İşə gecikməmək üçün nə etməli?

İşə gecikməmək üçün nə etməli?Vaxtında yatmaq: Benjamin Franklin demişdir: "Tez yatmaq və tez durmaq – insanı sağlam, varlı və ağıllı edən məhz budur".

Yuxu – həyatımızın ən vacib elementidir və dürüst olaraq etiraf edək ki, bir çoxumuz məhz yuxu səbəbindən işə gecikirik. Özünüz üzərində eksperiment aparmağa çalışın və adət etdiyiniz kimi gec saatlarda deyil, lazımi saatda yatın. Bu zaman özünüz də digər vacib işlər üçün nə qədər enerjinizin qaldığının şahidi olacaqsınız.

Hər şeyi əvvəlcədən hazırlamaq: Adi bir səhəri xatırlayın: ütülənməmiş paltar, yığılmamış çanta. Bütün bu xırdalıqlar çox vaxtınızı ala bilər. Məhz buna görə də bütün bu məişət tipli işləri axşamdan həll etmək lazımdır. Uşaq vaxtı valideynlərinizin məktəb çantanızı axşamdan hazırlamağınızı necə tələb etdiklərini xatırlayın.

Bütün işləri axşamdan həll etdikdə səhər rahat şəkildə hazırlanıb səhər yeməyi üçün kifayət qədər vaxtınız qalır.

Kompüter və ya televizoru açmayın: Səhərlər heç də hamının beyni məlumat qəbul etməyə hazır olur və passiv şəkildə televizora baxmaq sizin oyanmağınıza heç bir kömkəlik etməyəcək və pozitivlik qazandırmayacaq. Bundan başqa, diqqətimizi cəmlədiyimiz televiziya saatı yaddan çıxarmağa səbəb olur. Əgər evdən çıxmağınıza hələ 10-15 dəqiqə varsa, ən yaxşısı işə tez gəlin. Rəhbərlik bunu qiymətləndirəcək.

Özünüzü motivasiya edin: Şirniyyat metodu – insanın kəşf etdiyi ən yaxşı üsuldur. Əgər bir həftə ərzində işə gecikməmisinizsə özünüzü mükafatlandırın.

Məsələn, yeni dadlı desert ilə. Hətta bu kiçik mükafatlandırma belə məqsədin əldə edilməsi üçün motivasiya rolunu oynayır. Beləliklə, nəyə görə də sınamayasınız?!


BiG.Az Telegramda izləyin instagramda izləyin
Maraqlı   Baxılıb: 1556   Tarix: 14 oktyabr 2013  

Şikayətiniz varsa Whatsapp: 051 7028255

Facebookda Paylaş
Turlar.az

Oxşar xəbərlər

.

Çox təcili 9 mkr-da Mir Cəlal küçəsində təmirli mənzil satılır!

16 ci mərtəbədə təmirli qanuni 2 otaq əlavə 1uşag otağı var.Qazı,suyu,işığı daimidir.Bağça,məktəb 100 metr məsafədə yerləşir. Evin çıxarışı var. Qiymət 12800man. Əlaqə üçün (055) 8166886. (050) 3127604

13.09.2021 1018
.

Bakıda dördəm doğulub - VİDEO

Bakıda dördəm doğulub. -ın xəbərinə görə, uşaqlardan 3-ü oğlan 1140 qr., 1350 qr., 1230 qr, biri qızdır 1120 qr. Zaqatala rayon sakinləri olan 30 yaşlı Ülviyyə Sofiyeva və 32 yaşlı Huseynbala Sofiyevin ailəsində dünyaya gələn uşaqlar onların ilk övladlarıdır. Qeysəriyyə əməliyyatı ilə doğulan uşaqları

15.09.2021 942
.

3 milyon dəyərində sendviç hazırlandı - Ən bahalı qidalar

Dünyanın ən bahalı sendviçi hazırlanıb. Axşam.az-a istinadən xəbər verir ki, sendviç almaniyalı rəssam Tim Bengel tərəfindən saf qızıl istifadə olunaraq düzəldilib. Həmin qida 3 milyon dollar dəyərində qiymətləndirilib. Qeyd edək ki, bu ilk belə baha qida məhsulu deyil. Dünyanın ən bahalı yeməklərin

17.09.2021 877
.

Əfqan ulduz ölkədən qaçmasından danışdı: başımdan vur, amma...

Əfqanıstanda qadın hüquqlarını müdafiə etdiyi üçün və geyimləri ilə bağlı radikal şəxslərin qəzəbinə tuş gələn 36 yaşlı pop ulduz Aryana Səid "Taliban" hakimiyyəti ələ keçirdikdən sonra paytaxt Kabildən İstanbula necə qaçdığını danışıb. Müğənninin avqustun 15-də "Taliban" Kabilə daxi

12.09.2021 1875
.

Dünyanın ən nüfuzlu insanları açıqlandı

ABŞ-ın "Time" jurnalı 2021-ci ildə dünyanın ən nüfuzlu insanlarının siyahısını açıqlayıb. -a istinadən xəbər verir ki, 100 nəfərdən ibarət siyahı "Liderlər", "İxtiraçılar", "İncəsənət xadimləri", "Yenilikçilər" kimi bir neçə bölməyə ayrılıb. Siyasətçilə

16.09.2021 877
.

Prokuror küçədə çılpaq vəziyyətdə gəzdi: Sakinlər polisə şikayət etdi - FOTO

Polşanın cənub-şərqində yerləşən Svidnitsa şəhərində prokuror küçədə çılpaq vəziyyətdə gəzib. Ətrafdakı insanların çəkdiyi fotolarda çılpaq vəziyyətdə olan kişinin əlində dörd pivə butulkası ilə ərzaq mağazalarını gəzdiyi əks olunub. Digər görüntülərdə prokurorun tamamilə çılpaq bir vəziyyətdə küçələr

12.09.2021 1423
.

Ofis daxilində yaranan havasızlıq işçilərin yaddaşına və diqqətinə təsir edir

Mütəxəssislərin apardığı araşdırmalar nəticəsində məlum olub ki, işçilərin ofisdə iş zamanı yorğunluğunun və halsızlığının əsas bir vacib səbəbi var. Belə ki, bu səbəb təkcə işçilərin işləmək istəməməsi ilə əlaqədar deyil. Söhbət iş yerində olan havasız şəraitdir. ABŞ-dan olan tədqiqatçılar işçiləri

12.09.2021 489
.

Nərimanov rayon Montin qəsəbəsində tam təmirli mənzil satılır!

TƏCİLİ ŞƏXSİ ƏMLAKIMI SATIRAM !Nərimanov rayonu Montin qəsəbəsi, Murtuza Nağıyev küçəsində yeni tikili 16 mərtəbəli binanın 6-cı mərtəbəsində yerləşir. Tikili sahəsi 52 kv.m olan mənzil yataq otağı, zal+studio mətbəx, sanitar qovşaq, dəhliz və iki eyvandan ibarətdir. Qaz, su, işıq daimidir. İstilik sistem

15.09.2021 1181
.

Ovuclarınızı birləşdirin: Sevgi haqqında nələr öyrənəcəksiniz?

Ovuclarınızın içindəki sevgi xətti xarakteriniz haqqında çox şey deyir. -a istinadən məlumat verir ki, bir insanın əlləri o insan haqqında çox şey deyə bilər. Bu, uzun müddətdir ki, xarakter təhlili aparan insanlar üçün təsirli bir üsuldur. Əgər bu sizə də maraqlıdırsa, o zaman ovuclarınızı birləşdirin

16.09.2021 1627