Ayaqların soyumasının səbəbi və onun ƏN UCUZ MÜALİCƏ ÜSULU
Pis qan dövranı nəticəsində ayaqlar, əllər soyumağa və tədricən keyləşməyə başlayır. Bu, xüsusilə qış aylarında baş verir. Qan dövranının zəifləməsi ciddi problemdir, onun yaranma səbəbləri də müxtəlifdir: diabet, ateroskleroz, hipertoniya, qan laxtalanması, hərəkətsiz həyat tərzi, siqaret, narkotik və s. zərərli vərdişlər.
BiG.AZ bu yazıda oxucuları bu problemin bir neçə həlli üsullarıyla tanış edir.
Daha çox su
Gündə ən azı 8 stəkan su içməlisiniz ki, qan dövranı yaxşılaşsın. Bundan başqa, su qida maddələrinin və oksigenin toxumalara ötürülməsinə, həmçinin hüceyrə və toxumaların nəmləndirilməsinə imkan yaradacaq.
Zəncəfil
Müntəzəm surətdə zəncəfil istifadəsi orqanizmdə qan laxtalanmasının və ürək-damar xəstəliklərinin qarşısını almağa imkan verəcək. Çünki onun tərkibində iki güclü aktiv birləşmələr: Gingerols və zingerone var. Bu maddələr qan dövranını artıracaq və bədəni qızdıracaq.
Sarımsaq
Tədqiqatçıları sübut ediblər ki, sarımsaq ürəyin sağlamlığını xeyli yaxşılaşdırır, aterosklerozun inkişaf riskini və qan təzyiqini azaldır, həmçinin arteriyaların tıxanmasının qarşısını alır.
Şabalıd
Onun fəal birləşməsi kapilyar divarını möhkəmləndirir, iltihabla mübarizə aparır, venaların varikoz genişlənməsi və pis qan dövranını müalicə edir.
Efir yağları
Zəncəfil, kəklikotu və rozmarin kimi efir yağları kapilyarların genişlənməsi hesabına dəri səthində qan axınını gücləndirir və güclü termogenik effekt göstərir. Bundan başqa, bu yağlar əllərdə və ayaqlarda keyləşməni aradan qaldırır, gərgin əzələləri rahatlaşdırır.
İstiot
Bu ədviyyatın tərkibində ürək sağlamlığını qoruyan, arteriya və kapillyarları möhkəmləndirən maddələr var. Kapsaiçin adlanan maddə arteriyaların tıxanmasının qarşısını alır, qan dövranını tənzimləyir və pis qan dövranı nəticəsində yaranan baş ağrıları, ayaqların tutulması, əl və ayaqların soyuması kimi əlamətləri aradan qaldırır.
Balıq yağı
Balıq yağı Omeqa -3 yağ turşularıyla zəngindir, onlar damarlarda toplanan yağları və xolesterini asanlıqla təmizləyib qan dövranını sürətləndirirlər. Bu yağ yaxşı xolesterin səviyyəsini yaxşılaşdırır. (publika.az)
BiG.Az Telegramda izləyin instagramda izləyin
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 051 7028255
Facebookda PaylaşÖmürlük dərmana məhkum olan "Miasteniya" xəstələri əməliyyatla sağala bilər? - CƏRRAH AÇIQLADI
Bir çoxlarının məlumatsız olduğu "Miasteniya Gravis" xəstəliyindən müalicə alan insan sayı təəssüf ki Azərbaycanda da az deyil. Lakin bu xəstəlik haqqında eşitmədikləri üçün artıq miasteniyanın ağırlaşmış formasında həkimə müraciət edirlər. Bəs bu xəstəliyin simptomları nədir? Onun barəsi
08.09.2021 960 Yaşlanma ilə mübarizə aparan ƏN FAYDALI BİTKİ
Alimlər doqquzdonkimilər fəsiləsinə aid olan lonisera kaerulea bitkisinin ürək funksiyalarını yaxşılaşdıran faydalı giləmeyvə hesab edir. Tərkibindəki yüksək miqdarda antioksidantlar, vitaminlər və mikroelementlər onu immunitetin ən faydalı bitkilərindən birinə çevirir. Bitkinin bu xüsusiyyətləri barəd
29.08.2021 1493 "Qarpızın yağlı yeməkdən sonra yeyilməsi düzgün deyil" - HƏKİM
Adətən hər yayda bu mövsüm üçün xarakterik olan hadisələr müşahidə edilir. Qarpızdan zəhərlənmələr, ilan, həşərat sancmaları və sair. Bu il də bədbəxt hadisələrsiz ötüşmədi. Öncə qeyd edək ki, rəsmi məlumatlarda bu vaxta kimi qarpızla bağlı zəhərlənmə hallarının olmadığı iddia edilir. Yayın ən çox sərinləşdiric
22.08.2021 1038 "Miasteniya Gravis" xəstələri vaksin vurdura bilər? - AÇIQLAMA
Elə xəstəliklər var ki, tibb elmi səbəblərini 100 illərdir, sonadək müəyyən edə bilmir. XVII əsrdən tibbə bəlli olan Miasteniya ("əzələ zəifliyi" anlamını verir) xəstəliyi də bu siyahıya aiddir. Miasteniya - immunitetin pozulması nəticəsində baş qaldıran klassik autoimmun əsəb-əzələ xəstəliyidir
08.09.2021 863 Koronavirus böyrək xəstəliklərini 35 faiz artırır
Koronavirus böyrək problemləri və çatışmazlığı riskini 35 faiz artırır. BİG.AZ "qafqazinfo"-ya istinadən xəbər verir ki, bu barədə ABŞ-ın Vaşinqton Universiteti Tibb Fakültəsində aparılan araşdırmanın nəticəsində qeyd olunub. Bildirilib ki, böyrək xəstəliyi riski koronavirus infeksiyasını
04.09.2021 833 Boypik - Boy inkişafı üçün məcun
Çox vaxt valideynləri narahat edən faktorlardan biri də övladlarının boy inkişafının geri qalmasıdır. Həmyaşıdlarından nə qədər ölçü uzun və ya kiçik olması ilk baxışdan cəlb ediləcək məsələlərdəndir. İstər az yaşlı, istərsə də məktəbli və yeniyetmələrin boy inkişafında vücuda lazım olacaq mineral v
30.08.2021 2311 Həkim Delta ştamına qarşı ƏN EFFEKTİV üsulu AÇIQLADI
Delta ştamına qarşı ən təsirli üsul 2 doza "Sinovac"la 1 doza "Pfizer"in qarışığıdır. Bunu yoluxucu xəstəliklər üzrə mütəxəssis Bülənt Ərtoğrul deyib. O bildirib ki, bu nəticəyə mövcud elmi məlumatlar əsasında gəlnib: "2 dozada "Pfizer"in effektivliyi bir qədər aşağı
22.08.2021 1318 "Dəri problemləri və saç tökülmələri ginekoloji xəstəliklərin əlaməti ola bilər" - VİDEO
"Dəri problemləri və saç tökülmələri bəzən hansısa ginekoloji xəstəliklərin əlaməti ola bilər". xəbər verir ki, bu sözləri mama-ginekoloq Şölə Əkbərova MediaPost TV-də çıxışı zamanı bildirib. Dəri problemlərinin yetkinlik dövrünə təsadüf etdiyini bildirən həkim, yanlış aparılan müalicələri
31.08.2021 1465 Sağlam üz dərisi üçün 8 "qızıl" QAYDA
Üz dərisini təmiz, sağlam və parlaq etmək üçün əmək verməli, xüsusi olaraq qulluq göstərmək lazımdır. BİG.AZ -a istinadən üz dərsini təmiz edən 8 qızıl qaydanı təqdim edir:. 1 - Günəş qoruyucu kremi evdən çıxmazdan əvvəl çəkin. Günəş kremi günəş yanığı, dəri xərçəngi və erkən qocalmağa qarşı dərini qoruyur
17.08.2021 1695