Arıqlamaq istəyənlərin nəzərinə: İştahı azaldan ədviyyatlar açıqlandı - FOTO
Darçın, nanə və zəncəfil iştahı azaltmaq, həzmi, sinir sistemini normallaşdırmaq, həmçinin qan dövranını yaxşılaşdırmaq xüsusiyyətlərinə görə pəhriz zamanı insana əvəzsiz köməkçidir.
Bu barədə rusiyalı dietoloq, RF Milli Dietoloqlar, Nutritionistlər Assosiasiyasının üzvü, tibb elmləri namizədi Daria Rusakova iştahı azaldan ədviyyatlardan danışarkən bildirib.
Onun sözlərinə görə, darçın maddələr mübadiləsini sürətləndirə, qanda qlükoza səviyyəsini normallaşdıra, həmçinin şirniyyata olan həvəsi azalda bilər. Ədviyyatın xüsusiyyətlərini artırmaq üçün dietoloq onu az kalorili desertlərə qatmağı, həmçinin təbii qəhvə içkiləri ilə birləşdirməyi məsləhət görüb.
Mütəxəssis bildirib ki, pəhrizdə maddələr mübadiləsini normada saxlamaq vacibdir.
"Nanənin xoş ətri var, sinir sisteminə faydalı təsir göstərir və sakitləşdirir. Nanə əlavə edilən çay bağırsaqları təmizləməyə kömək edir, qəbizliyin profilaktikası üçün yaxşıdır", - deyə dietoloq əlavə edib.
Bundan əlavə, həkim pəhriz zamanı bütün bədənə stimullaşdırıcı təsir göstərən, xolesterolu azaldan, qan dövranını yaxşılaşdıran, həmçinin bədəndən artıq maye və zərərli maddələri çıxaran, bununla da bu da daha sürətli arıqlamağa kömək edən zəncəfilə diqqət etməyi tövsiyə edib. Onun sözlərinə görə, zəncəfil çayı istilik keçiriciliyini artırır və aclığı aradan qaldırır.
Eyni zamanda, dietoloq bu üsulların yalnız düzgün qidalanma və idmanla birlikdə işlədiyini xatırladıb.

BiG.Az
Telegramda izləyin
Maraqlı Baxılıb: 930 Tarix: 19 avqust 2022
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666
Facebookda Paylaş
Turlar.AZ - Xarici Turlar
saytinda daxili turlarla yanaşı, xarici turlarla bağlı elanlar da gündəlik yenilənir. Sayta daxil olmaqla Türkiyə, Rusiya, Gürcüstan, İran, Ukrayna, Birləşmiş Ərəb Əmirlikləri, Maldiv adaları, Misir və digər məkanlara sərfəli xarici turlar əldə edə bilərsiniz!. Təbii ki, azərbaycanlı turistlər daha ço
02.02.2026 845 Batareya iki dəfə daha uzun enerji saxlayacaq - Smartfonda nə etmək lazımdır?
Enerji sərfiyyatını azaldan, batareyanın köhnəlməsini ləngidən və telefonu daha az şarj etməyə kömək edən sadə ayarlar və istifadəçi vərdişləri. Hər bir smartfon sahibi zamanla batareyanın əvvəlki kimi uzun müddət işləmədiyini görür. Bu yalnız akkumulyatorun köhnəlməsi ilə bağlı deyil, həm də gündəli
31.01.2026 436 Epşteynin hesabı niyə birdəfəlik bağlanıbmış?
2013-cü ildə "Xbox Live" onlayn xidməti maliyyəçi Cefri Epşteynin hesabını davranış qaydalarını pozduğuna görə birdəfəlik dayandırıb. Rusiya mətbuatına istinadən xəbər verir ki, bu barədə ABŞ Ədliyyə Nazirliyinin sənədlərində məlumat verilib. "Xbox"dan gələn məktubda qadağaya səbə
31.01.2026 548 Evakuator xidməti və daşınma xidməti
Avtomobil və yüklərin daşınması üçün Evakuator xidməti göstərilir. Evakuator xidmətinə həm avtomobillərin həm də yüklərin daşınması daxildir. Avtomobil istifadə edənlər bilir ki bəzən avtomobillərdə olan texniki problem və digər xoşagəlməz hadisə zamanı sizi yolda qoya bilir. Bu zaman evakuasiya xidmət
28.01.2026 1180 Tanınmış həkim bloger arvadından boşandı: "Yalvardım..." - VİDEO
Tanınmış stomatoloq Şamil Rzayev həyat yoldaşı, bloger Fidan Zeynlə ayrılması barədə ilk dəfə ətraflı danışıb. xəbər verir ki, həkim ailəsinin dağılmaması üçün son ana qədər mübarizə aparıb. Onun sözlərinə görə, boşanma prosesinin qarşısını almaq ümidi ilə heç bir məhkəmə iclasında iştirak etməyib v
01.02.2026 1146 Sümüklərə və ürəyə təsiri var, amma… - Rusiyalı həkimdən pivə ilə bağlı maraqlı açıqlama
"Pivə sağlamlıq üçün faydalı ola bilər, lakin bu, yalnız ciddi şəkildə məhdud miqdarda istehlak edildiyi halda mümkündür". bildirir ki, bu barədə rusiyalı həkim-terapevt Qalina Kreliç nəşrinə müsahibəsində danışıb. Onun sözlərinə görə, pivənin tərkibində mayaotu mövcuddur və bu bitki təbi
18:30 163 İndoneziyada fillərə minmək qadağan edildi
İndoneziya hakimiyyəti bütün mühafizə olunan ərazilərdə və turizm obyektlərində fillərə minməyi qadağan edib. Axşam.az xəbər verir ki, bu barədə "World Animal Protection" təşkilatının rəsmi saytında bildirilib. Bali adasında yerləşən Meyson Fil Parkı ölkədə fillərə minməyin mümkün olduğu so
31.01.2026 579 Tezbazar.Az - Hobbi və asudə, istirahət və əyləncə elanları
ın Hobbi və Asudə bölməsi hər kəs üçündür! Çünki hobbisi olmayan insan yoxdur. Hobbi asudə vaxtlarında etdiyin və ondan zövq aldığın məşğuliyyət deməkdir. Hobbilər müxtəlifdir: kimisi səyahət etməyi xoşlayır, kimisi velosiped sürməyi, kimisə kitab oxumağı, kimisi isə ova və ya balıq tutmağa getməyi
06.02.2026 477 Göyərçin hara uçacağını necə bilir? - "Kompas" tapıldı
İllərdir alimlər göyərçinlərin və digər quşların necə böyük məsafələri qət edib yolunu itirmədiyini anlamağa çalışır. Yeni araşdırmalar göstərir ki, bunun sirri quşların daxili qulağının quruluşu ilə bağlı ola bilər. Göyərçinlərin Yerın maqnit sahəsini aşkar etməyə qadir xüsusi hüceyrələrə sahib olduğ
01.02.2026 715