Qara çayın faydaları

Zehni və konsentrasiya gücü təmin edər. Gündə 2-3 stəkan içilən qara çayın zehni fəaliyyət və konsentrasiyası faydası olduğu təsbit edilmişdir.

Qara çayın faydalı xüsusiyyətləri dəyişmiş və gücləndirilmişdir. Fermentasiya əməliyyatı əsnasında ibarət olan bu təsir səbəbiylə bədən daha asan assimilyasiya edər və tez qanda əmilər. Yaşıl çay fincan başına yalnız 20 ilə 25 mg sahibkən, 1 stəkan qara çay 35 elə 40 mg tein daxildir.

Yeni bir araşdırmaya görə, immunitet sistemini gücləndirmək və mübarizə etmək baxımından qara çay olduqca təsirlidir. Qara çay; bakteriya, virus və göbələkləri yox etmə qabiliyyətinə sahib olan bənzərsiz bir amin turşusu ehtiva edir.

Qara çayın təməl faydalarından biri də, güclü antioksidandır. Flavonoid yüksək məzmunu sayəsində, ürək-damar xəstəliklərini önləyər və qan damarlarını sağlam qorumağa köməkçi olar.

Qara çay flavonoid, tac dövran yaxşılaşdırılması və qan laxtaların azaltmağa kömək olan vazodilatör xüsusiyyətləri vardır. Araşdırmalar gündə 2 stəkan qara çay içənlərin, 3 ilə 4 həftə sonra böyük ölçüdə ürək sağlamlığı artırabildiğini göstərmişdir.

Daimi olaraq süd və şəkər əlavə pay aralarında qara çay içmək, güclü dişlər və sağlam diş ətləri və təzə bir nəfəs sahibi olmağa köməkçi olar.

Bəzi araşdırmalar nizamlı qara çay içən insanların sümük sıxlığını artırmaq üçün bilinən falvonoidlər sayəsində, östrojen təsiri səbəbiylə güclü sümüklərə sahib olduğunu göstərmişdir.

Nəticə olaraq qara çay, dadı gözəl bir içki seçimidir. Sizin bildiyiniz faydaları varsa, aşağıdakı şərh hissəsindən bizimlə paylaşa bilərsiniz.

mənbə: haberler.com

Telegramda izləyin

instagramda izləyin