Nəyə görə hər səhər 7-də oyanmaq lazımdır?
Səhər məhz 7-də oyanmaq psixi sağlamlığı möhkəmlədir, iş qabiliyyətini artırır, insanı enerjili edir.
"Medicina" xəbər verir ki, Pitsburq universitetinin alimləri bu saatı ən produktiv saat adlandırıb.
Elmi araşdırmalar sübut edib ki, günün müəyyən saatında oyanmaq intelekt, sağlamlıq və psixikaya təsir edir.
Xüsusən yaşlı insanlar üçün erkən oyanma sağlamlığın müdafiə gücünü artırır.
İnsan hər səhər 7-də oyanmaq rejiminə düşsə, ümumi əhvalları yaxşı olur.
1800 nəfər 60-65 yaşlı insan üzərində aparılan tədqiqatda səhər 7-də oyananların günboyu 15 saat ərzində aktivliklərini qoruduqları, psixoloji daha rahat olduqları üzə çıxıb.
BiG.Az
Telegramda izləyin
Xəbərlər Baxılıb: 1168 Tarix: 20 sentyabr 2022
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666
Facebookda Paylaş
İftar süfrəsinə hazırlaya bilərsiniz
Axşam.az "İftar menyusu"nu təqdim edir:. "Aşpaz" şorbası. Ərzaqlar:. 1 toyuq filesi. 1/2 stəkan qırmızı mərcimək. 1 çay stəkanı vermişel. 1 kiçik pomidor. 1 kiçik soğan. 1 xörək qaşığı kərə yağı. 1 xörək qaşığı bitki yağı. 1 xörək qaşığı un. 1 çay qaşığı tomat pastası. 6 stəkan toyu
16:36 157 Fars körfəzində ABŞ gəmisində qalmaqal
ABŞ Hərbi Dəniz Qüvvələrinin ən bahalı gəmisi olan USS Gerald R. Ford təyyarədaşıyan gəmisində İran sahilləri yaxınlığında kanalizasiya sistemində ciddi problem yaranıb. Məlumata görə, sistem nəcislə dolub. xarici mediaya istinadən xəbər verir ki, USS Gerald R. Ford gəmisində 650 vakuum tualet var v
12:40 225 Elşad Abdullayevin milyonluq əmlakları müsadirə olundu (SİYAHI)
Ləğv edilmiş Azərbaycan Beynəlxalq Universitetinin sabiq rektoru Elşad Abdullayevin əmlakları müsadirə olunub. Teleqraf-ın əldə etdiyi məlumata görə, məhkəmə qərarı ilə dövlət nəfinə müsadirə olunan əmlakların bir qismi aşağıdakılardır:. 1) 16.500.00 - 18.100.00 manat dəyərində Azərbaycan Beynəlxal
12:27 286 İran Çindən səsdən sürətli gəmi əleyhinə raketlər almaq üçün razılıq əldə edir
Danışıqlardan xəbərdar olan altı nəfərin sözlərinə görə, İran Çinlə gəmi əleyhinə kruiz raketlərinin alınması ilə bağlı razılığa yaxınlaşıb. BİG.AZ Reuters-ə istinadən xəbər verir ki, bu, ölkələr arasında əvvəllər göründüyündən daha ciddi bir münaqişəyə çevrilə bilər. Planlaşdırmanın həssas təbiətin
14:50 186 Bank kartlarında saxlanılan maaş və pensiya məbləğinə əlavə gəlir: Azərbaycanda tətbiqi mümkündürmü? - İQTİSADÇIDAN AÇIQLAMA
Dünyanın bir sıra ölkələrində vətəndaşların bank kartlarında saxladıqları maaş və pensiya vəsaitlərinə banklar tərəfindən əlavə faiz gəliri hesablanması geniş yayılmış maliyyə təcrübələrindən biri hesab olunur. Bu sistem çərçivəsində hesabda qalan pul müəyyən müddət istifadə olunmadıqda, vəsait depozi
12:30 291 Samirə Yusifqızı Mətanət Əsədovanı məhkəməyə verdi
"Bu hadisə başıma gələndən sonra bildim ki, incəsənət sahəsində mənim dostum yoxdur. Onsuz da barmaqla sayılacaq qədər var idi, indi demək olar ki, o da yoxdur. Çox adamlar üçün danışmışam, çox adamlara görə üz-göz olmuşam. Amma bir adam çıxıb məni müdafiə etmədi, tərəfimdə dayanmadı. Düzdür, bir-ik
23.02.2026 720 Trampın oğlu ilə eyni universitetdə oxuyacaq azərbaycanlı: "Kənddən Çinə getmək asan deyil"
Dünyanın nüfuzlu ali təhsil müəssisələrindən biri olan NYU Şanxay Universitetinə illik təxminən 82 min ABŞ dolları dəyərində təhsil paketindən 72 min dollar təqaüd qazanan ilk azərbaycanlı - Pirəkəşkül kənd tam orta məktəbinin şagirdi Nilufər Şükürova -la təəssüratını bölüşüb. Nilufər Şükürova bildiri
14:50 341 İşinə olan sevgi insana nə verir? - Alimlərdən heyrətamiz kəşf
Kanadanın 7 universitetinin alimlərinin apardığı araşdırma göstərir ki, işə sevgi adlandırılan dərin emosional bağlılıq sağlamlıq və rifah üzərində təkcə işdən məmnunluq hissindən daha güclü təsirə malikdir. xarici mediaya istinadla xəbər verir ki, araşdırmaçılar 1800 işləyən insan üzərində müşahidələrin
18:45 1 Hökümənin ailəsinin 80 minini ələ keçirənə bu cəza verildi
Bakı Ağır Cinayətlər Məhkəməsində oğurluq və dələduzluq əməllərində ittiham edilən 1995-ci il təvəllüdlü Ayaz İsgəndərova hökm oxunub. "Qafqazinfo"nun əldə etdiyi məlumata görə, onun kibercinayətkarlıq yolu ilə bir neçə vətəndaşa məxsus bank kartlarından külli miqdarda pul oğurladığı bildirilib
13:19 356 
