İdeal bədən ölçüsünə necə sahib olaq?

90-60-90 bədən quruluşunda olmaq hər bir xanımın arzusudur. Hər kəs də belə bədən quruluşuna sahib olmaq üçün nələrsə edir. Bu bəzən uğurlu, bəzən isə uğursuz cəhd olur. Amma narahatçılığa heç bir əsas yoxdur. BiG.AZ xeberaz.az-a istinadən xanımlar üçün kiçik araşdırma etdi və 90-60-90 bədəninin sirlərini sizlərə təqdim etdi.

Davamlı gündəmdə olan ideal qadın ölçüləri olaraq bilinən 90 60 90 nədir?

Qadınlar hansı kilo və neçə bədən olduğunda 90 60 90 ölçüsünə sahib ola bilər?

İdeal bədən ölçülərinə sahib olmaq üçün, məşhurlar nələr edir?

Bütün incə detallarına qədər bu bədən ölçülərinə necə sahib olunur, indi biləcəksiniz.

Çox incə bel gözəllik simvolu olaraq qiymətləndirildiyi və bədənin yağ nisbəti tarazlığı üçün belimizin incə olması lazımdır. Hər qadının bel ölçülərinin manikenlerinki kimi olması lazım deyil. Edilən bir neçə testlə bədən yağ nisbətinin ideal ölçülərdə olub olmadığını asanlıqla təyin edə bilərsiniz. Bu sıfır bədən ölçülərindən fərqli olaraq, sinə və omba bölgəsinin daha diqqətə çarpan olduğu vəziyyətlər qadınlar üçün daha əhəmiyyətlidir. Dünyaca məşhur bir çox qadının ölçüsü daha fərqli olmasına baxmayaraq, gözəllik simvoluna çevrilməsi boy kilo nisbətiylə də yaxından əlaqəlidir.

90 60 90 necə olur?

İlk 90 sinə ölçüsünü, 60 isə bel ölçüsünü ifadə edir. İkinci 90 qadınların omba bölgəsinin qalınlığıdır. Bel problemi daha çox kişilərdə meydana gələrkən, ombalardakı böyüklük strukturları gərəyi ən çox qadınlarda görülür. Təyin olunan boy ölçüsünə qovuşa bilmək üçün sümük quruluşunun yanında boy çox əhəmiyyətlidir. Uzun boylu yada qısa boylu olmaq ortalama boy üçün təyin olunan ölçülərə çatmağı çətinləşdirə bilər. 90 60 90 hər nə qədər ideal bir ölçü olsa da bəyənilən bədən ölçülərinə sahib qadınların bir çoxu bu vəziyyətdən fərqli dəyərlərə sahibdirlər. Edilən ölçmələr nəticəsində adam özünə ən uyğun ölçülərin təyin olunmasını təmin etməlidir. Özünü qəliblər içərisinə qoymağa çalışmaq yerinə sağlam qala biləcəyi kilo aralığına gəlməyə çalışması lazımdır. Daha sonrakı mərhələdə bədənin müəyyən nahiyələrini zəifləmə metodlarından istifadə edərək formaya salmaq lazımdır.

90 60 90 olan məhşurlar!

Bədən ölçüsü 90 60 90 olan məşhurlar dediyimiz zaman, ilk ağla gələn podiumlarda boy göstərən modellər olur. 1.80 civarındakı boylarıyla incə bədənləri hər kəs tərəfindən çox bəyənilir. Bu səbəblə bir çoxları bilmədikləri bir pəhrizi saxlayaraq özləri üçün təhlükələr yaradırlar. Sıfır bədən olmağa çalışmaq bir çox gənc qadının sağlamlığının pozulmasına səbəb verə bilir. Bu səbəbdən pəhriz saxlayarkən diqqətli olmaq lazımdır.

90 60 90 olmaq üçün....

Bədən ölçüləri üçün əvvəlcə bədənimizin ideal kilo səviyyəsinə çatmasını təmin etməliyik. Kilo atdıqdan sonra problemli bölgələrin formaya düşməsi üçün müəyyən nahiyələrin incəlmə üsullarını tətbiq edərək bir neçə santimetr incəlməyə nail olmaq mümkündür.

Telegramda izləyin

instagramda izləyin