Albalı suyunun faydaları
Gündə bir stəkan su vücudun günlük antioksidant ehtiyacını qarşılaya bilir. Yaqut qırmızı rəngli mürəbbəsini və suyunu sevə-sevə içdiyimiz albalı suyunun tərkibi minerallar və vitaminlər sayəsində bir çox xəstliyə qarşı qoruma mexanizminə keçir. Qırmızı rəng verən "antosiyanın" isə hüceyrələrin yenilənməsinə səbəb olur.
Gündə bir stəkan albalı suyu: Vücud gündəlik antioksidant ehtiyacını qarşılayır. Ürək və damar xəstəliklərindən xərçəngə tutulmaq riskini azaltmağa yardım edir. əzələ ağrılarının azalmasına, yaddaşın möhkəmlənməsinə və kiloya nəzarət etməsində əvəzsiz rola malikdir.
Rəngi və dadından dolayı, illər boyu daha çox suyu və mürəbbəsi ilə ilə sevilən albalı, bir çox xəstəliklərdən qoruya bilir. Albalı əsl vitamin deposudur. Tərkibindəki A və B vitamini sodium, potasium, kalsium və fosfor mineralları ilə qızdırma kimi xəstəliklərdən qoruyur.
Dadı turşməzə və qara gilasa nisbətən daha az şəkərli olduğu üçün az kalori verir. Mədə və qaraciyərin davamlı olaraq yaxşı işləməsinə kömək etməkdən əlavə, vücudda yığılan artıq suyun xaricə çıxmasına da kömək edir. Albalının meyvələri yeyildikdən sonra sapları atılmayıb kölgə və hava olan bir yerdə qurudulsa, böyrəkləri və sidik yollarını təmizləyər, Albalının tərkibində olan bəzi minerallar səbəbiylə bədənin su tarazlığını nizamlayır, bədəni gücləndirici tonik funkisyasını yerinə yetirər.
Təbii ağrıkəsici: Albalı əzələ ağrılarını azaldır. İdman və məşqlərdən sonra tərkibindəki antosiyanın sayəsində rol oynamır. Ağrıkəsici yerinə təbii və dadlı albalı suyu için.
Zehni açır: Damarların sərtləşməsinə mane olur, qan dövranını nizama salıb, iltihablanmasının qarşısını alır. Albalı suyu xalq arasında zehni açması ilə tanınır, yaddaşı möhkəmləndirməsi üçün son dərəcə faydalıdır. Antosiyanın, beyin hüceyrə divarlarına nüfuz edərək antioksidant qorumasını həyata keçirir. Mütəxəssislər, tələbə və şagirdlərə gündə bir stəkan albalı suyu içməyi məsləhət görür.
mənbə: publika.az
BiG.Az
Telegramda izləyin
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666
Facebookda Paylaş
2 yaşa qədər uşaqlara qətiyyən belə dərmanları vermək olmaz - Xəbərdarlıq
Uşaqlara öskürək siroplarını səbəbsiz yerə vermək təhlükəli ola bilər. xəbər verir ki, bu barədə rusiyalı pediatr Darya İvanova xəbərdarlıq edib. Onun sözlərinə görə xüsusilə bəlğəmi duruldan dərmanlar körpələr üçün ciddi risk yaradır. Bu dərmanlar bəlğəmin həcmini artırır və uşaq onu çətinliklə xari
30.11.2025 420 Acı bibər yemək xeyirli imiş
Yeməklərə əlavə olunan acı bibərin metabolizmanı təxminən 5% sürətləndirdiyi sübut olunub. Axşam.az xəbər verir ki, Pensilvaniya Dövlət Universitetinin professorları bununla bağlı araşdırma edib. Tədqiqatçılar müəyyən ediblər ki, yeməklərin acılığı artdıqca yemək sürəti azalır və insan daha az yeyir
28.11.2025 502 20 günlük stress ömrü 10 saat qısaldır - Psixoloq
Stress hormonal sistemi aktivləşdirir və müxtəlif orqanlarda uzunmüddətli pozuntular yaradır. Uzun sürən daxili gərginlik psixosomatik xəstəliklərin yaranmasına şərait yaradır. Bu xəstəliklərə yüksək təzyiq. Mədə və onikibarmaq bağırsağın yara xəstəliyi. Astma. Artrit. Dermatoloji problemlər. Hətta ikinc
30.11.2025 372 Yaşı 5-dən az olan uşaqlara diqqət - Təhlükə var
Son illər dünyada uşaq ölümlərinin sayı artıb. Bu qorxunc tendensiya erkən doğum nəticəsində dünyaya gələn uşaqlar arasında özünü daha qabarıq şəkildə göstərir. BİG.AZ xəbər verir ki, 37 həftədən tez baş tutan doğum erkən doğum sayılır. Həmin uşaqların ağciyəri və ürəyi tam formalaşsa da, bağırsaq sistem
08.12.2025 580 Yeməkdən dərhal sonra çay içmək olmaz - Yan təsiri var
Çay dünyanın ən populyar içkilərindən biridir və onun müxtəlif növlərinin faydaları haqqında çoxsaylı araşdırmalar mövcuddur. Lakin çayın istifadəsi bəzən çox xoşagəlməz yan təsirə səbəb ola bilər. Qaynarinfo -a istinadən xəbər verir ki, çaydakı birləşmələr dəmirin mənimsənilməsinə mənfi təsir göstəri
01.12.2025 557 Hicama haqqında nələri bilirik?
Son zamanlar çox eşitdiyimiz, "hicama", "hacamat" kimi tanınan küpə terapiya müalicə üsulu barədə nələri bilirik?. Apimed təbii üsullar mərkəzində yüksək ixtisaslı (Türkiyədə kurs keçmiş) xanım personal tərəfindən xanımlara və bəylərə Hicama (hacamat) proseduru tətbiq edilir. Prosedu
30.11.2025 9175 Sarımsaq əzməsini ziyilin üstünə vurun - Yox edəcək
Həkim uşaqlarda ziyillərdən xilas olmaq üçün hansı xalq üsullarının təhlükəsiz olduğunu açıqlayıb. xəbər verir ki, uşaqlarda ziyillərin müalicəsində bəzi xalq üsullarından istifadə oluna bilər, lakin bu metodlara yalnız dermatoloqla məsləhətləşdikdən sonra müraciət edilməlidir. Bunu tibb elmləri namizədi
30.11.2025 358 Çipsdən niyə imtina etmək lazımdır? - Kardioloqlar açıqladı
Kardioloqların fikrincə, gün ərzində sağlam qəlyanaltılar istifadə etmək artıq çəkinin və ürək xəstəliklərinin qarşısını almağa kömək edir. Lakin nəyin yeyilməsi xüsusilə önəmlidir. Qaynarinfo xəbər verir ki, "Parade" nəşri üçün danışan kardioloqlar xəstələrinə uzaq durmağı tövsiyə etdiklər
08.12.2025 605 8 saatdan az yatmaq ömrü qısaldır - Alimlər
Oreqon Sağlamlıq və Elmlər Universitetinin alimləri müəyyən ediblər ki, yuxusuz qalmaq ömrü xeyli qısaldır. BİG.AZ xəbər verir ki, tədqiqatın nəticələri "SLEEP Advances" jurnalında dərc olunub. Alimlər ABŞ-dəkı böyük milli məlumat bazasını təhlil edərək CDC tərəfindən 2019-2025-ci illərdə toplanmı
10.12.2025 462 
