Boyumuzu necə uzada bilərik?Cox sadə!

Uşaqların boyunun hündür yaxud alçaq olması adətən genlərlə bağlı olsa da, qidalanma da boyun uzanmasına təsir edən mühüm əhəmiyyətə malik amillərdən biridir. Sizlərə boyu uzadan qidaları təqdim edirik.
Süd: Süd və süd məhsullarının uşağın boyunun uzanmasında xüsusi rolu var. Gün ərzində 2 stəkan süd içmək boy uzanmasına təsir etməklə yanaşı, sümüklərin möhkəmlənməsi üçün çox faydalıdır. Südün boy artımına təsirini gücləndirmək üçün gecə yatmazdan əvvəl içilməsi məsləhətdir. Çünki gecə saatlarında içilən süd böyümə hormonunun ifraz olunmasını təmin edir.
Süd məhsulları: Tərkibində kalsium olan bu qrupa qatıq, ayran və pendir daxildir. Qatıq uşaqlara tərəvəz yeməkləri ilə birlikdə verilməlidir. Pendir sevməyən uşaqlara pendirli piroq hazırlayaraq sevdirə bilərsiniz.

Brokoli: İmmunitent sisteminin güclənməsində və bədənin qorunmasında mühüm rol oynayan brokoli uşağın boyunun uzanmasına təsir göstərən qidalardandır. Uşaqlar tərəfindən sevilməsə də, tez-tez yeyilməsi məsləhət görülür.

Quru meyvələr: Quru meyvələr də kalsiumla zəngindir. Meyvə quruları boyun uzanmasına güclü təsir edir. Lakin quru meyvələrin miqdarı çox vacibdir. Həddindən artıq quru meyvə qəbulu kökəlməyə səbəb ola bilər. Gün ərzində 4-5 quru qaysı, 2 quru əncir, 1 ovuc quru üzüm yeyə bilərlər.

Küncüt: Ən yüksək kalsium miqdarı küncütün tərkibindədir. Uşaqlara həftənin bəzi günləri çörək əvəzində küçcüdü çox olan smit yedirə bilərsiniz.
Boyun Uzaması İçin Hangi Dua Okunmalıdır

Dediklərimizi etdikdən sonra bir də Gurani Kərimdən boy uzanmasi ücün təsirli olan aşağıdakı duanıda oxusaniz lap yaxşi təsirini ğörırsiniz:Peygamberimiz bir gün Ebu Katade’ye belə dua etmiştir Bu dua boy uzaması üçün də oxunur:Bu dua təsirlidir və 6 həftədə 7cm qədər boyunuzun uzandıqı söylənilir.

Resul-i Ekrem Aleyhissalatü Vesselam Ebu Katade için şöyle dua lütfetti:

Efleha`llahü vecheke Allahümme barik lehu fi şa`rihi ve beşerihi

Anlamı: (Allah yüzünün güzelliğini artırsın Allah`ım saçını ve vücudunu kendisi için mübarek kıl)

Telegramda izləyin

instagramda izləyin