Psixoloqların "21 gün" möcüzəsini sən də sına
İnsan yaradılışın ən alisi, ən üstünüdür.
Bes, görəsən, onun özü bunun fərqindədir?
Çox zaman insanın aldığı travmalar, yaşadığı hadisələr onu heyatdan qoparır, özgüvən hissini öldürür. İnsan özünün nələrə qadir olduğunu unudur, əlini həyatdan üzür. Sonda isə xoşagəlməz hadisələr yaşanır.
Bu səbəbdən psixoloqlar çıxış yolunu cəmiyyətimizi maarifləndirməkdə, ətrafdakı insanlarla dərdi bölüşməkdə, hadisələrə normal yanaşmaqda görür. Mütəxəssislərin təklif etdiyi daha bir metod da var.
"21 gün" möcüzəsi
Psixoloqlar kağız-qələm götürüb, özünü görmək istədiyin kimi yazmağı və bunu 21 gün ərzində hər gün etməyi məsləhət görürlər.
Çünki bir şeyi 21 gün etdikdə, artıq insanda alışqanlıq halını alır, 90 gün davam etdirdikdə isə, həyat tərzinə çevrilir.
Yaşadıqlarında ilişib qalma, həyatını başqaları ilə műqayisə etmə. Sən bilmirsən o başqası həmin yərə gəlmək üçün nələrdən keçib. Çox düşünməkdən əl çək. Bil ki, zaman hər dərdin dərmanıdır.
Özünün fərqinə var, özünə o şəraiti özün yarat. Sən istəsən, hər şeyi bacararsan. Çünki məhz SƏN həyatının mənbəyisən. Həyatı gözəlləşdirən SƏNsən. Səhərə aydınlıq verən, günəş kimi işıq saçan sənsən. Sən çox gözəlsən, özəlsən. Təki gülümsəməyi unutma. "Edə bilmiyəcəyəm" demə, sən bacaracaqsan!
Bunun üçün özününü görmək istədiyin kimi yaz...
Tədricən baxışlarının necə dəyişdíyíní görəcəksən, nəticədə həyatının da dəyişdiyinin fərqinə varacaqsan. Çünki həyata necə yanaşırıqsa, yaşamımız da elə olur.
Nəyisə dəyişmək istəyirsənsə, özündən başla. ertələmə. elə bu gündən başla!
Arzularıni yaz və sanki onları artıq yasayırmışsan kimi hiss et!
Xəyallarının gerçəkləşməsi diləyi ilə...
Psixoloq Mehin Qasımova
BiG.Az
Telegramda izləyin
Maraqlı Baxılıb: 1551 Tarix: 11 noyabr 2022
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666
Facebookda Paylaş
Zooloqlar inəklərə görün nəyi öyrətdilər
Alimlər inək fermalarından çıxan tullantıların ətraf mühitə təsirini azaltmağın yolunu tapıblar. -a istinadən xəbər verir ki, məlum olduğu kimi, inəklər hər gün çox miqdarda peyin və sidik xaric edir. Buna görə də fermerlər gündəlik olaraq böyük təsərrüfatlarda tullantıların sanitariya problemi yaratmamas
15.09.2021 960 Ovuclarınızı birləşdirin: Sevgi haqqında nələr öyrənəcəksiniz?
Ovuclarınızın içindəki sevgi xətti xarakteriniz haqqında çox şey deyir. -a istinadən məlumat verir ki, bir insanın əlləri o insan haqqında çox şey deyə bilər. Bu, uzun müddətdir ki, xarakter təhlili aparan insanlar üçün təsirli bir üsuldur. Əgər bu sizə də maraqlıdırsa, o zaman ovuclarınızı birləşdirin
16.09.2021 1627 Rusiyada məktəb dərsliyində porno sayta istinad tapılıb – FOTO
Rusiyada orta məktəb dərsliyində porno saytına aparan istinad tapılıb. -a istinadən xəbər verir ki, yayılan məlumatlara görə, neqativ hal altıncı sinif ingilis dili üzrə test tapşırıqları toplusunda üzə çıxarılıb. Həmçinin, eyni səhifədə porno aktrisasının vizit kartı da əks olunub. Müvafiq qurumları
14.09.2021 2022 Dünyanın ən nüfuzlu insanları açıqlandı
ABŞ-ın "Time" jurnalı 2021-ci ildə dünyanın ən nüfuzlu insanlarının siyahısını açıqlayıb. -a istinadən xəbər verir ki, 100 nəfərdən ibarət siyahı "Liderlər", "İxtiraçılar", "İncəsənət xadimləri", "Yenilikçilər" kimi bir neçə bölməyə ayrılıb. Siyasətçilə
16.09.2021 877 56 yaşında moda dünyasını silkələyən qadın kimdir? - FOTO
Markaların reklam kampaniyalarında baxanda elə təəssürat yaranır ki, yaşlı qadınlar bazardan kənarlaşdırılıb və bu dünyada onlara yer yoxdur. Uzun illər həqiqətən belə idi, dəb dünyasında yaş kriteriyaları və gənclik kultu hökm sürürdü. Sosial şəbəkələrin yaranması ilə xoşbəxtlikdən standartlar dəyişməy
15.09.2021 2086 Ayaq qoxusuna son
Havaların soyuması ilə örtülü ayaqqabılara keçid bəzi şəxslərin qoxu kimi problemlərlə qarşılasmasına səbəb olur. Ayaqların uzun müddət qapalı qalması, ayaqqabının materialı və ya corabdan qaynaqlanan bu problem narahatlıq yaradır. Axşam.az-a istinadən ayaq qoxusunun qarşısını almağa yardım edən 3 təbi
10.09.2021 1505 Hamilə olduğunu bilmirdi, hamamdan çıxanda qəfil doğuş etdi - FOTO
Yeni Zelandiyanın 9 ay hamiləliyindən xəbərsiz olan 41 yaşlı sakini Karla Akuhata gözlənimədən yataq otağında uşaq dünyaya gətirib. BİG.AZ xəbər verir ki, bu barədə "The New Zealand Herald" yazır. Belə ki, bir həftə öncə anasının evində olan Akuhata qarın nahiyəsində kəskin ağrı hiss edib
14.09.2021 2001 Necə bilək ki, kərə yağı təbiidir? - 10 ÜSUL
Kərə yağı ən çox istifadə olunan məhsullardan biridir. Bəziləri hətta əksər yeməklərin bişirilməsi zamanı kərə yağından istifadə edirlər. Bəs bu qədər çox üstünlük verilən kərə yağının təbii olub-olmadığını necə bilmək olar?. Kərə yağının ziyanlı olması barədə fikirlər olsa da, təbii kərə yağının A
11.09.2021 3168 Cəmi 2 kilo kökəldiyi üçün işini itirdi - FOTOLAR
"Emirates Airline" şirkətində 3 ilə yaxın stüardessa işləyən Duyqu Karaman cəmi 2 kilo kökəldiyi üçün işdən çıxmalı olub. BİG.AZ xəbər verir ki, bu barədə "Mirror" yazır. Belə ki, iş yoldaşlarından biri onun çox "iri" olduğunu bildirərək rəhbərliyə şikayət edib. Şikayətdə
11.09.2021 2925 
