Tik-tok və instagtamda vaxt keçirmək immuniteti zəiflədir
Sosial şəbəkələrdən istifadəni gündə 15 dəqiqə azaltmaq immuniteti yaxşılaşdırır.
"Medicina" xəbər verir ki , sosial şəbəkələrdən istifadəni gündə 15 dəqiqə azaltmaq immuniteti yaxşılaşdırır və depresiyya səviyyəsini aşağı salır.
Bu qənaətə Suonsi Universitetinin tədqiqatçıları gəliblər. Araşdırmalara görə, sosial medianı gündə 15 dəqiqə azaltmaq ümumi sağlamlığı və toxunulmazlığı əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdıra bilər. Bundan əlavə, subyektlərdə tənhalıq və depressiya hisslərinin göstəriciləri azalıb.
Tədqiqat zamanı müəlliflər 3 ay ərzində 20-25 yaşlı 50 iştirakçını (33 qadın və 17 kişi) müşahidə ediblər. Hər ay onlardan fiziki və ruhi sağlamlıqları, eləcə də sosial mediaya nə qədər vaxt sərf etdikləri barədə soruşublar, sonra isə gündə 15 dəqiqə azaltmaq istəyiblər.
Nəticələr göstərdi ki, sosial mediadan istifadəni dayandırması tələb olunan qrupun immun sisteminin fəaliyyətində orta hesabla 15 faiz yaxşılaşma olub. Xüsusilə, onlar daha az soyuqdəymə, qrip, ziyil, yuxu keyfiyyətində 50 faiz yaxşılaşma və depressiya əlamətlərində 30 faiz azalma müşahidə etdilər.
Bununla belə, qeyd etmək lazımdır ki, birinci qrup sosial mediadan tələb olunan 15 dəqiqə əvəzinə 40 dəqiqə az istifadə edib, ikinci qrup isə vaxtını 10 dəqiqə artırıb.
BiG.Az
Telegramda izləyin
Xəbərlər Baxılıb: 781 Tarix: 15 mart 2023
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666
Facebookda PaylaşPentaqon İranla bağlı Konqresdən 80 milyard dollar istədi
Pentaqon İrandakı əməliyyatlarla bağlı xərcləri ödəmək üçün ABŞ Konqresindən əlavə 80 milyard dollar istəyib. xəbər verir ki, bu barədə "Voll Strit Jurnal" mənbələrə istinadla məlumat yayıb. "ABŞ müdafiə nazirinin müavini Stiven Faynberq qanunvericilərə telefon danışığında bildirib ki
11:15 149 Vaşinqton-Təl-Əviv xəttində gərginlik: İran məsələsi yenidən gündəmdə
"Son günlər ABŞ və İsrail arasında əsas fikir ayrılığı Vaşinqtonun İranla əldə etdiyi razılaşma və bölgədə atəşkəs təşəbbüsləri ilə bağlı məsələlər ətrafında formalaşıb". Bunu BİG.AZ-a açıqlamasında politoloq Rəsul Tağıyev bildirib. O, qeyd edib ki, İsrail rəhbərliyi hesab edir ki, ABŞ-İra
14:35 150 Putin çıxılmaz vəziyyətə düşüb, mənfi nəticələri...
Ukraynaya dəstəyin davam etdirilməsi ona döyüş meydanında mövcud müsbət dinamikanı qoruyub saxlamağa kömək etməlidir. Hazırda müharibənin təşəbbüskarı Vladimir Putin çıxılmaz vəziyyətə düşüb. xəbər verir ki, bunu Almaniyanın müdafiə naziri Boris Pistorius bildirib. "Putin çıxılmaz vəziyyətə düşüb
10:45 164 Cəbhəyə yaxın yaşayış məntəqələrindən əhali çıxarılır
Ukrayna hakimiyyəti nəzarətində olan Zaporojye bölgəsinin bəzi yaşayış məntəqələrində qismən təxliyə həyata keçirir. xəbər verir ki, bu barədə RİA Novosti agentliyinə Zaporojye bölgəsinin Regional Təhlükəsizlik nazirinin müavini Oleq Murachev məlumat verib. Onun sözlərinə görə, cəbhə xəttinə yaxın digə
10:42 188 Qızıl bazarında gözləntilər: qiymətlər yüksək qalacaq?
"Qızılın qiyməti ilə bağlı dəqiq proqnoz vermək çətin olsa da, mövcud qlobal iqtisadi və geosiyasi şərait bu qiymətli metalın orta və uzunmüddətli perspektivdə yüksək səviyyədə qalacağına işarə edir". Bunu BİG.AZ-a açıqlamasında Liberal İqtisadçılar Mərkəzinin sədri Akif Nəsirli bildirib. O
14:28 141 Azərbaycan nefti ucuzlaşıb
Dünya bazarında "Azeri Light" markalı neft ucuzlaşıb. xəbər verir ki, Azərbaycan neftinin bir barelinin qiyməti 2.54 ABŞ dolları və ya 3.07% azalaraq 80.06 ABŞ dolları təşkil edib. Xatırladaq ki, Azərbaycan neftinin əvvəlki qiyməti 82.6 ABŞ dolları təşkil edib
10:15 127 Fransada işgəncə cinayəti: Tunis vətəndaşına 25 il həbs cəzası
Fransanın şimalında yerləşən otellərdən birində əcnəbi qadına təcavüz edən və ona işgəncə verən şəxs 25 il müddətinə azadlıqdan məhrum edilib. xəbər verir ki, bu barədə Actu17 nəşri məlumat yayıb. Məhkəmənin qərarına əsasən, 26 yaşlı Tunis vətəndaşı Əziz Lusaifi çoxsaylı təcavüz və qutu kəsici ilə işgənc
10:25 145 İsrail "Hizbullah"ın hədəflərinə zərbələr endirib, 16 nəfər ölüb
İsrail Müdafiə Ordusu Livanın cənubunda "Hizbullah" qruplaşmasının infrastrukturuna aviazərbələr endirib. "Report" xəbər verir ki, bu barədə "The Times of Israel" nəşri məlumat yayıb. Bildirilib ki, zərbələr nəticəsində azı 16 nəfər ölüb. Qeyd olunub ki, hücumlar "Hizbullah"
12:15 145 Zelenski Putinlə sülh danışıqlarına hazırdır
Ukrayna Prezidenti Volodimir Zelenski rusiyalı həmkarı Vladimir Putinlə müharibənin dayandırılması üzrə danışıqlara hazırdır. xəbər verir ki, o, Avropa ölkələrini ayıq-sayıq olmağa və Moskvaya təzyiqləri davam etdirməyə də çağırıb. "Mövqeyimizin güclü olması və sanksiyaların heç bir boşluq olmada
13:30 165 
