Psixoloqların "21 gün" möcüzəsini sən də sına
İnsan yaradılışın ən alisi, ən üstünüdür.
Bes, görəsən, onun özü bunun fərqindədir?
Çox zaman insanın aldığı travmalar, yaşadığı hadisələr onu heyatdan qoparır, özgüvən hissini öldürür. İnsan özünün nələrə qadir olduğunu unudur, əlini həyatdan üzür. Sonda isə xoşagəlməz hadisələr yaşanır.
Bu səbəbdən psixoloqlar çıxış yolunu cəmiyyətimizi maarifləndirməkdə, ətrafdakı insanlarla dərdi bölüşməkdə, hadisələrə normal yanaşmaqda görür. Mütəxəssislərin təklif etdiyi daha bir metod da var.
"21 gün" möcüzəsi
Psixoloqlar kağız-qələm götürüb, özünü görmək istədiyin kimi yazmağı və bunu 21 gün ərzində hər gün etməyi məsləhət görürlər.
Çünki bir şeyi 21 gün etdikdə, artıq insanda alışqanlıq halını alır, 90 gün davam etdirdikdə isə, həyat tərzinə çevrilir.
Yaşadıqlarında ilişib qalma, həyatını başqaları ilə műqayisə etmə. Sən bilmirsən o başqası həmin yərə gəlmək üçün nələrdən keçib. Çox düşünməkdən əl çək. Bil ki, zaman hər dərdin dərmanıdır.
Özünün fərqinə var, özünə o şəraiti özün yarat. Sən istəsən, hər şeyi bacararsan. Çünki məhz SƏN həyatının mənbəyisən. Həyatı gözəlləşdirən SƏNsən. Səhərə aydınlıq verən, günəş kimi işıq saçan sənsən. Sən çox gözəlsən, özəlsən. Təki gülümsəməyi unutma. "Edə bilmiyəcəyəm" demə, sən bacaracaqsan!
Bunun üçün özününü görmək istədiyin kimi yaz...
Tədricən baxışlarının necə dəyişdíyíní görəcəksən, nəticədə həyatının da dəyişdiyinin fərqinə varacaqsan. Çünki həyata necə yanaşırıqsa, yaşamımız da elə olur.
Nəyisə dəyişmək istəyirsənsə, özündən başla. ertələmə. elə bu gündən başla!
Arzularıni yaz və sanki onları artıq yasayırmışsan kimi hiss et!
Xəyallarının gerçəkləşməsi diləyi ilə...
Psixoloq Mehin Qasımova
BiG.Az
Telegramda izləyin
Maraqlı Baxılıb: 1652 Tarix: 11 noyabr 2022
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666
Facebookda Paylaşİlon Mask və "Binance" qurucusu arasında gərginlik: Bir milyard dollarlıq xatırlatma
"Binance" kriptobirjasının qurucusu Çanpen Çjao amerikalı iş adamı və milyarder İlon Maskın "X" sosial şəbəkəsindəki reaksiyasından sonra 1 milyard dollardan çox dəyəri olan "SpaceX" səhmlərini satmaq ehtimalına eyham vurub. bu barədə RBC-ya istinadən xəbər verir. Məlumat
01.11.2026 552 Almaniyada müəllim 16 il işə çıxmadan maaş alıb
Almaniyada 62 yaşlı müəllim 16 il ərzində xəstəlik məzuniyyətində olmasına baxmayaraq, rəsmi maaş alıb. Bu müddətdə onun dalğıclıqla məşğul olduğu üzə çıxıb. "Lad Bible" nəşrinə istinadən xəbər verir ki, söhbət Vezel şəhərindəki peşə kollecinin müəlliməsindən gedir. Təhsil müəssisəsi qadın
01.11.2026 459 111 mindən çox hörümçəyin yaşadığı nəhəng tor aşkarlandı
Yunanıstan və Albaniya sərhədində yerləşən kükürdlü mağarada 106 kvadratmetr sahəni əhatə edən nəhəng hörümçək toru aşkar edilib. xəbər verir ki, araşdırmaya görə, burada iki fərqli növə aid 11 mindən çox hörümçək yaşayır. Bu növlər adətən tək yaşasalar da, mağarada birlikdə böyük koloniya yaradıblar
17:00 149 ABŞ-də pilotlar 12 min metr yüksəklikdə UNO gördülər
ABŞ-nin Uçan Naməlum Obyektlərin (UNO) Öyrənilməsi üzrə Milli Mərkəzi (NUFORC) Ohayo ştatı üzərində naməlum obyektlə qarşılaşan pilotların hesabatını dərc edib. xəbər verir ki, bu barədə "Daily Mail" nəşri məlumat yayıb. Məlumata görə, 2026-cı il avqustun 16-da mülki təyyarəni idarə edən pilotla
01.11.2026 685 Süni intellekt heyvanların sayımında alimlərə kömək etdi
Süni intellekt təbiətin və heyvanların qorunması sahəsində yeni imkanlar yaradıb. xəbər verir ki, "Reuters"in araşdırmasına görə, texnologiya 200 min vəhşi təbiət fotosunu cəmi bir neçə saata təhlil edərək alimlərə heyvanların sayını müəyyənləşdirməyə kömək edib. Süni intellekt həmçinin meş
16:10 124 5 5 5 5 = 24: Bu tənliyi doğru edəcək üç riyazi işarə hansılardır?
Tənliyi doğru etmək üçün dörd 5 arasında üç riyazi işarə qoymalısınız. Dörd eyni rəqəm və istədiyiniz nəticə. Bu riyazi tapmacada yalnız üç hesab işarəsi yoxdur. Tapmaca şərti:. 5 5 5 5 = 24. -ın xəbərinə görə, tənliyi doğru etmək üçün dörd beşlik arasında üç riyazi simvol yerləşdirməlisiniz. Toplama
18:00 109 Gecələr ürəyimiz niyə zərərli qidalar istəyir?
Şam yeməyindən sonra mətbəxə tərəf addımlamaq bir çox insan üçün adi hallardan biridir. Araşdırmalar göstərir ki, insanların təxminən üçdə biri, 18-24 yaş arası gənclərin isə 80 faizi axşam yeməyindən sonra qəlyanaltı edir. Lakin dietoloq Dr. Kristina Bolyo yatmazdan iki saat əvvəl yemək yeməyin kökəlm
06.11.2026 368 Satın aldığı qırıq çaydan ona sərvət qazandırdı
İngiltərədə bir kolleksiyaçının cəmi 15 sterlinqə aldığı sınıq və qapaqsız çaydanlığın ABŞ-da istehsal edilmiş ən qədim çini nümunələrindən biri olduğu üzə çıxıb. Təxminən 30 ildir keramika kolleksiyası toplayan alıcının diqqətini çəkən tarixi əşya hərracda 575 min sterlinqə satılıb. Çaydanlıq Nyu-Yorkdak
07.11.2026 209 Kişilər və qadınlar üçün ən təhlükəli yaş dövrləri
Alimlər kişilərin və qadınların hansı yaş dövrlərində ciddi xəstəliklərə daha çox həssas ola biləcəyini araşdırıblar. Bildirilir ki, ürək-damar xəstəliklərinin yaranma riski yaşla birlikdə artır və bu proses kişilərlə qadınlarda fərqli xüsusiyyətlər göstərə bilər. xarici mediaya istinadla xəbər veri
01.11.2026 731 
