Qanda şəkəri artıran 7 meyvə - Diabetlərə olmaz

Qanda şəkəri artıran 7 meyvə - Diabetlərə olmazBir çox xəstəliklər zamanı faydalı bildiyimiz meyvələr də təhlükəli ola bilər.

"Medicina" xəbər verir ki, qidalar kimi, meyvələr arasında da yüksək qlikemik indeksi olanlar şəkərlər üçün zərərlidir.

Bunlara banan, portağal, üzüm, yemiş, armud, xurma, manqo aiddir.

Aşağı indekslilər isə giləmeyvələr, alma, kivi, gavalıdır.

Eləcə də aşağı qlikemik indeksli qidalara - paxlalılar, mərci, tam taxıllar aiddir.

Diabet xəstələri qlikemik dəyər cədvəlini arasdırmalıdır.

Yüksək indeksli meyvələrdən bir-iki ədəd yemək olar.

Təmiz meyvə şirəsini içmək olmaz.


BiG.Az Telegramda izləyin instagramda izləyin
Sağlamlıq   Baxılıb: 951   Tarix: 24 avqust 2022  

Şikayətiniz varsa Whatsapp: 051 7028255

Facebookda Paylaş
Xidmetler

DiGƏR XƏBƏRLƏR

Hicama haqqında nələri bilirik?

Son zamanlar çox eşitdiyimiz, "hicama", "hacamat" kimi tanınan küpə terapiya müalicə üsulu barədə nələri bilirik?. Apimed təbii üsullar mərkəzində yüksək ixtisaslı (Türkiyədə kurs keçmiş) xanım personal tərəfindən xanımlara və bəylərə Hicama (hacamat) proseduru tətbiq edilir. Prosedu

01.10.2022 9210

Bir çox xəstəliyi müalicə edən MASAJ

Masaj xidməti bir çox xəstəlikləri sağaldır, Masaj zamanı Təbii yağlardan istifadə olunur, sizin bədənizdə olan oynaq ağrıları, bel ağrıları, baş ağrılarını vaxtında götürür. Dünyada edilən masajların 90 %-i tibbi masajdır. Avropada və Şərqdə həkimlər masajı resept olaraq yazırlar. Masaj inteqtaiv bi

17.09.2022 4833

Kim və niyə heç vaxt qatıq içə bilməz?

Qatıq dadlı və faydalı fermentləşdirilmiş süd məhsuludur. Aclığı və zəhərləri aradan qaldırır. Ancaq hər kəs onu içə bilməz. Əks təsirlərini nəzərə almaq vacibdir. Bu barədə unutsanız, əlavə problemlərlə üzləşəcəyiniz mümkündür. Rusiya KİV-nə istinadla bildirir ki, bu barədə dietoloq Natalya Kruqlov

23.08.2022 949

Bərbərxanada kişilərin yoluxa biləcəyi xəstəliklər - 6 aydan bir analiz verin

Bərbərxanada, adi təraş zamanı ehtiyatsızlıq, alətlərin steril olmamasından elə virus və xəstəliklər keçə bilir ki, hətta onlar sonradan xərçəngə də səbəb olur. "Medicina" xəbər verir ki, salonlarda kişilərin tutula biləcəyi qorxulu viruslar bunlardır. Papilloma virusu. Papilloma virusunu

23.08.2022 858

Bu maska dərinizi yaşlanmaqdan qoruyacaq

Yaşlandıqca dərinin elastikliyini qoruyaraq qırışları önləyən kollagen və elastin komponentlərinin istehsalı azalmağa başlayır. Axşam.az xəbər verir ki, bu mövzuda edilən araşdırmalar dərinin sağlam görünməsini təmin edən komponentlərin istehsalının 20 yaşından etibarən hər il 1% azaldığını söyləyir

23.08.2022 547

40 yaşından sonra kişilərə bu 3 qida qadağandır - İmpotensiya yaradır

Həkim 40 yaşa çatmış kişilərə potensiya səbəbindən zərərli olan qidaları açıqlayıb. "Medicina" xəbər verir ki, həkim Nuriya Dianova 40 yaşdan kişilərin qidalanmasına xüsusi əhəmiyyət verməyini tövsiyə edir. "Əvvəlki kimi qidalanma potensiyaya zərbə vuracaq. Eləcə də bu yaşdan sonra piylənm

22.08.2022 902

Son sutkada Azərbaycanda koronavirus peyvəndi vurulmayıb - FOTO

Azərbaycanda son sutkada koronavirus (COVID-19) əleyhinə vaksin vurulmayıb. Bu barədə Nazirlər Kabineti yanında Operativ Qərargahdan məlumat yayıb. Ölkədə vurulan vaksinlərin ümumi sayı 13 848 567, birinci mərhələ üzrə vaksinasiya olunanların ümumi sayı 5 371 683, ikinci mərhələ üzrə vaksinasiya olunanları

22.08.2022 378

Bu qidalar ürəyinizi sağlam saxlayacaq

Bəzi qidalar ürək-damar sisteminin qorunması baxımından çox faydalıdır. Axşam.az Türkiyə mətbuatına istinadən bu ərzaqların adlarını təqdim edir. 1. Alma. Liflə və antioksidanla zəngin olan bu meyvə ürəyinizi qoruyur. 2. Spanaq, brokolli. Qan təqyiqini normallaşdırır, ürəyin fəaliyyətini bərpa edir

22.08.2022 579

COVID-19 və meymunçiçəyi bitmədən YENİ VIRUS

COVID-19 və meymunçiçəyi epidemiyası bitmədən Hindistanda yeni virus xəbəri narahatlıq yaradır. -a istinadən xəbər verir ki, ilk dəfə bu ilin may ayında aşkarlanan və beş yaşa qədər 82 uşağı xəstələndirən pomidor qripi (Tomato flu) dəridə iri qırmızı qabarcıqlar, yüksək hərarət, yorğunluq, bədəndə ağrıla

22.08.2022 633