Qarpız pəhrizi

Arıqlamaq istəyənlərin nəzərinə

Qarpızın çəkini azaltmağa kömək etməsi də bir neçə amil ilə şərtlənir. Əvvala sidikqovucu kimi artıq mayeni bədəndən yaxşı çıxardır. Maye piy qədər ağır olmasa da çəkini 1-2 kilo artırır.

İkincisi qarpız aclıq hissini boğur. Mədə çox az kalori hesabına dolur. Buna görə də qarpız pəhrizinə riayət etmək daha az başa gəlir. Qarpız gününün texnologiyası sadədir. Gün ərzində 1-1.5 kq qarpız, çovdar çörəyi və suxari yemək lazımdır. Bu pəhriz bütün orqanizmi çöküntülərdən, qumdan, artıq duzlardan hətta artıq xolesterindən təmizləyir. İmmumiteti möhkəmləndirir.

Amma qarpız pəhrizinin də öz əks göstərişləri var. Böyrəkləri zəif olanlar (onlar sadəcə artıq mayeni orqanizmdən çıxara bilməyəcəklər.) və böyrəyində 4 mm-dən iri daş olanlara bu pəhrizi monopəhrizlər kimi qarpız menyusunu da məsləhət deyil. Lakin iki gün ərzində insan arıqlamır:bədəndən artıq maye çıxır, piy isə yox. Piyləri əritməkdən ötrü isə bu pəhhrizi 4-5 gündən bir təkrarlamaq, ara günlərdə isə ağır yeməklərdən uzaq olmaq lazımdır.

Yeri gəlmişkən

Qarpızdan hər dəri tipi üçün əla kosmetik maska hazırlmaq olar. Sadəcə onun lətini sıyıq kimi əzin ya da nazik fal şəklində kəsib 10-25 dəqiqə üzünüzdə saxlayın. Effekti gücləndirmək üçün dərisi quru olanlar əvvəlcə dəriyə zeytun yağı, yağlı olanlar isə azacıq bal çəkə bilərlər.

Telegramda izləyin

instagramda izləyin