Tik-tok və instagtamda vaxt keçirmək immuniteti zəiflədir
Sosial şəbəkələrdən istifadəni gündə 15 dəqiqə azaltmaq immuniteti yaxşılaşdırır.
"Medicina" xəbər verir ki , sosial şəbəkələrdən istifadəni gündə 15 dəqiqə azaltmaq immuniteti yaxşılaşdırır və depresiyya səviyyəsini aşağı salır.
Bu qənaətə Suonsi Universitetinin tədqiqatçıları gəliblər. Araşdırmalara görə, sosial medianı gündə 15 dəqiqə azaltmaq ümumi sağlamlığı və toxunulmazlığı əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdıra bilər. Bundan əlavə, subyektlərdə tənhalıq və depressiya hisslərinin göstəriciləri azalıb.
Tədqiqat zamanı müəlliflər 3 ay ərzində 20-25 yaşlı 50 iştirakçını (33 qadın və 17 kişi) müşahidə ediblər. Hər ay onlardan fiziki və ruhi sağlamlıqları, eləcə də sosial mediaya nə qədər vaxt sərf etdikləri barədə soruşublar, sonra isə gündə 15 dəqiqə azaltmaq istəyiblər.
Nəticələr göstərdi ki, sosial mediadan istifadəni dayandırması tələb olunan qrupun immun sisteminin fəaliyyətində orta hesabla 15 faiz yaxşılaşma olub. Xüsusilə, onlar daha az soyuqdəymə, qrip, ziyil, yuxu keyfiyyətində 50 faiz yaxşılaşma və depressiya əlamətlərində 30 faiz azalma müşahidə etdilər.
Bununla belə, qeyd etmək lazımdır ki, birinci qrup sosial mediadan tələb olunan 15 dəqiqə əvəzinə 40 dəqiqə az istifadə edib, ikinci qrup isə vaxtını 10 dəqiqə artırıb.
BiG.Az
Telegramda izləyin
Xəbərlər Baxılıb: 780 Tarix: 15 mart 2023
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666
Facebookda PaylaşÇoban fermerin 2000 baş heyvanını gizlicə satıb - 700 MİN MANATLIQ TALAMA
Azərbaycanda çoban fantastik məbləğdə yeyinti ittihamı ilə həbs edilib. "Qafqazinfo"ya istinadən xəbər verir ki, Saatlı rayonunun Dədə Qorqud kəndində çobanlıq edən Nahid Təhməzov fermer Kamal Kərimova məxsus iki mindən çox xırdabuynuzlu heyvanı xəlvət sataraq pulunu şəxsi ehtiyaclarına xərcləyib
18.06.2026 348 "Faizsiz kredit" təklifinə aldanmayın: dələduzların ən çox istifadə etdiyi üsullar
"Son dövrlərdə bank kartları ilə bağlı dələduzluq halları artmaqdadır. Mütəxəssislər vətəndaşlara kart məlumatlarını heç bir halda üçüncü şəxslərlə paylaşmamağı tövsiyə edirlər". Bunu BİG.AZ-a açıqlamasında İnformasiya resursları üzrə mühəndis-tətqiqatçı, Bəhruz Əliyev bildirib. O, qeyd edi
15:30 103 Süni intellektə qadağa çıxış yoludurmu?
"Süni intellektin insan təfəkkürünü zəiflədəcəyi ilə bağlı narahatlıqlar müəyyən qədər başadüşüləndir. Çünki həqiqətən də bəzi hallarda insanlar düşünmək, araşdırmaq və analiz etmək əvəzinə hazır cavablara üstünlük verməyə başlayırlar. Lakin burada əsas məsələ texnologiyanın özü deyil, ondan nec
15:12 108 Temperatur 39 dərəcəyə yüksələcək
Sabah Bakıda və Abşeron yarımadasında hava şəraitinin əsasən yağmursuz keçəcəyi gözlənilir. Mülayim şimal-qərb küləyi əsəcək. xəbər verir ki, bu barədə Milli Hidrometeorologiya Xidməti məlumat yayıb. Havanın temperaturu gecə 21-25 isti, gündüz 33-38 isti olacaq. Atmosfer təzyiqi 758 mm civə sütunu, nisb
15:45 96 Pentaqonun vəsaiti tükənə bilər
ABŞ Müdafiə Nazirliyi (Pentaqon) Konqres üzvlərinə İrana qarşı hərbi əməliyyatlar və digər xərclərlə əlaqədar əlavə 80 milyard dollar maliyyə vəsaitinə ehtiyac duyduğunu bildirib. xəbər verir ki, bu barədə "The Wall Street Journal" (WSJ) qəzeti mənbələrə istinadən məlumat yayıb. Məlumata görə
11:30 141 Ermənistan müxalifət liderindən Rusiyaya çağırış
"Güclü Ermənistan" müxalifət partiyasının lideri Samvel Karapetyan Ermənistan məhsullarının Rusiyaya idxalına tətbiq olunan məhdudiyyətlərin aradan qaldırılması üçün Moskvaya müraciət etməyi planlaşdırdığını bildirib. xəbər verir ki, onun sözlərini "Armenpress" portalı yayıb. Karapetyanı
13:39 132 ABŞ-İran memorandumunun detalları açıqlanacaq: Sanksiyalar ləğv oluna bilər
Vaşinqton və Tehran hərbi əməliyyatlara son qoyulmasını nəzərdə tutan anlaşma memorandumu imzalayıblar. xəbər verir ki, bu barədə ABŞ prezidenti Donald Tramp məlumat verib. Fransa prezidenti Emmanuel Makronla görüşü zamanı danışan Tramp sazişin artıq imzalandığını təsdiqləyib. "Saziş tam şəkild
10:19 148 Zaqatalada 58 yaşlı kişi qətlə yetirilib
Zaqatalada 58 yaşlı kişi qətlə yetirilib. "Report"un Şimal-qərb bürosunun məlumatına görə, hadisə iyunun 19-da səhər saatlarında Qımır kəndi ərazisində qeydə alınıb. Belə ki, eyni yaşda olan həmkəndlilər arasında mübahisə ölümlə nəticələnib. Nəticədə Ələsgər Əhmədov Kamran Məhərrəmovu kəsic
14:15 143 İsrail "Hizbullah"ın hədəflərinə zərbələr endirib, 16 nəfər ölüb
İsrail Müdafiə Ordusu Livanın cənubunda "Hizbullah" qruplaşmasının infrastrukturuna aviazərbələr endirib. "Report" xəbər verir ki, bu barədə "The Times of Israel" nəşri məlumat yayıb. Bildirilib ki, zərbələr nəticəsində azı 16 nəfər ölüb. Qeyd olunub ki, hücumlar "Hizbullah"
12:15 142 
