Diyetoloq yarma sıyığını ən zərərli sıyıq adlandırıb
Rusiyalı həkim-diyetoloq Yelena Solomatina buğda yarmasının qlikemik indeksinin yüksək olduğu üçün onun zərərli olduğunu bildirib.
Solomatinanın sözlərinə görə, yarma sıyığının qlikemik indeksinin yüksək olması ilə yanaşı, o, həmçinin yüksək kalori dəyərinə malikdir. Üstəlik, onun tərkibində digər dənli bitkilərdə olan liflər də yoxdur. Diyetoloq xəbərdarlıq edib ki, yarma sıyığı qanda qlükozanın kəskin dərəcədə yüksəlməsinə, çəki artımına və diabetin inkişafına səbəb olur.
Solomatina buğda yarmasını orqanizmə heç bir qida maddəsi verməyən ağ un və şəkərlə müqayisə edib ki, bunlar da, yalnız rasionumuzun gündəlik kalorisini artırır və qısa müddət ərzində daha enerjili olmağa kömək edir. Sonda o, insanları qida rasionlarına başqa, daha sağlam dənli bitkiləri əlavə etməyi tövsiyə edib.
Mənbə: Lenta.ru
BiG.Az
Telegramda izləyin
Baxılıb: 1862 Tarix: 05 sentyabr 2023
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666
Facebookda Paylaş
Nəvəsinin sözləri Kübra Əliyevanı ağlatdı
Əməkdar artist Kübra Əliyevanın bir neçə il əvvəl həbsxanada dünyasını dəyişən oğlu Raufun övladı Ağaəli canlı efirə çıxıb. Axşam.az xəbər verir ki, "Yaxşıya doğru" verilişinə gələn Ağaəli atasından danışıb. "Ata hər şeydir. O sənin arxanda dayağındır. Bir dərdin olanda gedib onunla dərdləş
11.09.2023 2129 Aygün Kazımova və Devid Vendettadan "Dalğa Fest"də sürpriz şou - FOTO
Pop-kraliça Aygün Kazımova yaya möhtəşəm konsertlə damğa vuracaq. O, Miro və dünyaca məşhur DJ Devid Vendetta ilə səhnə bölüşəcək. məlumat verir ki Xalq artisti "Dalğa Fest"in final konsertində çıxış edəcək. Ölkənin əsas ulduzu hit mahnılarını bu dəfə 30 avqustda "Dalğa Beach"də sevənlər
29.08.2024 4616 Elçin Yusubov: Xocalı sakinlərinin yurdlarına köçürülməsi istiqamətində lazımi işlər görülür
Hazırda Xocalı sakinlərinin doğma yurdlarına qayıtması istiqamətində mühüm addımlar atılır. "Report"un Xocalıya ezam olunmuş əməkdaşı xəbər verir ki, bunu Xankəndi şəhərində, Ağdərə və Xocalı rayonlarında Azərbaycan Respublikası Prezidentinin xüsusi nümayəndəsi Elçin Yusubov deyib. Onun sözlərin
31.03.2024 1236 Saç tökülməsinin qarşısını belə ala bilərsiziniz
Saç tökülməsi normaldan daha çox saç tökülməsinə aiddir. Genetik faktorlar, hormonal dəyişikliklər, qida çatışmazlığı və stress saç tökülməsinə səbəb ola bilər. Saç tökülməsinə nəzarət etmək üçün stresdən qaçınmaq və həkim tövsiyələri ilə balanslaşdırılmış qidalanma ilə müalicə variantları tətbiq olun
10.10.2023 1759 Erkən nigahlara görə cəzalar niyə artırılmır? - HÜQUQŞÜNAS AÇIQLADI
Son vaxtlar ölkədə erkən nigahların sayı durmadan artır. Xüsusi ilədə bölgələrdə 15-16 yaşında qızların özlərindən iki dəfə böyük 30-35 yaşlarında evləndirilməsi adi hal alıb. Elə bu yaxınlarda bölgələrimizdən birində erkən hamiləlik səbəbi ilə 17 yaşlı qız dünyasını dəyişdi. Bəs erkən nigahlara gör
03.12.2025 453 Yeraltı hidroizolyasiya üçün PVX membranların üstünlükləri
PVX membranları, xüsusən də TECHNONICOL şirkətinin LOGICBASE və ECOBASE məhsulları, bina və tikililərin yeraltı yerəlşgələrinin hidroizolyasiyası üçün ən müasir və etibarlı materiallardan biri hesab olunur. Bu membranlar dərinləşdirilmiş konstruksiyaların suyun və aqressiv kimyəvi maddələrin təsirində
21.10.2024 765 Şənbə günü 36 dərəcə isti olacaq
İyunun 21-də gözlənilən hava şəraiti açıqlanıb. Milli Hidrometeorologiya Xidmətindən -a verilən məlumata əsasən, Bakıda və Abşeron yarımadasında hava şəraitinin dəyişkən buludlu olacağı, əsasən yağmursuz keçəcəyi gözlənilir. Gecə və səhər zəif duman olacaq. Cənub-qərb küləyi gündüz mülayim şimal-qər
20.06.2025 529 İran Prezidenti İbrahim Rəisi və digər rəsmilərin həlak olduqları rəsmən TƏSDİQLƏNDİ
İranda prezident helikopterinin qəzaya uğraması nəticəsində həlak olan sərnişinlərin cəsədlərinin tanınması prosesinə başlanılıb. Bu barədə "Tasnim" agentliyi məlumat yayıb. Öz növbəsində İranın vitse-prezidenti Möhsün Mənsuri prezident İbrahim Rəisi və nümayəndə heyətinin helikopter qəzasınd
20.05.2024 1762 Evinizdə sağlamlığınız üçün ən təhlükəli yerlər...
Hər mənzilin ən çirkli zonaları var, onlar bakteriya, allergiya və xəstəlik mənbəyi ola bilər. -a istinadən xəbər verir ki, dermatoveneroloq Svetlana Yakovleva sağlamlığa təhlükəli sahə və küncləri qeyd edib. "Vanna, hamam otağı mənzildə ən çirkli sahədir, orda ayaqyalın gəzmək olmaz. Mənzildə nəm
05.09.2023 1510 
