Diyetoloq yarma sıyığını ən zərərli sıyıq adlandırıb
Rusiyalı həkim-diyetoloq Yelena Solomatina buğda yarmasının qlikemik indeksinin yüksək olduğu üçün onun zərərli olduğunu bildirib.
Solomatinanın sözlərinə görə, yarma sıyığının qlikemik indeksinin yüksək olması ilə yanaşı, o, həmçinin yüksək kalori dəyərinə malikdir. Üstəlik, onun tərkibində digər dənli bitkilərdə olan liflər də yoxdur. Diyetoloq xəbərdarlıq edib ki, yarma sıyığı qanda qlükozanın kəskin dərəcədə yüksəlməsinə, çəki artımına və diabetin inkişafına səbəb olur.
Solomatina buğda yarmasını orqanizmə heç bir qida maddəsi verməyən ağ un və şəkərlə müqayisə edib ki, bunlar da, yalnız rasionumuzun gündəlik kalorisini artırır və qısa müddət ərzində daha enerjili olmağa kömək edir. Sonda o, insanları qida rasionlarına başqa, daha sağlam dənli bitkiləri əlavə etməyi tövsiyə edib.
Mənbə: Lenta.ru
BiG.Az
Telegramda izləyin
Baxılıb: 1313 Tarix: 05 sentyabr 2023
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 051 7028255
Facebookda Paylaş
"Ermənistanın genişmiqyaslı hücumu gözlənilən deyil, bunu etməyə gücü yoxdur" Ekspert AÇIQLADI
Artıq bir neçə gündür ki, Azərbaycan Ordusunun mövqeləri Ermənistan silahlı qüvvələri tərəfindən atəşə tutulur. Son zamanlar Ermənistan tərəfinin təxribatlarının sayının artmasının səbəbi nədir?. Mövzu ilə bağlı hərbi ekspert Tərlan Eyvazov -a açıqlama verib. Ekspert bu gərginliyin səbəbləri barədə danışıb:
04.09.2023 1299 "Reel Agency" "Google"un Azərbaycandakı yeni partnyorudur!
"Google" ilə tərəfdaşlıq güvənilir və inkişaf etməyə açıq olmaqdan xəbər verir. Sözügedən tərəfdaşlıq, həm ölkəmizin adını sərhədlərdən kənarda səsləndirir, həm də agentliyin peşəkar fəaliyyəti üçün yeni imkanlar vəd edir. "Google" ilə partnyorluq innovasiyalardan yararlanmaq, hədə
11.05.2024 834 Ermənistan Azərbaycandan gələn humanitar yardımı niyə qəbul etmək istəmir? - AÇIQLAMA
Avqustun 29-dan etibarən Azərbaycan Qızıl Aypara Cəmiyyəti tərəfindən Qarabağda yaşayan erməniəsilli şəxslərin ehtiyaclarını qarşılamaq üçün içərisində un olan iki yük maşını (TIR) Ağdam-Xankəndi yolunda gözləyir. Ermənistan tərəfi bu addımları atmaqla nə etmək istəyir?. Mövzu ilə bağlı hərbi jurnalis
05.09.2023 1290 0₼ çatdırılma haqqı və 50%-ə qədər endirimlər - 30 iyuna qədər xüsusi olaraq Wolt+ abunəçiləri üçün!
Nahara sevdiyiniz yeməyi sifariş etmək istəyirsiniz? Yoxsa dostlarınızla futbol matçına baxmağı planlayırsınız? Wolt+ ilə indi hər şey daha sərfəli!. Wolt+ abunəliyi 6 km-ə qədər olan sifarişlərdə 0₼ çatdırılma haqqı təklif edir. Bu yay, Wolt+ abunəliyi xüsusi təkliflər və 50%-dək endirimlərlə mövsüm
10.06.2024 366 Laçında mövqelərimiz atəşə tutuldu: Ordumuz cavab tədbirləri gördü
Aprelin 8-si saat 23:35-dən 23:45-dək Ermənistan silahlı qüvvələrinin bölmələri Gorus rayonunun Xoznavar, Xanazax, Ərəvus yaşayış məntəqələri istiqamətlərində yerləşən mövqelərindən Ordumuzun Laçın rayonunun Sadınlar, Hüsülü, Malıbəyli və Cağazur yaşayış məntəqələri istiqamətlərindəki mövqelərini müxtəli
09.04.2024 1257 Sərhədi elektrik skuteri ilə keçən turistləri öldürdülər
Əlcəzair sahil mühafizə xidməti elektrik skuteri ilə Mərakeşdən Əlcəzair sularına daxil olan 4 turistə atəş açıb. BİG.AZ xarici KİV-ə istinadən xəbər verir ki, atışma nəticəsində 2 nəfər ölüb, 1 nəfər isə sahil mühafizə qrupu tərəfindən saxlanılıb. Əlcəzair rəsmiləri tərəfindən insidentlə bağlı rəsm
01.09.2023 904 "Min bir gecə" baleti Moskvada - Fotolar
Rusiyanın paytaxtı Moskva şəhərindəki "Bolşoy teatr"ın səhnəsində Azərbaycan bəstəkarı, SSRİ xalq artisti Fikrət Əmirovun "Min bir gecə" baleti nümayiş olunub. Axşam.az-ın "Report"a istinadən məlumatına görə, Mariinski Teatrının Primorski səhnəsinin balet truppasının bədi
28.09.2023 737 Nəvəsinin sözləri Kübra Əliyevanı ağlatdı
Əməkdar artist Kübra Əliyevanın bir neçə il əvvəl həbsxanada dünyasını dəyişən oğlu Raufun övladı Ağaəli canlı efirə çıxıb. Axşam.az xəbər verir ki, "Yaxşıya doğru" verilişinə gələn Ağaəli atasından danışıb. "Ata hər şeydir. O sənin arxanda dayağındır. Bir dərdin olanda gedib onunla dərdləş
11.09.2023 1601 "Zeynəb özü üçün gedir-gəlir" - Şəbnəm həmkarından NƏLƏR DANIŞDI?
Bakıvaxtı.az xəbər verir ki, bu sözləri müğənni Şəbnəm Qəhrəmanova "Maqazin plus" verilişində deyib. O, Türkan Vəlizadə və Zeynəb Həsəni ilə olan dostluqlarındakı soyuqluğun səbəbini də Zeynəbdə görüb. "Zeynəb də bizimlə bərabərdir. Amma Zeynəb özünə qapalı adamdır. Arada çıxıb gedən adamdır
27.11.2023 1326 
