Yatanda pəncərəni açıq qoymaq xəstəliyə səbəb olur
Mütəxəssislər isti havada sərinləmək üçün pəncərələri açıq yatmağın səhər saatlarında temperaturun düşməsi ilə bel və boyun sərtliyinə səbəb ola biləcəyini deyib.
Axşam.az xarici mediaya istinadən xəbər verir ki, isti və rütubətli havanın yuxu keyfiyyətinə mənfi təsir etdiyi bildirilib. İsti hava yuxuya getməyə mane olur. Bildirilib ki, yataq otağında ideal temperatur 19-20 dərəcə olmalıdır.
Son günlər havaların çox isti keçməsinə görə bəziləri qapı və ya pəncərəni açıq qoyub yatır. Bu isə bədəndə bir çox narahatlığa gətirib çıxarır. Bu, boyun və çiyin ağrılarına gətirib çıxarır. Buna səbəb isə temperaturun düşməsi, havanın nəmişli olmasıdır. Bu cür şərait çiyin və bel sərtliyi kimi əzələ spazmlarına səbəb olur.
Küləklə birlikdə tərli bədənə daxil olan soyuq hava əzələ spazmlarını yaradır. Səhər yuxudan duranda bel və boyun sərtliyi hiss edəcəksiniz. Bu isə hərəkəti məhdudlaşdıran ağrılardır.
Mütəxəssislər boş ətir və sprey şüşələrini yatmazdan əvvəl soyuq su ilə doldurub yatağınızın yanına qoymağı məsləhət görür. Gecə isti olanda üzünüzə və bədəninizə vura bilərsiniz. Ən çox da üzünüzə, topuq və dirsəyinizə su çiləyin.
BiG.Az
Telegramda izləyin
Xəbərlər Baxılıb: 1018 Tarix: 22 avqust 2023
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666
Facebookda PaylaşPrezidentlər mətbuata bəyanatlarla çıxış etdi - Fotolar - Yenilənib
Azərbaycan Prezidenti İlham Əliyev və Qırğız Respublikasının Prezidenti Sadır Japarov mətbuata bəyanatlarla çıxış ediblər. "Qafqazinfo" xəbər verir ki, bununla bağlı Prezidentin Mətbuat Xidməti məlumat yayıb. *. Əvvəlcə Qırğızıstan Prezidenti bəyanatla çıxış etdi. Prezident Sadır Japarovu
31.07.2026 211 Azərbaycan və Qırğızıstan iqtisadi-ticari sahədə fəal əməkdaşlıq edir
İyulun 30-da Azərbaycan Prezidenti İlham Əliyev Qırğız Respublikasına dövlət səfərinə gəlib. Bu səfər iki ölkə arasında yaranmış sıx dostluğun, əməkdaşlığın, qardaşlığın nümunəsidir. Səfərin məqsədi hər iki ölkənin hər sahədə gələcək inkişafını daha yüksək səviyyəyə çatdırmaq, xalqların birliyini, dostluğun
31.07.2026 218 Zümrüd Qasımovanın ailəsində ağır itki
Aktrisa Zümrüd Qasımovanın ailəsində ağır itki üz verib. Axşam.az xəbər verir ki, aktrisanın bacısının həyat yoldaşı dünyasını dəyişib. O, qəfil ürəktutmadan vəfat edib. "Səbuhi, çox tez ayrıldın bizdən. Heyif səndən. Yerin cənnət olsun" deyə, aktrisa paylaşımında bildirib
31.07.2026 316 Bu ölkə adını dəyişdi
Sakit okeanda yerləşən Nauru dövləti adını dəyişib. xəbər verir ki, bu barədə "Əl Cəzirə" telekanalı məlumat yayıb. Məlumata görə, ölkə bundan sonra Naoero Respublikası adlanacaq. Hökumət bu addımın ölkənin tarixi irsini və milli kimliyini daha dəqiq əks etdirmək məqsədi daşıdığını bildiri
31.07.2026 160 Fransa Seutadakı miqrant axınına görə İspaniya sərhədində nəzarəti gücləndirdi
Fransa Mərakeşdən İspaniyanın Seuta muxtar şəhərinə qeyri-qanuni miqrant axınının artması səbəbindən İspaniya ilə sərhədində nəzarət tədbirlərini sərtləşdirib. BİG.AZ CNN-ə istinadən xəbər verir ki, Fransanın daxili işlər naziri Loran Nunyes bildirib ki, Seutada yaranmış vəziyyət nəzərə alınaraq sərhədd
31.07.2026 179 Niyə köpək balıqlarının sümükləri yoxdur? - Onların skeletinin qeyri-adi sirri
Köpəkbalıqları əksər balıqlardan təkcə xarici görünüşü ilə fərqlənmir. Alimlər onların skeletinin nə üçün tamamilə qınlıqdan (qığırdaqdan) ibarət olduğunu izah ediblər. Əksər insanlar bütün balıqların sümük skeletinə malik olduğuna öyrəşiblər. Lakin köpəkbalıqları istisnadır. xarici mediaya istinadə
31.07.2026 190 AzTU-da elektron diplomlar verilir - Rektor ilk diplomları imzaladı
İyulun 30-da Azərbaycan Texniki Universitetində (AzTU) elektron diplomların verilməsinə başlanılıb. "Qafqazinfo" xəbər verir ki, proses "Təhsil haqqında" Qanunun 27-ci maddəsinə, həmçinin Nazirlər Kabinetinin təsdiq etdiyi "Ali təhsil pilləsinin bakalavriat, əsas (baza ali) tib
31.07.2026 187 Düzgün qidalanırsınız, amma niyə arıqlamırsınız? - 7 mümkün səbəb
Sağlam qidalar qəbul etməyinizə baxmayaraq çəki atmaqda çətinlik çəkə bilərsiniz. Bunun səbəbi qidalanmanın ümumi prosesin yalnız bir hissəsi olmasıdır. Qaynarinfo xəbər verir ki, "Health" nəşrinin yazdığına görə, qidalanma vərdişləri və həyat tərzi arıqlama məqsədlərinə çatmağa mane ola bilər
31.07.2026 135 Süni intellektə etibar etmək olarmı? Şəxsi məlumatlar nə dərəcədə qorunur?
Son illərdə süni intellekt əsaslı platformalardan istifadə sürətlə artıb. İnsanlar bu sistemlərdən təkcə məlumat almaq üçün deyil, həm də şəxsi problemlərini bölüşmək, sənədlərini yoxlatdırmaq, hətta iş və maliyyə ilə bağlı məsləhətlər almaq üçün istifadə edirlər. Bu isə vacib bir sualı gündəmə gətirir
31.07.2026 173 
