Stressə qarşı təbii müalicələr

Foxnewsdə yer alan xəbərə görə, əlamətlər arasında çaxnaşma, qorxu, narahatlıq, kabuslar, tez-tez əl yumaq kimi davranışlar, keçmişə istiqamətli təcrübələr, idarə edilə bilməyən təkrarlayıcı düşüncələr, yuxusuzluq, nəfəs darlığı, ürək döyüntüsü, əzələ tutulması olar.
Bir çox insan müalicə üçün əks təsirlərindən ötəri dərman istifadə etmək istəməz.
Bu əks təsirlər arasında da daha çox depressiya, həzm pozğunluğu, yuxu problemləri və əsəb iştirak edər.

Bu səbəblə işdə sizə daha etibarlı və sağlam yanaşma:

Kava meyvəsi: Cənubi Atlantikdə anksiyetanı yüngülləşdirmək üçün müalicə olaraq istifadə edilir.
İnsanlar üzərində edilən klinik işlərdə, kava meyvəsinin hər hansı bir tərəf təsiri olmadığı təsbit edildi.

2001-ci ildə, Duke Universiteti Tibb Mərkəzində vəzifəli həkimlər kava üzərində 2 iş icra etdi.
İlk iş kavanının qaraciyər üçün etibarlı olduğunu göstərdi.
Digər iş də kava özünün heç bir əks təsiri olmadan anksiyeta müalicəsində benzodiazepin sinifli dərmanlar qədər təsirli olduğunu göstərdi.

Kavanı istifadə etməyin ən yaxşı yolu kapsula və ya həb şəklində satılan konsentrə hala gətirilmiş özüdür. Maye olaraq meyvənin özü də çox sürətli təsir göstərər.

Çarxıfələk bitkisi: Sinirləri yatışdırmaqda təsirli olan çarxıfelek bitkisi təzə ya da qurudulmuş olaraqtapılar. Qoruyucu antioksidant olan bitki müxtəlif antioksidantların yanında yağ turşuları, saqqız, şəkər, yağ ehtiva edər.
Bitkidə olan quersetin ən güclü qoruyucu antioksidan ehtiva edər.
Bu komponent antioksidan, anti-inflamatuar, anti-xərçəng xüsusiyyətlərə sahibdir.

The British Herbal Compendium" adlı qurum, çarxıfələk bitkisinin yuxu pozğunluğu, tələsiklik, əsəb, stress və anksiyeta üçün istifadə edildiyini bildirir.
Kapsula ya da həb halında apteklərdə satılan çarxıfələk bitkisinin maye olaraq özü də var.

Limon balsam: Eramızdan 300 il əvvəl olduğu kimi, limon balsamının faydası bilinirdi.
Köhnə Yunanda və Roma dərmanlarında limon balzamı zəhəri müalicə etmək üçün istifadə edilirdi.
Orta dövrdə isə limon balsamı stress və anksiyeta ilə yuxu pozğunluğunu yatışdırmaqda istifadə edildi.

Telegramda izləyin

instagramda izləyin