Duzlu günəbaxan tumları ilə bağlı xəbərdarlıq
Duzlu günəbaxan tumları çox miqdarda duz ehtiva edir, buna görə də onların həddindən artıq istehlakı şişkinlik, hipertoniya və digər ürək-damar xəstəliklərinə səbəb ola bilər.
BAKU.WS xəbər verir ki, bu barədə Pravda.ru-ya qastroenteroloq Yekaterina Kaşux məlumat verib.
O, bildirib ki, duzsuz günəbaxan tumları bədənə fayda verir. Onların tərkibində lif, vitaminlər, amin turşuları, qiymətli yağlar və minerallar var. Sağlamlığınıza zərər verməmək üçün həkim duzsuz olanları seçməyi və digər bitkilərin toxumları ilə əvəz etməyi tövsiyə edir.
"Günəbaxan tumlarına çoxlu sağlam alternativlər var: balqabaq, kətan, küncüt, çia. Onları ovuc-ovuc yemək lazım deyil - onları müxtəlif yeməklərə, məsələn, salatlara, qatığa əlavə edə bilərsiniz və onlar həm də desertləri və qəlyanaltıları yaxşı tamamlayır. Dadlı qidalar almaq və pəhrizi şaxələndirmək üçün sadəcə bir ovuc tum kifayətdir", - deyə ekspert vurğulayıb.
BiG.Az
Telegramda izləyin
Xəbərlər Baxılıb: 1536 Tarix: 08 fevral 2024
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 051 7028255
Facebookda Paylaş
Pelin Akıl və Anıl Altan ayrı evlərdə qalır
Pelin Akıl və Anıl Altan cütlüyünün boşanma iddiası gündəmdən düşmür. xəbər verir ki, jurnalist Mehmet Üstündağ onların ayrı evlərdə qaldığını deyib. "Xəyanət olmayıb, sadəcə sevgi bitib" ,- deyə o qeyd edib. [hh4-unikal]
11.02.2025 59 Alimlər XƏBƏRDARLIQ ETDİ! - Nəhəng qaya parçası Yer və Ayla toqquşa bilər - Bu TARİXDƏ…
2024 YR4 asteroidi Yerə doğru irəliləyir, lakin Ayın zərbə alması ehtimalı çox azdır. xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, alimlər Piza qülləsi ölçüsündə qaya 22 dekabr 2032-ci ildə 2,1% ehtimalla Yerə dəyəcəyini proqnozlaşdırılır. Arizona Universitetinin mühəndisi David Rankinin yeni orbital hesablamalar
11.02.2025 1 Niyə kişi bir qadına marağını itirir: bunun qarşısını almaq olar?
Elə hesab olunur ki, kişi qadının rəğbətini qazandıqdan sonra ona olan marağı getdikcə soyuyur. Kişinin qadına olan marağının zamanla soyuması, əsasən, insan təbiətindəki "qazanılmış şeyin dəyərinin azalması" ilə əlaqələndirilir. Lakin bu yalnız kişilərə aid deyil, bəzən qadınlar da münasibətd
11.02.2025 135 Bekhemlər Kral ailəsi ilə... - FOTO
İngiltərə futbolunun canlı əfsanəsi Devid Bekhem və xanımı Viktoriya Bekhem Kral II Çarlz və kraliça Kamilla ilə bir araya gəlib. BİG.AZ "Qafqazinfo"ya istinadən xəbər verir ki, onlar Kral ailəsi tərəfindən Britaniya-İtaliya münasibətləri şərəfinə təşkil olunan şam yeməyində görüşüblər. Bekhemlə
10.02.2025 408 Bakıda məktəbin qarşısında qadının ŞAH DAMARINI KƏSDİLƏR
Bakının Suraxanı rayonu, Hövsan qəsəbəsində yerləşən E.N.Qaranzadə adına 270 nömrəli tam orta məktəbin qadın texniki işçisinə (müvafiq səbəbdən adı qeyd olunmur - red.) fevralın 10-da məktəbin yaxınlığında keçmiş həyat yoldaşı kəsici alətlə xəsarət yetirib. Bu barədə -a adıçəkilən məktəbdən bildiriblər
10.02.2025 1147 Üçüncü kurs tələbəsi QƏFİL ÖLDÜ
Azərbaycan Dövlət Mədəniyyət və İncəsənət Universiteti nəzdində Humanitar Kollecin tələbəsi qəfil vəfat edib. xəbər verir ki, bu barədə kollec məlumat yayıb. Bildirilib ki, Tükəzban Arif qızı Bəşirli sosial iş (SİT 023) ixtisasının ll kurs tələbəsi olub. Onun ölüm səbəbi məlum deyil
10.02.2025 823 "Onu bağışlamaq olarmı?"nın "Sevdası"nın faciəli həyatı
"1959-cu ildə "Azərbaycanfilm" kinostudiyasında istehsal olunmuş "Onu bağışlamaq olarmı?" filminin ssenarisi Mehdi Məmmədovun "Bahar" pyesinin əsasında yazılıb. Rejissor Rza Təhmasibin çəkdiyi filmdə cinayət axtarışı əməkdaşlarının və ictimai asayişin keşiyində dura
11.02.2025 1 Rasim Balayevdən Xalq artistinə sərt cavab: "Səbəbini bilmir?"
Azərbaycan Kinematoqrafçılar İttifaqının sədri, Xalq artisti Rasim Balayev həmkarı Şeyx Əbdül Mahmudbəyovun onunla bağlı gileylərinə aydınlıq gətirib. Sədr Qaynarinfo-ya açıqlamasında aktyorun 80 illik yubileyini təbrik etmədiyini etiraf edib:. "Bəs, həmin aktyordan soruşmadınız ki, Rasim Balayevi
11.02.2025 321 Ana övladlarının qollarını kəsib öldürdü - Ölkəni sarsıdan CİNAYƏT
Türkiyədə dəhşətli cinayət hadisəsi olub. yerli mediaya istinadla bildirir ki, hadisə paytaxt Ankara şəhərinin Keçiören qəsəbəsində baş verib. Ana S.A.D. naməlum səbəbdən özündən çıxaraq, övladları 10 yaşlı A.S.D., 7 yaşlı M.A.D. və 12 yaşlı A.B.D.-nin qollarını kəsib. Nəticədə A.S.D. və M.A.D. ölüblər
11.02.2025 230 
