Qanda şəkəri artıran 7 meyvə - Diabetlərə olmaz
Bir çox xəstəliklər zamanı faydalı bildiyimiz meyvələr də təhlükəli ola bilər.
"Medicina" xəbər verir ki, qidalar kimi, meyvələr arasında da yüksək qlikemik indeksi olanlar şəkərlər üçün zərərlidir.
Bunlara banan, portağal, üzüm, yemiş, armud, xurma, manqo aiddir.
Aşağı indekslilər isə giləmeyvələr, alma, kivi, gavalıdır.
Eləcə də aşağı qlikemik indeksli qidalara - paxlalılar, mərci, tam taxıllar aiddir.
Diabet xəstələri qlikemik dəyər cədvəlini arasdırmalıdır.
Yüksək indeksli meyvələrdən bir-iki ədəd yemək olar.
Təmiz meyvə şirəsini içmək olmaz.
BiG.Az 
Telegramda izləyin 
instagramda izləyin
Sağlamlıq Baxılıb: 1483 Tarix: 24 avqust 2022
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 051 7028255
Facebookda PaylaşQarındakı artıq piyin hormonal səbəbi
Qarın və bel piylərinin artması təhlükəli patologiyalar riskini artırır. Burada qidalanmanın təsiri ilə deyil, hormonal dəyişikliklər nəticəsində yığılan artıq piylər xüsusilə sağlamlığa zərər verə bilər. "Medicina" xəbər verir ki, həkim Aleksandr myasnikovun sözlərinə görə, qarın üzərind
06.07.2023 1634 Xərçəngdən danışan həkim alınan xörək duzuna diqqət etməyə çağırdı
Rusiyalı onkoloq Maksim Astraxantsev qalxanabənzər vəzi xərçənginin inkişafında bu və digər amillər barədə danışıb. O ilk risk faktoru kimi cinsiyyəti göstərib. Mütəxəssisin sözlərinə görə, bütün halların təxminən 75%-i qadınlarda aşkar edilir. Bundan başqa xərçəngə tutulmada yaş da öz sözünü deyir
17.09.2023 541 Manikür - pedikür etdirərkən yoluxa biləcəyiniz xəstəliklər
Özünüzü infeksion xəstəliklərdən qorumaq üçün düzgün salon və usta seçmək çox vacibdir. Çoxları təhlükəsizlik haqqında düşünmədən ayda bir neçə dəfə gözəllik salonlarına baş çəkir. "Medicina" xəbər verir ki, həkim – dermatoloq İrina Sadoxinanın sözlərinə görə, normalda insan orqanizminin daxilind
26.07.2023 1209 Zobunuzun olub olmadıgını özünüz yoxlayın! Bunun üçün sizə termometr kifayətdir...
Zobunuzun olub olmadıgını özünüz yoxlayın! Bunun üçün sizə hər evdə olan termometr kifayətdir. Qaydası çox sadədir. ev şəraitində, yatağınızdan belə qalxmadan, istifadə edə biləcəyiniz test təqdim edirı. Siz asanlıqla və tez bir zamanda adi termometrin köməyi ilə bunu öyrənə biləcəksiniz. Testdən keçmə
02.09.2023 1547 Piylənməyə aparan yol: Maddələr mübadiləsini ləngidən qidalar
Metabolizm vasitəsilə bədənimiz yediyimiz qidaları enerjiyə çevirir. Maddələr mübadiləsi nə qədər sürətli olarsa, əlavə çəki problemindən də o qədər uzaq olarıq. Qidalanma mütəxəssisləri xəbərdarlıq edir ki, bəzi qidalar maddələr mübadiləsini ləngidir və onların arasında sağlam pəhrizdə istifadə etdiklərimi
26.06.2023 713 Şəkəri azaldan çiçək tapıldı
Otaqo Universitetinin alimləri şəkərli diabetdən əziyyət çəkən insanlarda şəkərin səviyyəsini azaldan çiçək tapıblar. xarici mediaya istinadən xəbər verir ki, işin nəticələri "Life Metabolism" jurnalında dərc olunub . Dahlia çiçək ləçəklərindən təcrid olunmuş üç birləşmə təsadüfi krossove
13.07.2023 1234 Bu məhsullar beyin funksiyasını pozur
Tibb elmləri namizədi, Hemotest laboratoriyasının nevroloqu Yekaterina Demyanovskaya beynin fəaliyyətini pisləşdirən məhsulları açıqlayıb. xəbər verir ki, nevroloq duzun beyin üçün təhlükələri barədə xəbərdarlıq edib. Onun sözlərinə görə, ev və sənaye konservlərindən, soya sousundan, ketçupdan istifad
26.06.2023 671 100 ml qazlı içki, yoxsa meyvə şirəsi?
Təzə sıxılmış şirədə qlükozanın qana daxil olma sürətini azaldan və bağırsaq mikrobiomuna faydalı təsir göstərən lif tamamilə yox olur. Bu barədə rusiyalı endokrinoloq Zuxra Pavlova təzə sıxılmış şirənin orqanizm üçün təhlükələri haqqında danışarkən bildirib. Onun sözlərinə görə 100 ml kola və 100 m
26.06.2023 852 Qocalıqda demensiya yaratmayacaq qidalar açıqlandı
Alimlər qocalıqda demensiyadan qaçmaq üçün insanların pəhrizə hansı qidaları daxil etməli olduqlarını müəyyən ediblər. Mütəxəssislər hesab edirlər ki, qocalıqda düzgün qidalanma beyni cavanlaşdıra və demans riskini minimuma endirə bilər. "Express"ə istinadən xəbər verir ki, yetkinlik dövründ
26.06.2023 831 
