Fast-food və metabolik xəstəliklər: Risk nədən yaranır?
"Fast-food tək başına xəstəliklərin səbəbkarı deyil; yalnız risk amillərindən biridir. Tip 2 diabet və digər metabolik xəstəliklər əsasən uzun müddət yığılan bir neçə faktorun üst-üstə düşməsi ilə inkişaf edir".
Bunu BiG.AZ-a açıqlamasında qida eksperti Asim Vəliyev bildirib.
O, qeyd edib ki, artıq enerji qəbulu, hərəkətsizlik, çəki artımı, yuxu rejiminin pozulması, stress, siqaret, bəzi dərmanlar, genetik meyl və yaş kimi amillər xəstəliklərin yaranmasına səbəb olur. Yəni, gündəlik vərdişlərin uzun müddət davam etməsi nəticəsində risk artır:
"Fast-food məhsulları yüksək emal olunmuş qidalardır; yüksək kalori, çox duz, doymuş yağ, bəzən trans-yağ və şəkərli içkilərlə birlikdə porsiyanın böyüməsi xəstəliyə zəmin yaradır. Bundan əlavə, bu qidalara qatılan mononatrium qlutamat maddəsi insanlarda asılılıq yarada bilər. Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatı da qeyri-infeksion xəstəlik riskini azaltmaq üçün şəkər, doymuş və trans-yağların miqdarını azaltmağı tövsiyə edir.
Fast-foodun mütəmadi qəbulu diabet riskini artırır; xəstəlik pillə-pillə inkişaf edir. Həftədə bir dəfə kiçik porsiya ilə balanslı qidalanan bir insanla, hər gün böyük porsiya və şəkərli içki qəbul edən, gecə yeməyi yeyən və az hərəkət edən insanın riski eyni deyil.
Hər kəs öz vərdişlərini və rejimini bilir. Sadəcə qısa bir nəzər yetirmək belə yaxın gələcəkdə xəstəlik riskini qiymətləndirməyə kömək edir".
BiG.Az
Telegramda izləyin
Xəbərlər Baxılıb: 636 Tarix: 26 yanvar 2026
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666
Facebookda Paylaş
Rövşən Məmmədov Numrəddin Hüseynov ilə görüşüb
"Azərbaycan Televiziyası və Radio Verilişləri QSC"-nin sədri Rövşən Məmmədov Mentorluq Proqramı çərçivəsində V "Yüksəliş müsabiqəsi"-nin qalibi Numrəddin Hüseynov ilə görüş keçirib. Görüş zamanı Mentorluq Proqramı çərçivəsində həyata keçirilən fəaliyyətlər, əldə olunan nəticələr v
12:25 184 Yola çıxanların NƏZƏRİNƏ - Bu yollarda TIXAC VAR
Bakıda sıxlıq olan yollar açıqlanıb. BİG.AZ xəbər verir ki, bu barədə Daxili İşlər Nazirliyi Nəqliyyatı İntellektual İdarəetmə Mərkəzindən bildirilib. Məlumata görə, hazırda. 1. Heydər Əliyev prospekti, əsas yol, hər iki istiqamətdə;. 2. Heydər Əliyev prospekti, köməkçi yol, hər iki istiqamətdə;. 3
17:45 194 Çaylardan sel keçəcək - Xəbərdarlıq
Sabah Azərbaycanın qərb rayonlarından başlayaraq hava şəraitinin bəzi yerlərdə arabir yağıntılı olacağı, dağlıq ərazilərdə qar yağacağı gözlənilir. BİG.AZ xəbər verir ki, bununla bağlı Milli Hidrometeorologiya Xidməti məlumat yayıb. Bildirilib ki, ayrı-ayrı yerlərdə yağıntının intensivləşəcəyi, şimşə
17:03 212 Çin Trampın qərarından narazıdır - görüş təxirə salındı
Çin ABŞ prezidenti Donald Trumpın Xi Jinping ilə planlaşdırılan görüşü təxirə salmaq qərarından məyus olub. xəbər verir ki, bu barədə The Wall Street Journal (WSJ) məlumat yayıb. Nəşrin yazdığına görə, ABŞ-ın İrana qarşı əməliyyatları fonunda sammitin təxirə salınması Çində "sakit narazılıq"da
11:54 178 Tətildən sonrakı ilk dərs günün vaxtı açıqlandı
Novruz və Ramazan bayramları ilə əlaqədar martın 20-dən ümumi təhsil müəssisələrində tətil başlayır. BİG.AZ xəbər verir ki, bu barədə Məktəbəqədər və Ümumi Təhsil üzrə Dövlət Agentliyi məlumat yayıb. Bildirilib ki, istirahət günlərindən sonra altıgünlük tədris həftəsi ilə işləyən ümumi təhsil müəssisələrind
16:50 310 Çinlilər oyanandan sonra bunu edirlər - Sağlam qalmaq üçün
Çində geniş yayılmış sadə bir səhər vərdişi son vaxtlar digər ölkələrdə də maraq doğurur. xarici mediaya istinadla xəbər verir ki, bir çox çinli günə çox sadə bir addımla başlayır. Oyandıqdan dərhal sonra bir stəkan ilıq su içir. Suyun temperaturu adətən 30-40 dərəcə arasında olur. Bu vərdiş heç bi
20:00 129 Qızıl ucuzlaşdı
Əmtəə bazarlarında qızılın bir troya unsiyası (31,1 qram) üzrə fyuçerslərin qiyməti azalıb. Bizim.Media birja məlumatlarına istinadən xəbər verir ki, Nyu-Yorkun COMEX əmtəə birjasında qızılın bir troya unsiyası üzrə 2026-cı ilin aprel fyuçerslərinin qiyməti 0,93% azalaraq 4 850.80 ABŞ dollarına bərabə
21:45 49 DTX tərəfindən saxlanılan Saleh Səmədovun həbs müddəti uzadıldı
İmişli Rayon Ağsaqqallar Şurasının keçmiş sədri Saleh Səmədovun həbs müddəti uzadılıb. APA xəbər verir ki, bu barədə Səbail Rayon Məhkəməsində istintaq orqanı tərəfindən verilən vəsatətə baxılıb. Məhkəmənin qərarı ilə Saleh Səmədov barəsində seçilmiş həbs qətimkan tədbirinin müddəti 3 ay uzadılıb. Sale
12:45 219 Mikrodalğalı Sobalar: Rahatlıq, yoxsa Gizli Təhlükə? - QİDA EKSPERTİNDƏN AÇIQLAMA
Mikrodalğalı sobalar bu gün demək olar ki, hər mətbəxdə rast gəlinən texnoloji avadanlıqlardan biridir. Sürətli və praktik istifadə imkanı təqdim edən bu cihazlar xüsusilə vaxt qıtlığı yaşayan insanlar üçün əvəzolunmaz hesab olunur. Lakin son illər mikrodalğalı sobaların insan sağlamlığına təsiri il
12:05 214 
