Məşhur modeldən həftəyə 5 kiloqram arıqladan pəhriz
Amerikalı model Sindi Krouford hər zaman formada qalmağının sirrini açıb.
O, bütün dünyada təkcə model biznesi ilə deyil, həm də pəhrizi ilə məşhurdur. Modelin pəhrizindən hətta Hollivudun bir çox ulduzu da istifadə edir:
Axşam.az saytı Sindi Kroufordun məşhur pəhrizlərini təqdim edir. Qaydalara əməl etsəniz, həftəyə 5 kiloqram arıqlayacaqsınız.
İlk gün: kələm şorbası, təzə tərəvəz, 150 qr. yağsız yoqurt.
İkinci gün: kələm şorbası, təzə meyvə, 150 qr. yağsız yoqurt.
Üçüncü gün: kələm şorbası, tərəvəz və meyvə, 150 qr. yağsız kəsmik.
Dördüncü gün: kələm şorbası, 20 qr. buxarda bişmiş toyuq əti.
Beşinci gün: kələm şorbası, suda bişmiş mal əti.
Altıncı gün: kələm şorbası, təzə tərəvəz salatı, 150 qr. yoqurt.
Yeddinci gün: kələm şorbası, təzə meyvə və tərəvəz, 150 qr. yağsız kəsmik.
Pəhriz zamanı yeyəcəyiniz kələm şorbasının resepti:
1 ədəd orta böyüklüyündə kələm, 6 ədəd kök, 6 ədəd yaşıl və adi soğan, 2 ədəd bolqar bibəri, 3 ədəd pomidor, 5 ədəd kərəviz, 1/3 stəkan düyü.
Hazırlama qaydası:
Tərəvəzləri yuyub xırda doğrayın, soyuq suya töküb yumuşalana qədər bişirin. Sonra içərisinə ət suyu (bulyon) və düyü əlavə edin. Bişdikdən sonra xırda doğranmış yaşıl soğanı və kərəvizi töküb için.
Pəhriz zamanı şəkərdən istifadə etmək olmaz. Gün ərzində çalışın ki, çox su içəsiniz.
mənbə: axsam.az
BiG.Az Telegramda izləyin instagramda izləyin
Maraqlı Baxılıb: 6449 Tarix: 20 iyul 2013
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 051 7028255
Facebookda PaylaşKələmi bişirəndə yumurta və şəkər əlavə edin – Təəccüblənəcəksiniz
Hər bir evdar qadınlar kələmi öz şəxsi üsulları ilə bişirir və ona müxtəlif məhsullar əlavə edirlər. xəbər verir ki, çoxları xardal, tomat pastası və ya xamaya üstünlük verir. Ancaq bu komponentlər hamıya məlumdur. Çünki onlar tez-tez istifadə olunur. Bununla belə, daha maraqlı variantlar var. Yumurta
28.04.2024 433 "WhatsApp" yeni funksiya ilə HƏR KƏSİ HEYRƏTLƏNDİRƏCƏK
Populyar "WhatsApp" mesencerində xüsusi nişandan istifadə edərək vacib söhbətləri ayırmağa imkan verən yeni funksiya olacaq. Bildirilir ki, proqramda söhbətlər üçün "Sevimlilər" bölməsi yaradılacaq. Bu kateqoriya üçün lazımi dialoqları mesencer parametrlərində və ya pəncərənin özünd
28.04.2024 1568 "Milyonçular" görüşdülər: DJ Fateh və Kənan İmirzalıoğlu bir arada
Aparıcı və DJ Fateh Türkiyədə aparıcı və aktyor Kənan İmirzalıoğlu ilə görüşüb. xəbər verir ki, onlar K.İmirzalıoğlunun aparıcısı olduğu "Kim milyoner olmak ister?" televiziya şousunun studiyasında görüşüblər. DJ Fateh həmin anın görüntüsünü sosial şəbəkə hesabında paylaşıb. O, şəkilə "Milyonlu
21.04.2024 917 II Albert ailəsi ilə bağlı şayiələrə son qoydu
Monako şahzadəsi II Albert və şahzadə Şarlin doqquz yaşlı əkizlər Jak və Qabriella ilə birlikdə Hamburqda "Monako dünyası" sərgisinin açılışında iştirak ediblər. Axşam.az xəbər verir ki, monarxların gəlişi Almaniyanın ən məşhur turistik yerlərindən biri olan Miniatür Möcüzələr ölkəsi muzeyind
27.04.2024 270 Meyiti kim daşımalıdır: Təcili tibbi yardım avtomobili, yoxsa qəzanı törədən maşın?
İki gün öncə baş verən yol-nəqliyyat hadisəsində qəribə bir hal yaşanıb. Hadisə nəticəsində dünyasını dəyişən şəxsi onu vuran avtomobilin yük hissəsinə qoyublar. Halbuki, əraziyə təcili tibbi yardım briqadası cəlb olunub. Bu görüntülər sosial şəbəkə istifadəçiləri tərəfindən tənqidlə qarşılanıb. insanla
27.04.2024 486 14 yaşlı qızını 100 minə satan ailə canlı yayımda SAXLANILDI - FOTO
Türkiyənin ATV- kanalında yayımlanan "Esra Erol" verilişində azyaşlı gəlin qalmaqalı üzə çıxıb. Türkiyə mətbuatına istinadən xəbər verir ki, proqrama 14 yaşlı qızlarını axtarmağa çıxan ailə qızın əmisi oğlu Cuma tərəfindən qaçırıldığını iddia ediblər. Lakin itkin düşdüyü üçün axtarışda ola
27.04.2024 440 Bakıda ailə ilə şam yeməyi 200 manata başa gəlir: Qiymətlər niyə yüksəkdir?
Türkiyədə kafe və restoranlarda menyu qiymətlərinin yüksək olması böyük etirazlara səbəb olub. Ötən həftədən etibarən bu ölkədə yeməyin təxminən 2-3 dəfə bahalaşmasına etiraz edən vətəndaşlar sosial şəbəkələrdə evdən kənarda yeməyi kütləvi şəkildə boykot edən çağırışlar edirlər. Etirazçılar bildirirlə
27.04.2024 323 Efirdə hamilə qadının ərindən ŞOK SÖZLƏR: "40 yaşı var, mən cavan ailə istəyirəm" - VİDEO
Arb-də yayımlanan "Səni axtarıram" verilişində yaşanan hadisə diqqət çəkib. xəbər verir ki, efirə üz tutan şikayətçi qadının ərinin söylədikləri hər kəsi təəccübləndirib. Özündən yaşca böyük qadınla ailə quran gənc oğlan buna məcbur edildiyini iddia edib. Həbsxanaya düşməkdən qorxduğunu deyə
28.04.2024 1065 İkinci evliliklərin daha xoşbəxt olmasının səbəbləri - Psixoloq izah edir
İlk nikahların yarıdan az hissəsi - 45%-i boşanma ilə nəticələnir, lakin təkrar nikahların yalnız 31%-i uğursuz olur. BİG.AZ -a istinadən xəbər verir ki, xəbər verir ki, bunu "The Marriage Foundation"ın məlumatları sübut edir. Psixoloq Ceymi Simkins Rocers "Your Tango"ya niyə ikinc
21.04.2024 515