Cavan qalmağın praktik yolları - Foto
Müasir zəmanədə hər kəs cavan qalmaq üçün müxtəlif üsullara əl atır, hətta plastik əməliyyat yoluna üz tuturlar. FaktXəbər-in Azərbaycan Həkimləri-nə istinadən verdiyi məlumata görə, bǝzi yemǝklǝri yeyǝrǝk, gözǝlliyimizi vǝ cavanlığımızı qoruya bilǝrik.FaktXəbər.com.
Yaşıl çayƏgǝr gözlǝrinizin sağlamlığını qorumaq istǝyirsinizsǝ yaşıl çay için. Tǝrkibindǝ olan anti-oksidanlar gözünüzü qoruyacaqdır.
BalıqBalıq dǝrinizin qocalmasının qarşısını alar vǝ tǝrkibindǝ olan Omeqa 3 zehninizi güclü saxlayar.
YumurtaGözǝlliyimizǝ yaxşı tǝsir qoyan qidalardan biri dǝ yumurtadır. Yumurta saçlarınıza fövqǝladə tǝsir edǝ bilǝr. Onun tǝrkibindǝ proteynin miqdarı çox olduğundan saçlarınızın uzanması üçün faydalıdır.
KǝlǝmDırnaqlarınızın sağlam qalması üçün kǝlǝm yeyin. Onun tǝrkibindǝ dǝmir vardır. Əgǝr bǝdǝndǝ dǝmir çatışmazsa dırnaqlarınız qırılmağa başlayar.
PomidorPomidor sizin sağlamlığınız üçün faydalı tǝrǝvǝzdir. Tǝrkibindǝ olan likupen sizi günǝş yanmasından qoruyar. Bundan başqa zǝrǝrli hüceyrǝlǝrin yaranmasının qarşısını alar.
Qǝhvǝyi rǝngli düyüQǝhvǝyi rǝngli düyü sizin arıqlamağınız üçün faydalı qidadır. Tǝrkibindǝ kalori vǝ yağ azdır. Sizǝ toxluq hissi verǝcǝkdir.
AlmaAlmanın tǝrkibindǝ olan faydalı kimyǝvi maddǝlǝr xǝrçǝng yaradan hüceyrǝlǝrin qarşısını alır. Bununla yanaşı vitaminlǝ zǝngindir.
Tut, moruq, zoğal, xar tutBu meyvǝlǝrin tǝrkibindǝ anti-oksidanlar olduğu üçün qan xǝstǝliklǝri ilǝ mübarizǝ aparar.
Şaftalı, armud vǝ ǝrikŞaftalı dǝrimizǝ qulluq edǝr, armud ömrümüzü uzadar. Əriyin tǝrkibindǝ A vitamini, maqnezium, dǝmir, kalsium vǝ kalium vardır.
Sitrus meyvǝlǝriBizim vitaminǝ olan ehtiyaclarımızı tǝmin edǝr.
BrokoliBrokoli çox faydalı bir tǝrǝvǝzdir. Onun tǝrkibindǝ çox sayda vitamin vardır. Ancaq kalorisi azdır. Bu tǝrǝvǝzi yemǝklǝ bǝdǝnimiz sağlam qalar vǝ ömrümüzü uzadar. Tǝrkibindǝ olan C vitamini bizi cavan saxlayar.
BiG.Az Telegramda izləyin instagramda izləyin
Maraqlı Baxılıb: 6820 Tarix: 26 sentyabr 2013
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 051 7028255
Facebookda PaylaşHamilə olduğunu bilmirdi, hamamdan çıxanda qəfil doğuş etdi - FOTO
Yeni Zelandiyanın 9 ay hamiləliyindən xəbərsiz olan 41 yaşlı sakini Karla Akuhata gözlənimədən yataq otağında uşaq dünyaya gətirib. BİG.AZ xəbər verir ki, bu barədə "The New Zealand Herald" yazır. Belə ki, bir həftə öncə anasının evində olan Akuhata qarın nahiyəsində kəskin ağrı hiss edib
14.09.2021 2001 Bayden Trampı xatırlayan kimi xaç çəkdi - VİDEO
ABŞ prezidenti Co Bayden demokrat qubernaton Qevin Nyusoma dəstək mitinqində özünün Donald Trampla rəqabətini xatırlayıb. -ın -a istinadən məlumatına görə, o bildirib ki, Kaliforniya sakinlərinin qəbul edəcəyi qərar tək ABŞ-a yox, ümumilikdə bütün dünyaya təsir qoyacaq. "Bilirsiniz ki, ötən il seçkilərd
15.09.2021 660 Məşhur şirkətlərdə məvaciblər nə qədərdir?
Bir çoxları "Google", "Facebook", "Amazon", "Uber", "Microsoft", "Intel", IBM kimi tanınmış ABŞ şirkətlərdə çalışmaq arzusundadır. Cari ilin ilk yarısında texnoloji nəhənglər 80 min nəfərdən çox əcnəbi əməkdaşı işə cəlb edib. Bəs görəsən onlar
16.09.2021 817 Kosmosda nəgəng "it sümüyü" tapdıldi - FOTO
Kosmik fəzada nəhəng "it sümüyü"nə bənzər "Kleopatra" asteroidi aşkarlanıb. BİG.AZ "Live Science"a istinadən xəbər verir ki, alimlərin marağına səbəb olan bu asteroidin uzunluğu 270 kilometr, çəkisi 3,27 kvadrilyon ton, sıxlığı isə hər kub santimetrə 3,4 qramdır. Hazırd
11.09.2021 1188 Borşa da abidə qoyulacaq
Kiyev şəhər rəhbərliyi borşa qoyulacaq abidənin anonsunu verib. -a istinadən xəbər verir ki, abidənin qastroturizmin populyarlaşdırılması baxımından əhəmiyyətli olacağı bildirilib. Müvafiq təşəbbüsü aşpaz Yevgeni Klopotenko irəli sürüb. O, Ukraynada duzlu xiyara, qarpıza, dondurmaya və bu kimi qida vasitələrin
10.09.2021 1189 56 yaşında moda dünyasını silkələyən qadın kimdir? - FOTO
Markaların reklam kampaniyalarında baxanda elə təəssürat yaranır ki, yaşlı qadınlar bazardan kənarlaşdırılıb və bu dünyada onlara yer yoxdur. Uzun illər həqiqətən belə idi, dəb dünyasında yaş kriteriyaları və gənclik kultu hökm sürürdü. Sosial şəbəkələrin yaranması ilə xoşbəxtlikdən standartlar dəyişməy
15.09.2021 2086 Peyvənd olunana pulsuz dönər təklifi
Almaniyada türk əsilli iş adamı insanaları koronavirus əleyhinə vaksinasiyaya təşviq etmək məqsədilə maraqlı təşəbbüs göstərib. -a istinadən xəbər verir ki, Berlindəki "Kaplan Dönər"in sahibi Rəmzi Kaplan peyvənd olunan hər kəsə ona aid restoran və kafelər şəbəkəsində pulsuz dönər ikram ediləcəyin
16.09.2021 1185 DƏHŞƏTLİ HADİSƏ: hamburgerdən insan barmağı çıxdı
Bolivyanın Santa Cruz de la Sierra şəhərində Estefany Benitezin adlı şəxsin yediyi hamburgerin içindən insan barmağı çıxıb. Bildirilib ki, o, dərhal istehsalçıya şikayət edib. Amma onunla heç kim maraqlanmayıb. Hadisə ilə bağlı öncə "Facebook"da, sonra beynəlxalq mətbuata açıqlayan gənc başın
15.09.2021 1292 Kolbasa, kabab və burger - Gündə 25 qram yesəniz...
Britaniyada Leeds Universiteti tərəfindən aparılmış bir araşdırma hər gün emal olunmuş ət yeyən insanlarda demensiya (ağıl zəifləməsi) riskinin 44 faiz arta biləcəyini göstərib. -a istinadən bildirir ki, araşdırmada kolbasa, kabab və burger kimi qidaların orta və daha yuxarı yaşlarda beyin sağlamlığın
14.09.2021 1495