Şaftalının insan orqanizminə faydaları

Şaftalının insan orqanizminə faydalarıŞaftalı həzm sistemini sürətləndirir, buna görə də bağırsaqların fəaliyyətini yaxşılaşdırır. Şaftalı sidik yollarının infeksiya xəstəliyi zamanı çox faydalıdır.

Meyvə infeksiyalara qarşı təsir göstərməklə yanaşı, böyrəklərdəki xırda daş və qumları tökdürmək qabiliyyətinə malikdir. Şaftalı böyrək və bağırsaqların fəaliyyətini yaxşılaşdırır.

Tez-tez şaftalı yemək ağız boşluğunda yaraların əmələ gəlməsinin qarşısını alır. Tərkibində olan K vitamininin sayəsində şaftalı ürək xəstəliklərinə yaxşı təsir göstərir. Onun tərkibində olan liflər qanda xolesterolun səviyyəsini aşağı salır.

Şaftalı antioksidant təsirə malikdir. Şaftalının tərkibində olan sərbəst radikallar günəş işığından orqanizmə dəyən zərərləri aradan qaldırır, orqanizmdə baş verən fərqli xəstəliklərə qarşı qoruyur.

Şaftalı tərkibində olan C vitamini sayəsində insan həyatı üçün vacib meyvələrdən sayılır. O, travma sayəsində toxumalarda meydana çıxan zədələrin sürətlə sağalmasına yardım edir.

Şaftalının tərkibindəki turşular onun infeksiyalara qarışı olan təsirini və sümüklərə qarşı faydasını artırır.
Şaftalı arıqlamaq istəyənlər üçün mükəmməl bir qida maddəsidir. Çünki onun kalori dəyəri aşağı olmaqla yanaşı, insanda toxluq hissi yaradan bir meyvədir.

Şaftalı tərkibində olan A vitamini sayəsində sümüklərin möhkəmlənməsinə yardım edir və sümük xəstəliklərinin artması riskini azaldır. Çoxlu şaftalı yemək yaşlanmanın qarşısını alır.

Bir şaftalının tərkibində təxminən 285 qram kalium olur.

Şaftalı şirəsinin tərkibində A, C, B3 vitaminləri, betakartoten, fol turşusu var.

Saftalı suyu qanı təmizləmək qabiliyyətinə malıkdir. O damarlarda spazmların baş verməsinin qarşısını alır, qanın yaxşı işləməsinə yardım edir.

Şaftalı suyu qızdırmasalıcı təsirə malikdir.

Şaftalı suyunun aşağıdakı faydalı xüsusiyyətləri vardır:

- həzm sistemini yaxşılaşdırır

- qəbizliyi aradan qaldırır

- yatmazdan əvvəl içmək yuxu gətirir

- ağız boşluğu infeksiyalarına qarşı təsir göstərir

- ağız qoxusunu aradan qaldırır

- əzələlərin tonusunu azaldır

- böyrək və sidik yollarının xəstəlikləri zamanı faydası var.

BAKU.WS


BiG.Az Telegramda izləyin instagramda izləyin
Sağlamlıq   Baxılıb: 813   Tarix: 12 iyul 2022  

Şikayətiniz varsa Whatsapp: 051 7028255

Facebookda Paylaş

DiGƏR XƏBƏRLƏR

Bir çox xəstəliyi müalicə edən MASAJ

Masaj xidməti bir çox xəstəlikləri sağaldır, Masaj zamanı Təbii yağlardan istifadə olunur, sizin bədənizdə olan oynaq ağrıları, bel ağrıları, baş ağrılarını vaxtında götürür. Dünyada edilən masajların 90 %-i tibbi masajdır. Avropada və Şərqdə həkimlər masajı resept olaraq yazırlar. Masaj inteqtaiv bi

05.08.2022 4204

Hicama haqqında nələri bilirik?

Son zamanlar çox eşitdiyimiz, "hicama", "hacamat" kimi tanınan küpə terapiya müalicə üsulu barədə nələri bilirik?. Apimed təbii üsullar mərkəzində yüksək ixtisaslı (Türkiyədə kurs keçmiş) xanım personal tərəfindən xanımlara və bəylərə Hicama (hacamat) proseduru tətbiq edilir. Prosedu

02.08.2022 8040

Yaşınız 30-u keçibsə, bu pəhrizi saxlayın

Baxımlı olmaq üçün gözəllik prosedurlarını 25 yaşından başlamaq lazımdır. Lakin orqanizmin artıq qocalmağa başladığı ərəfə məhz 30 yaşdan sonradır. Bunun üçün də gözəlləşmə və cavanlaşma pəhrizinə riayət etməyə tələsin. Axşam.az xarici mətbuata istinadən həmin pəhrizi təqdim edir:. SƏHƏR:. Yarım qut

11.07.2022 763

Son sutkada Azərbaycanda COVID-19 əleyhinə peyvənd vurulmayıb - FOTO

Azərbaycanda son sutkada koronavirus (COVID-19) əleyhinə vaksin vurulmayıb. Nazirlər Kabineti yanında Operativ Qərargahdan -a verilən məlumata görə, ölkədə vurulan vaksinlərin ümumi sayı 13 781 770, birinci mərhələ üzrə vaksinasiya olunanların ümumi sayı 5 359 466, ikinci mərhələ üzrə vaksinasiya olunanları

11.07.2022 380

Azərbaycanda daha 32 nəfər COVID-19-a yoluxub - FOTO

Azərbaycanda koronavirus (COVID-19) infeksiyasına 32 yeni yoluxma faktı qeydə alınıb, 18 nəfər müalicə olunaraq sağalıb. Nazirlər Kabineti yanında Operativ Qərargahdan -a verilən məlumata görə, analiz nümunələri müsbət çıxan şəxslərdən vəfat edən olmayıb. Azərbaycanda indiyədək ümumilikdə 793 764 nəfə

11.07.2022 440

Bakıda neçə nəfəri gün vurub? - TƏBİB AÇIQLADI

Yay mövsümü başlayandan günvurma ilə bağlı TƏBİB-in tabeliyində olan Bakı Şəhər Təcili və Təxirəsalınmaz Tibbi Yardım Stansiyasına 16 nəfər müraciət edib. Bu barədə TƏBİB məlumat verilib. Qeyd olunub ki, onlardan 13 nəfəri hospitalizasiya edilib, üç nəfərə yerində yardım göstərilib: "Müraciət edənlərdə

11.07.2022 397

Həkim xəbərdarlıq edir - Qızdırma 38°-dən yüksək deyilsə...

"Qidanın, xüsusilə şirniyyatların qeyri-müntəzəm qəbulu, körpənin həddindən artıq isti bükülməsi, fiziki fəaliyyətin olmaması immunitetin azalmasına və tez-tez tənəffüs xəstəliklərinə səbəb olan amillərdir". BİG.AZ Axşam.az-a istinadən xəbər verir ki, bunu Səhiyyə Nazirliyinin mütəxəssis-ekspert

10.07.2022 1227

Xəstə sağalsa da:Virus bədəndə qalır - TƏHLÜKƏ

COVID-19-a yoluxan bəzi xəstələrdə koronavirus daha bir neçə ay bədəndə qala bilər. Bu barədə "Rospotrebnadzor" Mərkəzi Elmi-Tədqiqat Epidemiologiya İnstitutunun klinik və analitik işlər üzrə direktor müavini Nataliya Pşeniçnaya bildirib. Onun sözlərinə görə, bu zaman virusun daşıyıcısı sağals

10.07.2022 642

Həkim qarpızın sağlamlıq üçün zərərlərini açıqladı

Qastroenteroloq Yana Prudnikova qarpızın yetişdirilməsində istifadə olunan maddələrin orqanizmə zərər verə biləcəyini bildirib. O bildirib ki, söhbət azot, pestisidlər və nitratlardan gedir. "Bu maddələr insan orqanizmində qaraciyər və böyrəklərdə ağır metalların toplanmasına kömək edən nitrit birləşmələrin

10.07.2022 780