Yatanda pəncərəni açıq qoymaq xəstəliyə səbəb olur
Mütəxəssislər isti havada sərinləmək üçün pəncərələri açıq yatmağın səhər saatlarında temperaturun düşməsi ilə bel və boyun sərtliyinə səbəb ola biləcəyini deyib.
Axşam.az xarici mediaya istinadən xəbər verir ki, isti və rütubətli havanın yuxu keyfiyyətinə mənfi təsir etdiyi bildirilib. İsti hava yuxuya getməyə mane olur. Bildirilib ki, yataq otağında ideal temperatur 19-20 dərəcə olmalıdır.
Son günlər havaların çox isti keçməsinə görə bəziləri qapı və ya pəncərəni açıq qoyub yatır. Bu isə bədəndə bir çox narahatlığa gətirib çıxarır. Bu, boyun və çiyin ağrılarına gətirib çıxarır. Buna səbəb isə temperaturun düşməsi, havanın nəmişli olmasıdır. Bu cür şərait çiyin və bel sərtliyi kimi əzələ spazmlarına səbəb olur.
Küləklə birlikdə tərli bədənə daxil olan soyuq hava əzələ spazmlarını yaradır. Səhər yuxudan duranda bel və boyun sərtliyi hiss edəcəksiniz. Bu isə hərəkəti məhdudlaşdıran ağrılardır.
Mütəxəssislər boş ətir və sprey şüşələrini yatmazdan əvvəl soyuq su ilə doldurub yatağınızın yanına qoymağı məsləhət görür. Gecə isti olanda üzünüzə və bədəninizə vura bilərsiniz. Ən çox da üzünüzə, topuq və dirsəyinizə su çiləyin.
BiG.Az
Telegramda izləyin
Xəbərlər Baxılıb: 974 Tarix: 22 avqust 2023
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666
Facebookda Paylaş
Deputatdan pensiyalarla bağlı ŞAD XƏBƏR
"2024-cü ildə respublika üzrə orta aylıq əməkhaqqı 8.1 faiz artmışdırsa, ötən ilin ilk 11 ayında artım 9.3 faiz olub. 2025-ci ilin yekun nominal orta aylıq əməkhaqqı artım fazinin fevral ayının əvvəllərində rəsmi elan ediləcəyi gözlənilir. İlkin gözlənti 9.2 faiz maaş artımıdır". Bunu Mill
00:13 145 Ardıcıl 11 gün iş olmayacaq
Əmək Məcəlləsi və Nazirlər Kabinetinin qərarlarına əsasən, mart ayı üzrə iş və istirahət günlərinin ardıcıllığında dəyişiklik edilib. xəbər verir ki, 8 Mart - Beynəlxalq Qadınlar Günü bu il bazar gününə təsadüf etdiyindən, növbəti gün - 9 mart qeyri-iş günüdür. Novruz bayramı ilə əlaqədar olaraq is
00:11 159 Fevralda neçə gün evdəyik?
Azərbaycan hökuməti 2026-cı ilin istehsalat təqvimini təsdiq edib. BİG.AZ -a istinadən xəbər verir ki, fevral ayı 28 təqvim günündən ibarət olacaq və bu ay üçün xüsusi bayram qeyri-iş günü müəyyən edilməyib. Beləliklə, fevralda yalnız həftəsonları (şənbə və bazar günləri) qeyri-iş günləri sayılır. Qey
00:07 149 "Lombard Türkanə" ləqəbli qadına hökm oxundu
Sabunçu rayonu ərazisində lombard işlədən qadın barəsində həbs qətimkan tədbiri seçilib. BİG.AZ-ın "Qafqazinfo"ya istinadla verdiyi məlumata görə, 32 yaşlı Türkanə Ağayeva külli miqdarda vəsaiti mənimsəmə və dələduzluq əməllərinə görə təqsirli sayılıb. İttihama əsasən, Türkanə Ağayeva Bakıxano
07.02.2026 187 Uşaqları təhdid edən qlobal təhlükə - Sosial şəbəkələr qadağan ediləcək?
Uşaqların sosial şəbəkələrdən istifadəsinə məhdudiyyətlərin tətbiq edilməsi ilə bağlı bir sıra ölkələr ciddi qərarlar qəbul etməyə başlayıb. Bu istiqamətdə qanunvericilik səviyyəsində ilk addımı Avstraliya atıb. Fransa da analoji qərar verməyə hazırlaşır. mövzu ilə bağlı "Kaspi" qəzetinin məqaləsin
07.02.2026 174 Türkiyədə 15 kənd karantinə alındı
Türkiyədə heyvandarlıq sektoruna ciddi zərbə vuran dabaq xəstəliyinin yeni halları qeydə alınıb. xəbər verir ki, xəstəliyin yayılma riskinin artması səbəbindən Aydın vilayətinin Sultanhisar rayonu və ətraf ərazilərdə genişmiqyaslı karantin tədbirləri tətbiq olunub. Yerli qurumların məlumatına görə, Sultanhisa
07.02.2026 170 40 yaşlı qadından 6 kiloqram narkotik aşkarlandı
Siyəzən Rayon Polis Şöbəsinin əməkdaşları tərəfindən keçirilən əməliyyat nəticəsində narkotiklərin qanunsuz dövriyyəsini təşkil etməkdə şübhəli bilinən əvvəllər məhkum olunmuş 40 yaşlı Ş.Bayramova saxlanılıb. Ondan 6 kiloqrama yaxın marixuana, külli miqdarda heroin, psixotrop maddə olan metamfetamin
07.02.2026 181 Borc istədiyi tanışını sonradan talamaqda şübhəli bilinən şəxs saxlanılıb
Bakının Nəsimi rayonunda borc istədiyi tanışını sonradan talamaqda şübhəli bilinən şəxs saxlanılıb. Bu barədə BİG.AZ-a Daxili İşlər Nazirliyindən məlumat verilib. Bildirilib ki, bir nəfər polisə müraciət edərək parkların birində tanışı tərəfindən ona fiziki zor tətbiq edilərək 106 manat və mobil telefonunu
07.02.2026 181 Şəmkirdə 68 yaşlı qadının qətlə yetirildiyi məlum oldu - Cinayətin üstü açıldı
Şəmkir rayonunda törədilmiş qəsdən adam öldürmə cinayətinin təfərrüatları məlum olub. -ın məlumatına görə, bu barədə Azərbaycan Respublikası Baş Prokurorluğu və Daxili İşlər Nazirliyinin Mətbuat xidmətləri tərəfindən birgə bəyanat yayılıb. Qeyd olunub ki, ötən ilin 23 dekabr tarixində Şəmkir rayon sakini
07.02.2026 212 
