Arıqlamaq üçün ən gözəl yay məhsulları
Yayda insan ürəyi hər şey yemək istəyir, özüdə olduqca çox miqdarda. Çox vaxt biz yay aylarında istirahətdə olarkən, bacardığımız qədər bütün qidaların dadına baxmaq istəyirik, çünki həmin anda özünü saxlamaq çox çətindi. Axı yemək də bizim istirahətimizin əsas hissələrindən birini təşkil edir. Belə olduqda təbii ki düzgün qidalanmaq kifayət qədər çətindir və eyni zamanda bu bizdə artıq piylərin yaranmasına da gətirib çıxarır. Amma dadverən arzuları itirmədən yenə də biz öz istirahətimizi davam etdirə bilərik. Beləliklə, gəlin birlikdə arıqladan 5 ən gözəl yay məhsulu ilə tanış olaq:
1. Kök
Kök yalnız dadlı deyil, həm də faydalıdır. İlk növbədə kök yayda sizin dəriniz üçün faydalıdır. Kökün tərkibində olan beta-karotin təkcə sizi formada saxlamaqla kifayət etmir o həm də yay vaxtı sizin dərinizi daha sürətli qaralmasına və uzun müddət qalmasına kömək edir.
2. Qarpız
Qarpız yəqin ki sevməyən insan yoxdur, o təkcə öz dadı ilə deyil, həm də istidə bədənin asanlıqla soyumasına səbəb olur və yanqını kəsir. Eyni zamanda özündə minimum kalori saxlayaraq bağırsaqların işini də asanlaşdırır. Hətta qarpıza əsaslanan xüsusi pəhrizlər belə mövcuddur.
3. Üzüm
Üzüm – yalnız qlükoza ilə zəngin, dadlı bir meyvə deyil, o eyniz zamnda dərinin qocalmasından çox gözəl bir qurtuluşdur. Üzümün tərkibində olan antioksidləşdiricilər bizim dərimizin daha uzun müddət gənc qalmasına kömək olur. O həm faydalı, həmaşağı kalorili və həm də dadlıdır
4. Fındıq və fındıq məhsulları
Fındıqlar, bu az kalorili məhsullardan bir azca uzaq olsa da, amma onların həddən çox miqdarda faydaları danılmazdır, onların tərkibində olan insan orqanizmi üçün faydalı məhsullarından imtina etmək lazım deyil Məsələn- balla anakardiumu və badamı yemək çox faydalıdır.
5. Çay
Yayda məhz yaşıl çay içmək tövsiyə edilir, o antioksidləşdiricilərlə zəngindir. Yəqin ki bir çoxlarınıza yaşıl çayın bədəndə olan piyləri əritməsi məlumdur. Yaşıl çaydan dadlı və həm də faydalı içki etmək olar. Belə ki onu soyudun, içərisinə limon və bal əlavə edin və beləliklə gözəl və faydalı dad qaçılmazdır
BiG.Az Telegramda izləyin instagramda izləyin
Maraqlı Baxılıb: 7994 Tarix: 25 iyul 2012
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 051 7028255
Facebookda PaylaşPitbul küçədə səkkiz yaşlı uşağa hücum etdi - VİDEO
Türkiyənin Çorum şəhərində səkkiz yaşlı oğlan pitbul cinsli itin hücumuna məruz qalıb. -a istinadən xəbər verir ki, insident ərazidə olan təhlükəsizlik kameraları tərəfindən qeydə alınıb. Yeniyetmə oğlan ətrafdakı insanların köməyi ilə itin hücumundan xilas edilsə də, onun müxtəlif xəsarətlər aldığ
14.09.2021 1051 Necə bilək ki, kərə yağı təbiidir? - 10 ÜSUL
Kərə yağı ən çox istifadə olunan məhsullardan biridir. Bəziləri hətta əksər yeməklərin bişirilməsi zamanı kərə yağından istifadə edirlər. Bəs bu qədər çox üstünlük verilən kərə yağının təbii olub-olmadığını necə bilmək olar?. Kərə yağının ziyanlı olması barədə fikirlər olsa da, təbii kərə yağının A
11.09.2021 3168 56 yaşında moda dünyasını silkələyən qadın kimdir? - FOTO
Markaların reklam kampaniyalarında baxanda elə təəssürat yaranır ki, yaşlı qadınlar bazardan kənarlaşdırılıb və bu dünyada onlara yer yoxdur. Uzun illər həqiqətən belə idi, dəb dünyasında yaş kriteriyaları və gənclik kultu hökm sürürdü. Sosial şəbəkələrin yaranması ilə xoşbəxtlikdən standartlar dəyişməy
15.09.2021 2086 Ofis daxilində yaranan havasızlıq işçilərin yaddaşına və diqqətinə təsir edir
Mütəxəssislərin apardığı araşdırmalar nəticəsində məlum olub ki, işçilərin ofisdə iş zamanı yorğunluğunun və halsızlığının əsas bir vacib səbəbi var. Belə ki, bu səbəb təkcə işçilərin işləmək istəməməsi ilə əlaqədar deyil. Söhbət iş yerində olan havasız şəraitdir. ABŞ-dan olan tədqiqatçılar işçiləri
12.09.2021 489 "Atam anama deyirdi ki, mənə raxit övlad lazım deyil, at onu uşaqlar evinə" - 21 yaşlı "rezin qız"
Hal-hazırda 21 yaşım var, doğuşdan 5 yaşına kimi mən nə danışmışam, nə də yerimişəm. Allah bu rezinliyi oyuncağım olaraq vermişdi mənə. Anormal olsam da, əyilib-büzülürdüm, ayağımı başıma, başımı ayağıma qoymasaydım qala bilmirdim, çox sıxılırdım". Bunu -a anadangəlmə qeyri-adi istedada malik, "rezi
12.09.2021 5476 Pis əhvalın koronavirusla əlaqəsi açıqlandı
Pis əhval-ruhiyyə səbəbindən COVID-19-a yoluxmaq mümkündür. -a istinadən xəbər verir ki, bu barədə rusiyalı infeksionist Svetlana Malinovskaya koronavirusun gözlənilməz səbəbləri barədə danışarkən bildirib. Həkimin sözlərinə görə, insanın psixoloji vəziyyətinin immun sistemə böyük təsiri var. "Qorxu
13.09.2021 1024 Doğum evində skandal: 20 il sonra məlum oldu ki...
İspaniyada 20 il əvvəl iki qız uşağının səhv ailələrə verildiyi açıqlanıb. Rəsmi dairələrin məlumatına görə, hadisə Rioxa bölgəsində baş verib. Açıqlamaya görə, hadisə tibb işçilərinin diqqətsizliyi səbəbilə baş verib. Bildirilir ki, uşaqlar 5 saat fərqlə dünyaya gəlib. Onlar zəif olduğu üçün xüsus
12.09.2021 2121 Cəmi 2 kilo kökəldiyi üçün işini itirdi - FOTOLAR
"Emirates Airline" şirkətində 3 ilə yaxın stüardessa işləyən Duyqu Karaman cəmi 2 kilo kökəldiyi üçün işdən çıxmalı olub. BİG.AZ xəbər verir ki, bu barədə "Mirror" yazır. Belə ki, iş yoldaşlarından biri onun çox "iri" olduğunu bildirərək rəhbərliyə şikayət edib. Şikayətdə
11.09.2021 2925 Evlənməzdən əvvəl özünüzdən bunları soruşun – 12 SUAL
Evlənirsiniz, yaxud gələcəkdə ailə qurmağı planlaşdırırsınız? Belə vacib qərar verməzdən əvvəl özünüzdən soruşmalı olduğunuz suallara cavab vermisinizmi? Uzun sürən bu macəraya başlamazdan əvvəl nələrə diqqət etməlisiniz?. -a istinadən sizə evlənmədən öncə özünüzdən soruşmalı olduğunuz 12 sualı təqdi
15.09.2021 1571