Yayın əvəzsiz dadı
Dondurmanın bu qədər faydalı olduğunu bilirdiniz?
Yay mövsümü başda olmaqla, hər mövsümdə insanların yemək istədiyi məhsullardan biri də dondurmadır.
Süddən hazırlanan dondurma ləzzətli olmaqla yanaşı, eyni zamanda sağlamlığa da faydalıdır.
Dondurma...
Keyfiyyətli protein qaynağıdır.
A vitamini, riboflavin, kalsium və fosforla zəngindir.
Tərkibində az miqdarda D vitamini var.
Digər şəkər məhsullarından fərqli olaraq, az kalorilidir.
Uşaqların qidalanmasında əhəmiyyəti
Böyümə dövründə olan uşaqda əzələ, sümük inkişafı üçün fosfor, kalsium və protein vacibdir. Süd sevməyən uşaqlarda bu vitamin ehtiyaclarını dondurmayla qarşılaya bilərsiniz.
Hamilələrin qidalanmasında əhəmiyyəti
Hamilə olan hər qadın kalsium və proteinə ehtiyac duyar. Amma bu ehtiyaclarını qarşılamasa, körpə ananın ehtiyat vitaminlərdən qidalanar və doğumdan sonra qadın sümük əriməsi problemi yaşaya bilər. Buna görə hamilələrin gündə 600 ml süd və süd məhsulları yeməsi lazımdır. Bu ehtiyacın bir qismi də dondurmayla qarşılana bilər.
Yaşlı insanların qidalanmasında əhəmiyyəti
Çəki almaqdan qorxan və çeynəməkdə çətinlik çəkən yaşlı insanlar kalsium ehtiyaclarını dondurma yeməklə qarşılaya bilər.
Müalicə alan xərçəng xəstələri üçün əhəmiyyəti
Kimyaterapiya keçən xəstələrdə kimyaterapiyadan sonra yanma və iştahasızlıq yarana bilər. Bununla yanaşı, ürək bulanma və qusma şikayətləri ola bilər. Bu cür xəstələr dondurmanı rahatlıqla yeyə bilər və heç bir ürək bulantısına səbəb olmaz.
Arıqlamaq istəyən dondurma yeyə bilərmi?
Pəhriz saxlayan hər insan 2 ədəd dondurmanı günorta yeməyindən sonra yeyə bilər.
Şəkər xəstələri dondurma yeyə bilərmi?
Qan şəkərini nəzarətdə saxlanan və piylənmə problemi olmayan şəkər xəstələri dietoloqların məsləhəti ilə gündə 1 ədəd sadə və ya meyvəli dondurma yeyə bilər. Şəkərsiz, dadlandırıcı ilə hazırlanmış dondurma da yeyə bilərsiniz.
- Təmiz süddən hazırlanmış dondurmalar alın.
- Süd kremi və qaymaqdan hazırlanan dondurmalara çox üstünlük verməyin.
- Dondurma süd məhsulu olduğundan düzgün saxlanmasa, zəhərlənmə verə bilər. Buna gör qaranlıq və sərin yerdə saxlayın.
- Ərimiş və əridikdən sonra yenidən dondurulmuş dondurmalar yeməyin.
- Paket dondurmalar son tarixini bilmədən yeyilməməlidir.
BiG.Az 
Telegramda izləyin 
instagramda izləyin
Maraqlı Baxılıb: 2242 Tarix: 19 may 2014
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 051 7028255
Facebookda PaylaşBorşa da abidə qoyulacaq
Kiyev şəhər rəhbərliyi borşa qoyulacaq abidənin anonsunu verib. -a istinadən xəbər verir ki, abidənin qastroturizmin populyarlaşdırılması baxımından əhəmiyyətli olacağı bildirilib. Müvafiq təşəbbüsü aşpaz Yevgeni Klopotenko irəli sürüb. O, Ukraynada duzlu xiyara, qarpıza, dondurmaya və bu kimi qida vasitələrin
10.09.2021 1189 Yatağına ilan girən kişinin qorxu dolu anları - VİDEO
Hindistanda az qala faciə ilə nəticələnəcək hadisənin görüntüləri yayılıb. Kadrlar Racastanda, Bansvar məbədində qeydə alınıb. -a istinadən xəbər verir ki, videodan göründüyü kimi, kobra ilanı yerdə yatan insana tərəf sürünür. Sonra o, odeyalın altına girir. Bu vaxt kişi qəfil ayılaraq yerindən sıçrayır
10.09.2021 1704 Evlənməzdən əvvəl özünüzdən bunları soruşun – 12 SUAL
Evlənirsiniz, yaxud gələcəkdə ailə qurmağı planlaşdırırsınız? Belə vacib qərar verməzdən əvvəl özünüzdən soruşmalı olduğunuz suallara cavab vermisinizmi? Uzun sürən bu macəraya başlamazdan əvvəl nələrə diqqət etməlisiniz?. -a istinadən sizə evlənmədən öncə özünüzdən soruşmalı olduğunuz 12 sualı təqdi
15.09.2021 1571 Cənazə mərasiminə açıq geyimdə getdi - Cəsədə yaxınlaşıb... / FOTO
Sosial mediada yayılan görüntülər müzakirələrə yol açıb. Reddit portalında paylaşılan məlumata görə, qız babasının cənazə mərasiminə açıq geyimdə qatılıb. Qohumların etirazlarına baxmayaraq, qız paltarını dəyişməyib. O cəsədə yaxınlaşıb və bildirib ki, babası sağ olub onu bu göyümdə görsəydi etiraz etməzdi
12.09.2021 2549 Körpüyə görün hansı ad verildi - FOTOLAR
ABŞ-ın Oreqon ştatının Portland şəhərində piyada körpülərindən birinə "Simpsonlar" ("The Simpsons") cizgi filminin personajının adı verilib. xəbər verir ki, bu barədə yazır. Belə ki, həmin körpü "Simpsonlar" cizgi filmindəki Ned Flanders personajının şərəfnə adlandırılıb
15.09.2021 1164 Peyvənd olunana pulsuz dönər təklifi
Almaniyada türk əsilli iş adamı insanaları koronavirus əleyhinə vaksinasiyaya təşviq etmək məqsədilə maraqlı təşəbbüs göstərib. -a istinadən xəbər verir ki, Berlindəki "Kaplan Dönər"in sahibi Rəmzi Kaplan peyvənd olunan hər kəsə ona aid restoran və kafelər şəbəkəsində pulsuz dönər ikram ediləcəyin
16.09.2021 1185 Doğum evində skandal: 20 il sonra məlum oldu ki...
İspaniyada 20 il əvvəl iki qız uşağının səhv ailələrə verildiyi açıqlanıb. Rəsmi dairələrin məlumatına görə, hadisə Rioxa bölgəsində baş verib. Açıqlamaya görə, hadisə tibb işçilərinin diqqətsizliyi səbəbilə baş verib. Bildirilir ki, uşaqlar 5 saat fərqlə dünyaya gəlib. Onlar zəif olduğu üçün xüsus
12.09.2021 2121 Kosmosda nəgəng "it sümüyü" tapdıldi - FOTO
Kosmik fəzada nəhəng "it sümüyü"nə bənzər "Kleopatra" asteroidi aşkarlanıb. BİG.AZ "Live Science"a istinadən xəbər verir ki, alimlərin marağına səbəb olan bu asteroidin uzunluğu 270 kilometr, çəkisi 3,27 kvadrilyon ton, sıxlığı isə hər kub santimetrə 3,4 qramdır. Hazırd
11.09.2021 1188 Necə bilək ki, kərə yağı təbiidir? - 10 ÜSUL
Kərə yağı ən çox istifadə olunan məhsullardan biridir. Bəziləri hətta əksər yeməklərin bişirilməsi zamanı kərə yağından istifadə edirlər. Bəs bu qədər çox üstünlük verilən kərə yağının təbii olub-olmadığını necə bilmək olar?. Kərə yağının ziyanlı olması barədə fikirlər olsa da, təbii kərə yağının A
11.09.2021 3168 
