Boyumuzu necə uzada bilərik?Cox sadə!
Uşaqların boyunun hündür yaxud alçaq olması adətən genlərlə bağlı olsa da, qidalanma da boyun uzanmasına təsir edən mühüm əhəmiyyətə malik amillərdən biridir. Sizlərə boyu uzadan qidaları təqdim edirik.
Süd: Süd və süd məhsullarının uşağın boyunun uzanmasında xüsusi rolu var. Gün ərzində 2 stəkan süd içmək boy uzanmasına təsir etməklə yanaşı, sümüklərin möhkəmlənməsi üçün çox faydalıdır. Südün boy artımına təsirini gücləndirmək üçün gecə yatmazdan əvvəl içilməsi məsləhətdir. Çünki gecə saatlarında içilən süd böyümə hormonunun ifraz olunmasını təmin edir.
Süd məhsulları: Tərkibində kalsium olan bu qrupa qatıq, ayran və pendir daxildir. Qatıq uşaqlara tərəvəz yeməkləri ilə birlikdə verilməlidir. Pendir sevməyən uşaqlara pendirli piroq hazırlayaraq sevdirə bilərsiniz.
Brokoli: İmmunitent sisteminin güclənməsində və bədənin qorunmasında mühüm rol oynayan brokoli uşağın boyunun uzanmasına təsir göstərən qidalardandır. Uşaqlar tərəfindən sevilməsə də, tez-tez yeyilməsi məsləhət görülür.
Quru meyvələr: Quru meyvələr də kalsiumla zəngindir. Meyvə quruları boyun uzanmasına güclü təsir edir. Lakin quru meyvələrin miqdarı çox vacibdir. Həddindən artıq quru meyvə qəbulu kökəlməyə səbəb ola bilər. Gün ərzində 4-5 quru qaysı, 2 quru əncir, 1 ovuc quru üzüm yeyə bilərlər.
Küncüt: Ən yüksək kalsium miqdarı küncütün tərkibindədir. Uşaqlara həftənin bəzi günləri çörək əvəzində küçcüdü çox olan smit yedirə bilərsiniz.
Boyun Uzaması İçin Hangi Dua Okunmalıdır
Dediklərimizi etdikdən sonra bir də Gurani Kərimdən boy uzanmasi ücün təsirli olan aşağıdakı duanıda oxusaniz lap yaxşi təsirini ğörırsiniz:Peygamberimiz bir gün Ebu Katade’ye belə dua etmiştir Bu dua boy uzaması üçün də oxunur:Bu dua təsirlidir və 6 həftədə 7cm qədər boyunuzun uzandıqı söylənilir.
Resul-i Ekrem Aleyhissalatü Vesselam Ebu Katade için şöyle dua lütfetti:
Efleha`llahü vecheke Allahümme barik lehu fi şa`rihi ve beşerihi
Anlamı: (Allah yüzünün güzelliğini artırsın Allah`ım saçını ve vücudunu kendisi için mübarek kıl)
BiG.Az
Telegramda izləyin
Maraqlı Baxılıb: 9277 Tarix: 15 iyul 2014
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666
Facebookda Paylaş
İnsanın ömrünü 50 il uzatmaq mümkün olacaq? - Yapon təcrübələri əsasında YENİ TEXNOLOGİYA
Dünyanın ən varlı adamı, Amazon -un qurucusu "Jeff Bezos", ölümsüzlüyə qədər qocalma ilə mübarizə texnologiyaları yaradan "Altos Labs" startapının sərmayəçisi olub. Bu barədə "MIT Tech Review" məlumat yayıb. Şirkət yaşlanma prosesini öyrənir və qocalmanı məğlub etmək üçü
11.09.2021 2356 Gecə paltarı ilə yatmayın - SƏBƏB
Gözəl, sağlam və rahat bir yuxu üçün yatarkən gecə paltarı geyinməyin. Hətta qışda belə. Bəs niyə gecə paltarı ilə yatmamalıyıq?. -a istinadən məlumat verir ki, insanların təxminən 40 faizi yatarkən gecə paltarı geyinirlər. Xüsusilə qış aylarında qalın "pijamalar" da yatmaqla daha rahat olacaqların
16.09.2021 3554 On ildən sonra övladı doğuldu, tearda baş verənlər ölümünə səbəb oldu - Arzusu ürəyində qalan Xalq artistimiz
BİG.AZ -a istinadən Xalq artisti İlham Əsgərov haqqında maraqlı faktları təqdim edir. İlham Təvəkkül oğlu Əsgərov 16 iyul 1958-ci ildə Masallı rayonunun Xançobançı kəndində anadan olub. Hələ uşaqlıq illərindən teatra həvəs göstərib. Məktəb illərində ilk dəfə səhnəyə 9-cu sinifdə çıxıb. O, Abbas Səhəti
11.09.2021 2055 Məşhur şirkətlərdə məvaciblər nə qədərdir?
Bir çoxları "Google", "Facebook", "Amazon", "Uber", "Microsoft", "Intel", IBM kimi tanınmış ABŞ şirkətlərdə çalışmaq arzusundadır. Cari ilin ilk yarısında texnoloji nəhənglər 80 min nəfərdən çox əcnəbi əməkdaşı işə cəlb edib. Bəs görəsən onlar
16.09.2021 817 Bayden Trampı xatırlayan kimi xaç çəkdi - VİDEO
ABŞ prezidenti Co Bayden demokrat qubernaton Qevin Nyusoma dəstək mitinqində özünün Donald Trampla rəqabətini xatırlayıb. -ın -a istinadən məlumatına görə, o bildirib ki, Kaliforniya sakinlərinin qəbul edəcəyi qərar tək ABŞ-a yox, ümumilikdə bütün dünyaya təsir qoyacaq. "Bilirsiniz ki, ötən il seçkilərd
15.09.2021 660 Aralarındakı uzun məsafəyə maraqlı həll tapan cütlük - FOTO
Uzun məsafə münasibəti yaşayan Liseok və Şindanbi, bu problemə maraqlı həll tapıblar. -a istinadən məlumat verir ki, biri Nyu -Yorkda, digəri Seulda yaşayan koreyalı cütlük, video zəng edərkən eyni vaxtda çəkdikləri şəkilləri bir araya gətirərək maraqlı fotolar əldə ediblər. Bu fotoları "Instagram"
13.09.2021 1580 Aygün Kazımovanı arxada qoydu, 31 yaşında Amerikada güllələndi – Azərbaycanlı müğənninin faciəvi həyatı
Sevil Maqsud qızı Hacıyeva 3 oktyabr 1968-ci ildə Bakı şəhərində anadan olub. Gənc yaşlarından etibarən musiqi fəaliyyətinə başlayan Sevilin qısa zaman ərzində istedadı kəşf edilir və müxtəlif musiqi tədbirlərində çıxış etməyə başlayır. Azərbaycan Dövlət Konservatoriyasının fortepiano şöbəsində təhsi
12.09.2021 3724 Üz dərisini ağardan unikal vasitə
Təbii inqredientlərdən və vitaminlərdən ibarət effektiv Biocosu ağardıcı krem. Serum ilə birlikdə!. Həyatın müxtəlif mərhələlərində dəridə az və ya çox intensivlikdə piqmentasiya əmələ gələ bilər. Bu, irsiyyət, yaş, hamiləlik, aşılayıcı dərman və ya gözəllik salonlarında icra edilən bəzi müalicələr səbəbində
13.09.2021 741 Pitbul küçədə səkkiz yaşlı uşağa hücum etdi - VİDEO
Türkiyənin Çorum şəhərində səkkiz yaşlı oğlan pitbul cinsli itin hücumuna məruz qalıb. -a istinadən xəbər verir ki, insident ərazidə olan təhlükəsizlik kameraları tərəfindən qeydə alınıb. Yeniyetmə oğlan ətrafdakı insanların köməyi ilə itin hücumundan xilas edilsə də, onun müxtəlif xəsarətlər aldığ
14.09.2021 1051 
