Bu meyvəni yeyən qadınlar hamilə qalır
Sağlam qidalanma qadının hamilə qalmaq şansını artırır.
Bəzi ərzaqların hamiləlik şansını yüksəltdiyi elmi baxımdan da sübut olunub.
Türkiyəli ginekoloq Betül Görgen bu barədə önəmli məlumatlar verib:
"Aralıq dənizi pəhrizinə daxil olan bəzi qidaların tərkibindəki yağlar süni mayalanma etdirən qadınların hamilə qalmaq şansını üç dəfə artıra bilər. Zeytun, qarğıdalı və fındıq yağlarının fərqli yağ növünü ehtiva edən pəhrizlərlə müqayisədə daha faydalı olduğu sübut edilib".
Bu barədə Harvard Tibb Fakültəsi Massaçusets Xəstəxanasında araşdırma aparılıb. Araşdırmada iştirak edək və müalicə alan 147 qadın qidalanma tərzinə və istifadə etdiyi yağlara əsasən müxtəlif qruplara ayrılıb. Sonda hər qrupdan əldə edilən müalicə nəticələri müqayisə edilib. Bütün yağ çeşidlərindən, xüsusilə də doymuş yağlardan bol miqdarda istehlak edənlərdə əldə edilən yumurta sayı az olub və keyfiyyəti yaxşı olmayıb.
Məlum olub ki, kərə yağı və qırmızı ətlə zəngin qidalanan qadınlarda süni mayalanma üçün toplanan keyfiyyətli yumurta sayı aşağıdır. Araşdırma qrupu bildirib ki, doymamış yağlar bədənin iltihablanmasını azaldır və insulin həssaslığını dəyişdirərək hamilə qalmaq şansını artırdığını düşünür. Harvard Universitetinin professoru Corc Kavarro az miqdarda doymamış yağlar baxımından avokado və zeytun yağının çox zəngin olduğunu deyib.
Bundan başqa, aparılan araşdırmalar nəticəsində folik turşularının hamiləlik üçün ən önəmli vitaminlərdən biri olduğu bildirilir. Folik turşuları isə bir çox qidaların tərkibində yer alır: Portağal, pomidor suyu, brokkoli və yumurta.
mənbə: publika.az
BiG.Az Telegramda izləyin instagramda izləyin
Sağlamlıq Baxılıb: 4750 Tarix: 29 noyabr 2018
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 051 7028255
Facebookda Paylaşİnsanı dəhşətli xəstəliklərdən xilas edəcək üzümlü detoks RESEPTİ
Məlum olduğu kimi, hepatit və serroz xəstəlikləri qaraciyər üçün təhlükə mənbəyidir. Qaraciyər xərçənginə yoluxduğunuzu isə bir çox simptomlar vasitəsilə öyrənə bilərsiniz. -a istinadən xəbər verir ki, qaraciyər xəstəliyinin ilkin əlaməti dəridəki rəng dəyişimidir. Bu zaman dəri sarımtıl rəngə bürünür
17.08.2021 1744 Yemiş yeyənlər bu xəstəliklərdən uzaqdırlar
Yay aylarında qarpızdan sonra ən məşhur meyvə sayılan yemiş bədəni sərinlədir və rahatlıq verir. Yemişin tərkibi bol su ilə yanaşı, yod və xrom mineralları, A və C vitamini ilə də zəngindir. Yemiş gözdə katarakta yaranmasının qarşısını alır, hamiləliyi asanlaşdırır, immun sistemini gücləndirir, sidikqovucudur
15.08.2021 2008 Dünyanın ən məşhur dietoloqlarının tarixə düşən pəhrizləri
Məşhur dietoloq Pol Breq deyirdi ki, ömrü uzatmağın ən yaxşı yolu onu qısaltmamaqdır. O, hesab edirdi ki, ömrü qısaldan və xəstəliklərin yaranmasına səbəb olan başlıca amil qeyri-sağlam qidalanmadır. -a istinadən bu yazıda oxucuları dünyanın populyar dietoloqlarının pəhrizləri ilə tanış edir. Anri Şeno
20.08.2021 1329 "Soyuqdəymə ilə özünüzü aldatmayın!" - Məşhur həkimdən XƏBƏRDARLIQ - VİDEO
Hazırda pandemiya dövründə olduğumuzu, müxtəlif virusların yayıldığını nəzərə alaraq, bədənimizi hər zaman "hücumlara" hazır etməliyik. Son müddət Azərbaycanda da koronavirusa yoluxma və "COVİD-19"dan ölüm sayının kəskin artdığını, yeni ştamların yayıldığını görürük və bu səbədə
09.09.2021 1723 COVID-19-u öldürən maska
Meksika Milli Muxtar Universitetinin tədqiqatçıları, COVID-19-a səbəb olan SARS-CoV-2 virusunu zərərsizləşdirə bilən unikal SakCu qoruyucu maska hazırlayıblar. -ın -a istinadla verdiyi xəbərə görə, o, gümüş və misdən ibarət üç nano qatdan ibarətdir. Yaradıcıların fikrincə, gümüş və misdən ibarət bi
31.08.2021 1798 Koronavirusun yeni ştammına "Mu" ADI VERİLDİ
Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatı (ÜST) Yunanıstan əlifbasındakı hər sıralamasına uyğun olaraq Dominikan Respublikasında rast gəlinən koronavirusun yeni ştammını (B.1.621) "Mu" adlandırıb. APA-ya istinadən xəbər verir ki, bu barədə ölkənin Səhiyyə Nazirliyi məlumat yayıb. May ayından etibarən Domikanı
02.09.2021 994 Məşhur dieotoloqların arıqlama sirri
Dünyanın məşhur dietoloqlarının hansı yollarla arıqlaması hər zaman maraq kəsb edib. Axşam.az Rusiya mətbuatına istinadən məşhur dietoloqların arıqlama üsulunu təqdim edir:. Ekspert-dietoloq Yuliya Çexoninadan möhtəşəm pəhriz. Doğru səhər yeməyi - 5 kq. arıqladır. "Sağlam bəslənməyə çalışıram. Amm
21.08.2021 1439 Soyuqdəyməyə qarşı mübarizədə balın faydaları
İngiltərənin Oksford Universitetinin alimləri, balın soyuqdəymə simptomları və tənəffüs yoluxucu xəstəliklərlə mübarizədə, antibiotiklərdən və həddindən artıq dərmanlardan daha çox və daha faydalı ola biləcəyini göstərib. BİG.AZ deyerler.org-a istinadən bildirir ki, mütəxəssislər 1761 nəfərin iştira
29.08.2021 1334 ŞOK: Uşaqların müalicəsində istifadə olunan dərmanın tərkibində də "patı" var
Son zamanlar dillərdən düşməyən, xüsusilə gənclər arasında yayılan və "patı", "şüşə" adı ilə tanınan metamfetamin digər narkotik vasitələrdən nə ilə fərqlənir? Eyni zamanda "patı"dan asılılığın müalicəsi nə dərəcədə mümkündür?. xəbər verir ki, Bakı Şəhər Narkoloji Mərkəzi
07.09.2021 3113