Çipsi çox yeyənlərdə psixoloji problemlər var

Fast-food, kartof free və çipsilərə həddən artıq meyillilik psixoloji problemlərdən qaynaqlanır.

"Medicina" xəbər verir ki, endokrinoloq, dietoloq Anastasiya Tarasko bu barədə danışıb.

Fast -food və şirin içkilərdən imtina edə bilməmək gizli və təmin olunmayan psixi, fiziki tələblərdən irəli gəlir.

Bu vərdiş insanın həqiqi istək və arzularını basdırır, amma problemi həll etmir.

Çoxları hesab edir ki, çipsilərdə zərərli maddələr azdır. Amma orda olan gizli düşmən bol duzdur. 100 qram çipsidə 3,% qram duz var. Bu sutkalıq normanın yarısıdır.

Belə qidaları çox yedikcə insan piylənmə, diabet, təzyiq xəstəliyinə yaxınlaşır, eyni zamanda orta ömrü qısalır.

Şirin limonadda isə 100 ml-də 10 qram şəkər var. Əgər insan gündə 300 ml şirin içki içsə, o zaman həftəyə əlavə 350 qram şəkər edir.
Belə içkilər insulin dirənçi və şəkər yaradır.

Telegramda izləyin

instagramda izləyin