Qan qrupuna görə qidalanma
Hər qan qrupu müəyyən xüsusiyyətlərə malikdir. Aparılan bəzi araşdırmalar qan qrupuna görə qidalanmanın sağlamlığa müsbət təsir etdiyini göstərir. Qan qrupuna görə qidalanmaq və idman etmək səhhətimizdə yaranan hər hansı problemlərin qarşısını alır.
I qan qrupu: Bu qan qrupundan olanlar zülallardan təşkil olunan qidalara üstünlük verməlidir. Mal və qoyun əti, balıq və tərəvəzlərdən imtina etməyin. Süd və süd məhsulları, habelə lobya kimi paxlalılar fəsiləsindən olan qidaları süfrənizdən əskik etməyin. I qan qrupundan olan şəxslərin qarın ağrısına meylli olduqları da qeyd olunur.
II qan qrupu: Damarından II qrup qan axanlara ət deyil, tərəvəz, meyvə və paxlalı bitkilərlə qidalanmaq təklif edilir. II qan qrupundan olanların immun sistemi çox həssas olduğu üçün tərkibində kimyəvi maddələr olmayan, təzə qidalara üstünlük verməlidirlər. Bu sayədə immun sistemi güclənir.
III qan qrupu: III qan qrupundan olanlar az yağlı süd məhsulları, yumurta, tərəvəz və ət istehlak etməlidir. Bu qrupdan olan şəxslərin toyuğa qarşı allergiyası ola bilər. Həmçinin pomidor, qarğıdalı, küncüt, mərci və yer fıstığı kimi qidalardan da uzaq dayanmaq təklif olunur.
IV qan qrupu: IV qan qrupu olanların mədə turşusu daha azdır. Bu səbəbdən həzm prosesində çətinlik çəkirlər. Onlara kofein, alkoqol və işlənmiş ətlərdən uzaq dayanmaq təklif edilir. Bundan başqa, süd məhsulları da həzm sistemində problemlərə yol aça bilər.
QEYD: Müasir diyetoloqlar hesab edir ki, qan qrupuna görә, qida rasionunun tәrtibinin elmi əsası yoxdur. Hәr qan qrupunun kimyəvi tәrkibi də fərqlidir. Praktiki olaraq, qanının kimyəvi tәrkibi eyni olan iki insana rast gәlmәk mümkün deyil.Odur ki, insan orqanizm üçün faydalı olan hәr şeyi yeməlidir. Yemәk rasionu mövsümdən asılı olaraq və istəyə görə tәyin edilməlidir.
Qan qrupuna görә qidalanma tәrәfdarları isə başqa fikirdәdir. Onlar iddia edir ki, ancaq pəhriz üçün keçərli olan qidalanma zamanı kalori azalır, qida yaxşı hәzm edilir. Üstəlik, psixoloji həvəs də insana çox kömәk edir.
publika.az
BiG.Az
Telegramda izləyin
instagramda izləyin
Maraqlı Baxılıb: 2506 Tarix: 17 mart 2015
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 051 7028255
Facebookda Paylaş"Titanik" sərnişinlərindən birinin saatı rekord qiymətə satılıb
Okeanda 112 il əvvəl batan məşhur "Titanik" gəmisinin sərnişinlərindən birinin qızıl cib saatı Böyük Britaniyada hərracda rekord qiymətə satılıb. -ın xəbərinə görə, bu barədə "Henry Aldridge & Son" hərrac evi məlumat yayıb. Həmin aksessuar amerikalı milyoner Con Ceykob Astor
28.04.2024 368 Hüseynin 153 milyon vergi borcu var
Rusiyada məşhurlaşan azərbaycanlı bloger Hüseyn Həsənovun 153 milyon rubldan çox vergi borcu var. Axşam.az xəbər verir ki, bu barədə "REN TV" məlumat yayıb. Federal Vergi Xidməti artıq blogerin şirkətinin hesablarını bloklayıb. Sözügedən şirkət restoran və yeməklərin çatdırılması xidməti il
05.05.2024 338 Tullantılardan sənət əsəri yaradan, şöhrəti sərhədləri aşan Siyəzən sakini - VİDEO
Siyəzən sakini Cavid Yəhyayev tullantılardan sənət əsərləri hazırlayır. 2012-ci ildən bu işlə məşğul olan sənətkar istifadə etdiyi metalları adətən avtomobil təmiri sexlərindən, eləcə də metal qəbulu məntəqələrindən topladığını deyir:. "Əvvəllər avtomobil təkərlərindən fiqurlar hazırlayırdım. Artı
04.05.2024 271 36 tarakan yeyib rekord qırdı
İnsanlar sırf məşhur olmaq və tarixə düşmək üçün çox şey edəcəklər. İdmançılar, musiqiçilər və ya rəssamlar - burada hər şey sadədir və istedadın olması ilə tənzimlənir. Əgər istedad yoxdursa, o zaman sadəcə sərt reallıqlara uyğunlaşmalı və normal insanların heç vaxt cəsarət edə bilməyəcəyi şeyləri etməlisən
28.04.2024 416 Çiyələyin bəzi sortlarının üzünə həsrət qala bilərik… - VİDEO
Sabirabad çiyələyi təbii şəkildə yetişdirildiyinə görə, tam keyfiyyətli hesab olunur. Hazırda da Sabirabadın Həşimxanlı kəndində çiyələk yığımı davam edir. "Eldəniz", "Viktoriya", "Nataşa" sortlarına üstünlük verilir. Sentyabrda əkilən çiyələk aprel ayının sonlarından yığılmağ
05.05.2024 252 KİV: Mask gözlənilmədən Çinə səfərə gedib
Amerikalı sahibkar və milyarder İlon Mask bu gün Çinə səfərə gedib. "Report" xəbər verir ki, bu barədə "Reuters" vəziyyətə yaxın olan iki şəxsə istinadən məlumat yayıb. Agentlik bildirib ki, "Tesla"nın baş direktorunun "elektromobil istehsalçısı üçün ikinci ən böyü
28.04.2024 289 Yeni tədqiqat qaranlıq maddə haqqında anlayışımızı dəyişə bilər
İrvindəki Kaliforniya Universitetinin alimləri qaranlıq maddənin varlığına dolayı ilə də olsa yeni sübutlar təqdim ediblər. Tədqiqat iki növ maddənin kompüter simulyasiyalarını əhatə edib: sadə və qaranlıq. Bu, ulduzların və kosmik qazın hərəkət sxemləri kimi həqiqi qalaktikaların tədqiqi zamanı müşahid
05.05.2024 257 Əmlak bazarında "tilov effekti" - ARAŞDIRMA
Yanvar ayından etibarən daşınmaz əmlak bazarında yeni qaydaların tətbiqinə başlanılıb. Əmlak ekspertləri və alqı-satqı edənlərin sözlərinə görə, 20 min manatdan yuxarı əməliyyatlar üçün notariat kontorları tərəfindən yazılı bəyannamə tələb olunur. Yəni daşınmaz əmlak alan şəxs ödədiyi vəsaitin mənbəyin
04.05.2024 257 Heç kimin qarşısında əyilməyən aktyor: Anası onu necə dünyaya gətirmişdisə, eləcə də dünyadan köçdü
"Mən bu sənətə pul xətrinə gəlməmişəm. Yadıma gəlir ki, ilk dəfə burada 40 manat maaş almışam. Sonra olub 60, 70 və yavaş-yavaş qalxıb… Yəni bura varlanmaq üçün gəlməmişəm. Mən özümü bu sənətin fanatı sayıram. Elə bil teatr mənim üçün dənizdir və özümü bu dənizdə balıq kimi hiss edirəm". Akademi
05.05.2024 274