Bağda işləyənlər bunu bilmir
Bağ və həyət işləri bir çox hallarda gündəlik fiziki aktivlik və idman məşqlərinə bərabər enerji sərfi yaradır.
Axşam.az xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, mütəxəssislərin sözlərinə görə, alaq otlarının təmizlənməsi və bitkilərin əkilməsi zamanı ayaq və qarın-korpus əzələləri aktiv şəkildə işləyir. Vedrə və kisələrin daşınması isə əsasən qol, çiyin və bel əzələlərinə ciddi yük düşməsinə səbəb olur.
Ən çox enerji sərf etdirən fəaliyyət isə torpağın bellə qazılmasıdır. Bildirilir ki, bu proses zamanı bir saat ərzində təxminən 600 kaloriyə qədər enerji sərf oluna bilər ki, bu da intensiv idman məşqi ilə müqayisə edilir.
Ekspertlər eyni zamanda xəbərdarlıq ediblər ki, bağ işləri zamanı düzgün hərəkət texnikasına riayət etmək, beli həddindən artıq yükləməmək, mütəmadi fasilələr vermək və xüsusilə isti havalarda kifayət qədər maye qəbul etmək vacibdir.
BiG.Az
Telegramda izləyin
Xəbərlər Baxılıb: 126 Tarix: 13 iyun 2026
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666
Facebookda PaylaşNeçə dəqiqəyə günəş yanığı yaranır?
Araşdırmalara əsasən, dəri günəşin təsirindən cəmi 15 dəqiqə sonra zədələnməyə başlaya bilər. xarici mediaya istinadla xəbər verir ki, mütəxəssislərin sözlərinə görə, açıq rəngli dəriyə sahib insanlar tünd dərili şəxslərlə müqayisədə daha tez günəş yanıqları ala bilirlər. Bununla belə, heç bir dəri tip
12.06.2026 246 "Alko Ltd"şirkətinin zavodundan Xəzər dənizinə kimyəvi tullantı axıdılır?
Bakının Xətai rayonu ərazisində yerləşən pivə zavodu çirkab suları birbaşa Xəzər dənizinə axıdır. XALQ xəbər verir ki, bununla bağlı videogörüntü yayımlanıb. Bildirilib ki, axıdılan zəhərli maddə hektarlarla ərazidə suda yaşayan canlıların məhvinə səbəb olur. "Külli miqdarda balıqlar zəhərlənir
12.06.2026 232 Tramp hücumu ləğv edəndə ABŞ ordusu İrana hücuma bir neçə saat qalmış hazır idi
Rəsmilər iddia edirlər ki, ordu "Trampın zərbələri ləğv etməsi ilə bağlı paylaşımına, bu gecə baş verəcək böyük zərbələr və Xarq adasını ələ keçirməsi ilə bağlı şərhlərindən daha çox təəccüblənib". BİG.AZ The Jerusalem Post-a istinadən xəbər verir ki, NBC telekanalı cümə axşamı məsələ ilə tanı
12.06.2026 324 Həsən Əblucun həyat yoldaşı komadan ayılıb - Qızından açıqlama
Mərhum aktyor, Əməkdar artist Həsən Əblucun həyat yoldaşının səhhətində müsbət dinamika müşahidə olunur. Bu barədə Qaynarinfo-ya aktyorun qızı Elnaz Əbluc məlumat verib. O bildirib ki, anası bir müddətdir reanimasiyada müalicə alır:. "Bir aya yaxındır anamın səhhətində ciddi problemlər yaranıb
12.06.2026 383 ABŞ Hörmüz boğazı yaxınlığında İranın birtərəfli hücum dronlarını vurub, CENTCOM bildirib
ABŞ Mərkəzi Komandanlığı cümə axşamı bildirib ki, ABŞ ordusu Hörmüz boğazı yaxınlığında İrana məxsus birtərəfli hücum dronlarının çoxunu vurub. BİG.AZ CNN-ə istinadən xəbər verir ki, CENTCOM-un X-də paylaşdığı bir paylaşımda bildirilir ki, İran boğaz yaxınlığında kommersiya gəmiçiliyini pozmağa çalışa
09:48 124 İqtisadi inkişafın açarı: keyfiyyətli insan kapitalı
"Doğum səviyyəsinin azalmasını avtomatik olaraq iqtisadi fəlakət kimi qiymətləndirmək doğru yanaşma deyil". Bunu BİG.Az-a açıqlamasında iqtisadçı Asif İbrahimov bildirib. O, qeyd edib ki, müasir dünyada ölkələrin gücü əhalinin sayından daha çox insan kapitalının keyfiyyəti ilə ölçülür. Əsa
12.06.2026 214 Qızıl yeni rekord həddə yaxınlaşır
Əmtəə bazarlarında qızıl və gümüşün qiymətində artım qeydə alınıb. birja məlumatlarına istinadən xəbər verir ki, Nyu-Yorkun "COMEX" əmtəə birjasında qızılın bir troya unsiyası (31,1 qram) üzrə 2026-cı ilin avqust fyuçerslərinin dəyəri 2,42% artaraq 4 213,4 ABŞ dollarına yüksəlib. Birjada gümü
12.06.2026 262 Cənubi Qaqazın 4 illik sirri açıldı - "Ölülərdən gələn mesajlar"
Arxeoloqlar Gürcüstan ərazisində yerləşən qədim kurqanlarda tapılan sirli oyma təsvirləri yenidən təhlil edərək belə nəticəyə gəliblər ki, bəzi simvollar təkcə ritual təsvirlər deyil, həm də dəfn tikililərinin inşası ilə bağlı qeydlər ola bilər. Qaynarinfo xəbər verir ki, "Indian Defence Review"
12.06.2026 264 İsrailin şimalında dron hücumu siqnalizasiyası işə düşüb
Şənbə günü səhər Metula və Misqav Am şəhərlərində dron müdaxilələri barədə siqnalizasiya sistemi işə salınıb. BİG.AZ The Jerusalem Post-a istinadən xəbər verir ki, İsrail Müdafiə Qüvvələri hücumun təfərrüatlarının araşdırıldığını bildirib. Müəllif: İlkin Məmmədkərimov [hh4-unikal]
10:29 130 
