Beyin işini sürətləndirməyə və düzgün qərarlar verməyə kömək edəcək 25 hiylə

1) Qəhvə və siqaret. Qəhvə beyinin işinin sürətini yüksəldir. Baxmayaqraq ki siqaretin tərkibindəki tütün orqanizm üçün ziyanldır amma o beyni daha dəqiq düşünməyə cəlb edir. Ama hər ikisinin də bir yerdə təsiri elə də uzunmüddətli deyil
2) Siqaret çəkməyənlər üçün — qəhvə və ponçik. Onların tərkibində olan qlükoza və kofeinin kombinasiyası diqqəti yüksəldir

3)Saqqız çeynəmə konsentrasiyanı kofeinə nisbətən daha çox artırır ama effekt cəmi 20 dəqiqə davam edir.

4) Rəsm və fotolar çəkin. Problem barədə düşünən zaman paralel olaraq rəsm çəkmək beyin işinin konsentrasiyasını yüksəldəcək və yaddaşı gücləndirəcək.

5) Energetiklər için. Onlar öz kimyəvi tərkibinin hesabına ikiqat effekti verirlər. Əgər sağlamlığa zərər vurmaq istəmirsinizsə, sadəcə gözlərinizi bankaya zilləyin. Çünki bu da effekt verir. Belə ki, məsələn üzərində Red Bull olan reklamlarla bəzənmiş maşınlarda yarışan insanlar özlərini daha gümrah və güclü hiss edirlər. Onların rəqibləri isə əksinə hiss edirlər.

6) Ağıllı insanlar haqqında düşünün. Məslən: məşhur alimlər, sahibkarlar. Ağıllı insanlar haqqında fikirlər "dahi", "istedadlı" asossiyasiyalar axını yaradaraq düzgün zehnə, əhval-ruhiyyəyə səbəb olur. Effekt 15 dəqiqə davam edir.

7) Axmaqlar haqqında düşünməyin. Bu əks effekti verir.

8) Rozmarini iyləyin. Qanda rozmarin yağının müəyyən səviyyəsi beyinin güclü konsentrasiyasını gücləndirir.

9) Başqa insanlarla ünsiyyət saxlayın, onların həyatıyla maraqlanın, yalqızlıq hissinə qapılmayın. Yalqızlıq həm də vaxtından əvvəl ölümə aparır.

10) Fiziki tapşırıqlar edin.

11) Klassik musiqiyə qulaq asın. İstənilən başqa tip musiqi neytrallıq və ya mənfi effekt verir.

12) Skripkada və ya fortepianoda çalmağı öyrənin və klassik musiqi çalın. Bu beyin elastikliyini bir ay ərzində olandan daha çox yüksəldir.

13) Ayda bir dəfə təbiət qoynuna çıxın

14) Kişilər, çalışın ki, gözəl qadınlar görməkdən uzaq gəzin, hətta onlar haqqında düşünməməyə çalışın. Ama bu qayda qadınlara aid deyil

15) Çarpayıya uzanaraq istədiyiniz formada yatın. Müxtəlif insanlar üçün müxtəlif yuxu müddəti tələb olunur. Yatmayan elitstarı yamsılamaq lazım deyildir.

16) Əgər işıqlı mühitdə müəyyən məsələ həll edirsinizsə onda horizontal vəziyyət alın. Uzanmış vəziyyətdə noradrenalinin səviyyəsi və mavi ləkənin fəallığı enir, bu da kreativliyin artmasına səbəb olan amili azaldır

17) Özünüzə inanın. İnamlar qabiliyyətinartmasına təsir edir. Hətta ağ xələti əyində daşımaq dəqiqliyi və diqqəti yüksəldir

18) Nootrop preparatlardan istifadə edin.

19) Qidanı öz istəyinizə uyğun edin. Sadə uğur arzusu və yaUğurun və ya uyğun olan jest, sadə arzusu əminliklə yüksəldir

20) Fikirlər artımı hərəkətli intellektə (qəbul etmək, yadda saxlamaq və qərar vermək qabiliyyəti) səbəb olur

21) Qırmızı rəngli əşyalardan çəkinin. Qırmızı rəng vasitəsilə oyanıqlıq hissi daha güclü olduğundan, bu da konsentrasiyanı aşağı salır. Digər tərəfdən, idman komandasında qırmızı faydalıdır. Belə ki 1947-2002 ci illər arasında 8 ingilis komandası arasında aparılan sınaqlarda qırmızı uniformayla komandalar daha müvəffəqiyyətli özünü göstərirdi.

22) Özünüzü çəkindiyiniz və nəzarət edə bilmədiyiniz vəziyyətlərdən uzaq edin

23) İmtinalardan (rədlərdən) çəkinin. İmtina (rədd) analitik düşüncə qabiliyyətini aşağı salır və təcavüzün artmasına aparır.

24) Sizi tərifləyən "boss" tapın. Belə ki tərifləmək təkcə nəticə üçün deyil həm də səylər üçün lazımdır.

25) İntellekt testlərində iştirak etməyin. Çünki nəticə zamanı alınan hər hansı bir çatışmamazlıq sizin həqiqi qabiliyyətinizin azalmasına səbəb olacaq

Telegramda izləyin

instagramda izləyin