qarşı hücumlar hazırlayan beş terrorçunu məhv edib. BİG.AZ The Jerusalem Post-a istinadən xəbər verir ki, terrorçuların bomba hazırlamaqda və İsrail Müdafiə Qüvvələri əsgərlərinə qarşı snayper hücumlarını əlaqələndirməkd
15:02 130 Zöhrə Abdullayevanın nəvəsinin məclisindən yeni görüntülər yayıldı
Xəbər verdiyimiz kimi, mərhum Əməkdar artist Zöhrə Abdullayevanın evində xeyir işdir. Axşam.az-ın məlumatına görə, müğənninin nəvəsi Afaq ailə qurmağa hazırlaşır. Onun xına mərasimi olub. Məclisdən yeni fotolar ysyılıb. Şəkilləri fotoqraf Niko Abbasov paylaşıb. Qeyd edək ki, Z.Abdullayeva 2021-ci ild
11:36 248 Uşaqları texnologiyadan uzaq saxlamaq çıxış yolu deyil
"Ümumiyyətlə, uşaqları və yeniyetmələri rəqəmsal dünyadan tamamilə uzaq saxlamaq nə real, nə də düzgün yanaşmadır. Çünki müasir dövrdə təhsil, ünsiyyət və məlumat əldə etmək imkanları texnologiyalarla sıx bağlıdır. Buna görə də əsas məqsəd uşağın əlindən telefonu almaq deyil, ona texnologiyada
14:05 137 Dörd səhvə görə sobanız daha pis işləyir və xarab olur
Sobadan düzgün istifadə etməmək yalnız yeməkləri korlamır, həm də texnikanın sıradan çıxmasını sürətləndirir. Ən çox rast gəlinən səhvlərdən biri bişirmə zamanı sobanın qapısını tez-tez açmaqdır. Bu isə qızdırıcı elementlərin və rezin izolyasiyaların daha tez aşınmasına səbəb olur. bu 4 səhvi təqdi
19:45 43 "Ferrari" və "Porsche"ləri oğurlayan dəstə həbs edildi
Fransada avtomobil oğurluğu ilə məşğul olan cinayətkar şəbəkənin üzvləri ümumi dəyəri 2 milyon avro olan lüks avtomobilləri oğurladıqlarına görə həbs ediliblər. xəbər verir ki, bu barədə Le Figaro qəzeti məlumat yayıb. Məlumata görə, təxminən 50 nəfərdən ibarət qrup Parisdə yerləşən mühafizə olunan dayanacaqda
11:06 164 Sumqayıtda ictimai nəqliyyat böhranı: Gecikən avtobuslar, sıxlıq və sərnişin narazılığı artır - NƏQLİYYAT EKSPERTİNDƏN AÇIQLAMA
Sumqayıt şəhərində ictimai nəqliyyat sahəsində yaşanan problemlər sakinlərin gündəlik həyatını çətinləşdirməyə davam edir. Xüsusilə son dövrlərdə şəhərdaxili marşrut xətlərində avtobusların gecikməsi, intervalın uzun olması, sərnişin sıxlığı və bəzi sürücülərin davranışları ilə bağlı narazılıqlar dah
12:26 184 Prezidentin qızı və gəlini tamaşa nümayişində - Fotolar
Prezidentin qızı - Heydər Əliyev Fondunun vitse-prezidenti, IDEA İctimai Birliyinin təsisçisi və rəhbəri Leyla Əliyeva və gəlini Alena Əliyeva Azərbaycan Dövlət Akademik Musiqili Teatrının səhnəsində dünyaşöhrətli "Balaca Şahzadə" əsəri əsasında hazırlanmış tamaşa nümayişində olublar. "Qafqazinfo"
11:49 267 Azərbaycanlı qadın 7 yaşlı oğlunu qətlə yetirdi
Gürcüstanda azərbaycanlıların sıx yaşadığı Bolnisi rayonunda azərbaycanlı qadın övladını qətlə yetirib. "Qafqazinfo" xəbər verir ki, bu barədə yerli media məlumat yayıb. Bildirilib ki, 42 yaşlı Svetlana Əhmədova 7 yaşlı oğlu F.Əhmədova qayçı ilə zərbələr endirərək onu qətlə yetirib, daha sonr
14:28 233 
