Nəyə görə hər səhər 7-də oyanmaq lazımdır?
Səhər məhz 7-də oyanmaq psixi sağlamlığı möhkəmlədir, iş qabiliyyətini artırır, insanı enerjili edir.
"Medicina" xəbər verir ki, Pitsburq universitetinin alimləri bu saatı ən produktiv saat adlandırıb.
Elmi araşdırmalar sübut edib ki, günün müəyyən saatında oyanmaq intelekt, sağlamlıq və psixikaya təsir edir.
Xüsusən yaşlı insanlar üçün erkən oyanma sağlamlığın müdafiə gücünü artırır.
İnsan hər səhər 7-də oyanmaq rejiminə düşsə, ümumi əhvalları yaxşı olur.
1800 nəfər 60-65 yaşlı insan üzərində aparılan tədqiqatda səhər 7-də oyananların günboyu 15 saat ərzində aktivliklərini qoruduqları, psixoloji daha rahat olduqları üzə çıxıb.
BiG.Az
Telegramda izləyin
Xəbərlər Baxılıb: 1239 Tarix: 20 sentyabr 2022
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666
Facebookda PaylaşDünyada şəkər qıtlığı təhlükəsi artır: Ən böyük təsir Avropada hiss olunacaq
Əkin sahələrinin azalması və anomal isti hava şəraiti səbəbindən Avropada şəkər istehsalının son on ildən artıq müddətdə ən aşağı səviyyəyə enəcəyi proqnozlaşdırılır. Bu isə qlobal şəkər qıtlığı ilə bağlı narahatlıqları artırır. Qaynarinfo xəbər verir ki, bu barədə "Bloomberg" məlumat yayıb
07.08.2026 248 Ülviyyə İlyasova fəhləyə borclu qalıb?
"NovaMed" klinikasında usta kimi çalışmışam, amma ödənişə gəldikdə 1020 manat pulumu kəsdilər". Bu barədə "Qafqazinfo"ya adının çəkilməsini istəməyən vətəndaş müraciət edib. Tibb ocağında boya işləri gördüyünü deyən şikayətçinin sözlərinə görə, kosmetoloq Ülviyyə İlyasova barəsind
07.08.2026 381 16 yaşlı Asimanın da meyiti tapıldı
Avqustun 6-sı dənizdə nəzarətsiz ərazidə batan şəxsin meyiti tapılıb. "Qafqazinfo" xəbər verir ki, bununla bağlı Fövqəladə Halar Nazirliyi (FHN) məlumat yayıb. "6 avqustda Bakı şəhəri, Sabunçu rayonu, Pirşağı qəsəbəsində ən yaxın sularda xilasetmə məntəqəsindən 2 km aralı dənizdə nəzarətsi
12:01 200 Xəzər dənizində unikal TAPINTI: suyu təbii təmizləyir
Xəzər dənizində suyun təmizlənməsinə kömək edən unikal molyusk aşkar edilib. xəbər verir ki, bu barədə "AkJayık" Dövlət Təbiət Qoruğunun mütəxəssisləri məlumat veriblər. "AkJayık" Dövlət Təbiət Qoruğu Qazaxıstanın Atırau vilayətinin Mahambet rayonunda və Atırau şəhərinin ətrafında
07.08.2026 291 Ən çox turist bu rayona gedib
2026-cı ilin ilk rübündə Azərbaycanın bir sıra rayonlarında turizm göstəricilərində yüksək artım qeydə alınıb. Ən yüksək dinamika işğaldan azad edilmiş ərazilərdə müşahidə olunub. xəbər verir ki, bu barədə -ın sorğusuna cavab olaraq Dövlət Turizm Agentliyindən məlumat verilib. Turizm gəlirlərinin artı
13:55 122 "Real"ı rədd edib "Barselona"nı seçdi - Mourinyo ŞOKDA
"Mançester Siti"nin yarımmüdafiəçisi Rodri Madrid "Real"ını yox "Barselona"nı seçib. xəbər verir ki, onun "Real"a keçidinin ilkin razılaşmaya baxmayaraq niyə baş tutmadığı məlum olub. Qeyd olunur ki, Rodri "Real"la sövdələşməyə 100 faiz razı olub. "Siti"
07.08.2026 310 "Oğlu Almaniyada təhsil alır, Azərbaycana gəlib-gəlmədiyini bilmirəm"
Mərhum aktrisa Çimnaz Sultanovanın oğlu hazırda Almaniyada təhsil alır. Anasının vəfatından sonra onun Azərbaycana gəlib-gəlməməsi barədə məlumatım yoxdur. Bunu aktrisa Sonaxanım Əliyeva Qaynarinfo-ya açıqlamasında deyib. Aktrisa mərhumun yaxınları ilə əlaqə saxlamadığını bildirib:. "Ona görə d
07.08.2026 457 İsti havalarda sağlam qalmağın yolu düzgün qidalanmadan keçir
"İsti hava həm maye itkisini artırır, həm də həzm sisteminin fəaliyyətinə təsir göstərir. Buna görə də bu mövsümdə qida seçimlərinə diqqət yetirmək sağlamlığın qorunması baxımından xüsusi əhəmiyyət daşıyır". Bunu BİG.AZ-a açıqlamasında qida eksperti Fərid Səfərov bildirib. O, qeyd edib ki
07.08.2026 246 2018-ci ildə dünya səssizcə əbədi dəyişdi, amma heç kim fərqinə varmadı: nə baş verdi
İndiki nəsildən əvvəlki hər bir nəsil kiçik uşaqların yaşlılardan çox olduğu bir dünyada böyümüşdü. Dünya sadəcə olaraq belə qurulmuşdu və bütün yazılı tarix boyunca bütün planet üçün bu, belə idi. Və sonra, səssizcə, heç bir elan olmadan, bu, həqiqət olmaqdan çıxdı. xarici mediaya istinadən xəbər veri
07.08.2026 289 
