Yeddi aylıq evini tərk edib və 63 kiloqram arıqlayıb

Yeddi aylıq evini tərk edib və 63 kiloqram arıqlayıbİrlandiyanın Kork şəhərinin 153 kiloqram çəkisi olan sakini 7 aya İspaniyanın Mayorka adasına yollanaraq evə 63 kiloqram arıqlayaraq qayıdıb və yaxınlarını çox təəccübləndirib.

BiG.AZ Milli.az-a istinadən bildirir ki, bu barədə "Daily Star" məlumat yayıb.

34 yaşlı Brayan O'Kif, ailəsi və dostlarının əksəriyyəti ilə əlaqəni kəsib və altı aydan bir qədər çox müddətə Mayorkaya köçüb və burada gizli şəkildə arıqlamaq üçün çox çalışıb. Bundan əvvəl Brayan dəfələrlə artıq çəkidən xilas olmağa çalışsa da, nəticəsi olmayıb. O qərara gəlib ki, yeni bir üsul sınamağın vaxtı gəlib.

Altı ay ərzində o, gündəlik kalori qəbulunu 2,2 min kalori ilə məhdudlaşdırıb və yeddinci aya qədər onu gündə 1750 kaloriyə endirib. Brayan hər gün beş saat idmanla məşğul olub. "Yeddi ay ərzində heç istirahət etmədim. Zədələrimin sayını itirdim, amma təslim olmadım və ağrıya qalib gələrək məşqə davam etdim", - o deyib. İrlandiyalı hər gün əvvəlki günün göstəricisini bir qədər yaxşılaşdırmağa çalışıb.

O'Kif gündə 90 dəqiqə yumşaq idman və gəzinti ilə başlayıb. Tezliklə o, gündəlik beş saatlıq yorucu məşq rejiminə keçib. Brayan həftədə altı gün sərbəst çəkilərlə, həftədə üç dəfə - üzgüçülük və qaçışla məşq edib. Mayorkaya köçdükdən 9 həftə sonra O'Kif ilk dəfə 34 dəqiqəyə beş kilometr qaça bilib.

"Yeddi ay tam əzab idi. İlk üç ay yemək, yatmaq və idman etməkdən başqa heç nə edə bilmədim. Qalan vaxtlarda divanda uzanıb ancaq arabir axsayib tualetə gedirdim. Dördüncü aydan sonra bədənim davamlı məşqlərə öyrəşdi və bu o qədər də pis deyildi", - irlandiyalı deyib.

O'Kif arıqlamaq məqsədindən yalnız bir dostuna danışıb. Brayan həftədə iki dəfə evə zəng edərək Alzheimer xəstəliyindən əziyyət çəkən atası ilə danışıb. Atası ilə ünsiyyət qurmaq üçün Brayan anasının evdə olmadığını bildiyi vaxt seçib. Arıqlamış irlandiyalı evə qayıdanda yaxınları onu tanımayıb.


BiG.Az Telegramda izləyin instagramda izləyin
Maraqlı   Baxılıb: 1107   Tarix: 27 noyabr 2022  

Şikayətiniz varsa Whatsapp: 051 7028255

Facebookda Paylaş

DiGƏR XƏBƏRLƏR

Villa satılır - FOTOLAR

Hökməlidə "Atyalı" adlanan ərazidə 10 sotda tikilən 2 mərtəbəli ev satılır. Həyətdə ikitərəfli avtomat qapılar ilə təchiz olunmuş garaj var. Bundan başqa, gözəl mənzərəli pəncərələri olan "besedka" və mangal ərazisi də inşa olunub. Ev 85% təmir olunub, daxildə fasad işləri tam görülüb

30.12.2022 1266

3D Foto divar kağızları - FOTOLAR

3d dartma tavan, 5d dartma tavan, 7d dartma tavanlar, 5d oboylar, foto oboylar topdan satış qiymətinə. Çatdırılma pulsuzdur. Istədiyiniz şəkili tavana ve divar kağızına salırıq. Şəkil seçimi 100 (1 milyon ədəd) . Tavanlar - 3d oboy, foto oboyların, istədiyiniz şəkillərin tavana ve divara salınması. Peşəka

17.12.2022 1025

Tezbazar.Az - Evlər, mənzillər və bağ evi elanları

ın Ev və Bağ kateqoriyasında həm bina, həm həyət evi, həm də villa və bağlar üçün lazım olan hər bir əşya və evlərin təmiri ilə bağlı elanlar yerləşdirilib. Bu kateqoriyanın özünün də bölmələri var: İnşaat və təmir, Mebel və interyer, Məişət texnikası, Bitkilər, Qab-qacaq və mətbəx ləvazimatları. Bi

07.12.2022 426

Xidmetler.az - Bütün Xidmətlər bir saytda

XİDMETLER.AZ saytinda sizi narahat edən hər məsələ ilə bağlı kömək almaq imkanınız var!. Gündəlik işlər üçün icraçı və ya daimi iş sifarişi axtaran, saytımızda tapar. Siz də qoşulun və lazım olan insanları tapın! Saytımız üzləşdiyiniz problemləri bir göz qırpımında həll edəcək. İstənilən usta axtarışın

07.12.2022 302

Tezbazar.Az - Elektronika , telefon, komputer satışı və elanları

Pulsuz elanlar saytı -ın elektronika bölməsində elektronika ilə bağlı elanlar xidmətinizdədir! Buraya telefonlar, telefon aksesuarları, nömrələr, kompüterlər, kompüter aksesuarları, oyunlar, pultlar və proqramlar, audio və video, fotokameralar, televizor, paltaryuyan maşın, kondisioner, soyuducu və qabyuya

06.12.2022 272

Turlar.az - Turizm elanları saytı

saytında bir-birindən maraqlı və sərfəli elanlar sizi gözləyir!. İstirahət etmək üçün yeni məkan axtarırsınız? Tez-tez getdiyiniz yerlər daha sizə darıxdırıcı gəlir? Gedəcəyiniz yeni məkanı müəyyənləşdirməkdə çətinlik çəkirsiniz? O zaman vaxt itirmədən pulsuz turizm elanları saytına daxil olun. Bu fürsə

06.12.2022 268

Masinlar.Az - Maşın satışı, arenda maşınlar

Maşın satışı və arenda maşınlarla bağlı ən son elanlar saytında!. Ölkəmizdə avtomobil həvəskarlarının sayı çoxdur. Maşın almaq istəyənlər gündən-günə artır. Amma bu məsələdə çox diqqətli olmaq lazımdır. Çünki sizi aldada, ucuz maşını baha qiymətə sata bilərlər. Bizə güvənin!. Pulsuz maşın elanları platformas

04.12.2022 604

Uşaqlar üçün əşyalar, uşaq oyuncaqları Tezbazar.Az saytında

saytının Uşaqlar Üçün bölməsi övladlarınızı sevindirmək üçün doğru ünvandır!. Tezliklə övlad sahibi olacaqsınız deyə, evinizə uşaq mebeli axtarırsınız? Övladınızın sizdən tələb etdiyi hər hansı bir oyuncağı daha ucuz qiymətə almaq istəyirsiniz? Həm siz, həm də yoldaşınız işlədiyi üçün uşağınıza baxmağ

02.12.2022 246

Xidmetler.Az - Bütün xidmətlər bir saytda!

XİDMETLER.AZ bütün xidmətlərin bir yerdə olduğu saytdır. Saytda sizi narahat edən hər hansı məsələ ilə bağlı kömək almaq imkanınız var. - Gündəlik işlər üçün icraçı və ya daimi iş sifarişi axtaran saytımızda tapar. Siz də qoşulun və sizə lazım olan işçiləri tapın. - Usta axtarışına çıxanların köməyin

02.12.2022 252