Kartofu gündüz, göyərtini axşam yeyin!
Amerikanın Milli Sağlamlıq və Qida mərkəzinin tədqiqatı bəzi qidaların yeyilmə vaxtını təyin edib.
Alimlərin fikrincə, yeyilmə vaxtına görə bu qidalar orqanizmə daha müsbət təsir edib, insan ömrünü uzada bilər.
Bakupost.az xəbər verir ki, tədqiqatda 4642 nəfər diabetli xəstə iştirak edib.
Bu qrupda səhərlər nişastalı tərəvəz və kartof yeyənlərin ürək-damar xəstəliklərindən ölmə riski 54% yüksəlir.
Günün ikinci yarısı daha çox taxıl və yarmalar yeyənlərdə bu risk 33% azalır. Axşamlar tərəvəz və süd məhsulları qəbul edənlərdə isə risk daha da azalıb: 47%.
Gündəlik menyuda axşamlar termiki işlənmiş, qızardılmış ət yeyənlərdə isə ürək-damardan ölüm riski 75% artıb.
Ona görə də alimlər, kartof və yarmaları günün ikinci yarısı, göyərti, süd məhsulu və tərəvəzi axşam yeməyi tövsiyə edir. Ət isə yalnız və yalnız günorta yeyilməlidir.
BiG.Az Telegramda izləyin instagramda izləyin
Xəbərlər Baxılıb: 804 Tarix: 18 mart 2022
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 051 7028255
Facebookda PaylaşAzərbaycanda baş verən dəhşətli hadisənin TƏFƏRRÜATI: Azyaşlının bütün bədəni parça-parça olub - VİDEO
Paytaxtın Lökbatan qəsəbəsi, "Qobu park-2" yaşayış massivində mayın 11-i axşam saatlarında 11 yaşlı Zeynəb Süleymanova sahibsiz küçə itlərinin hücumuna məruz qalıb. 11 yaşlı qız ağır vəziyyətdə xəstəxanaya yerləşdirilib. Azyaşlının nənəsi bildirib ki, qonşuları son anda uşağı itdən xilas ediblər:
13.05.2024 1583 "CineMastercard"da "Cadı" filminin Qala gecəsi - FOTOLAR
"Dəniz Mall" TM-də yerləşən "CineMastercard" premium kinoteatrında "Cadı" Türk trillerinin Qala gecəsi keçirilib. Film məşhur türk yazıçısı Hüseyin Rahmi Gürpınarın eyniadlı əsəri əsasında çəkilib. Tədbirdə filmin rejissoru Erman Bostan, operator Şafak Ildız və baş rollar
13.05.2024 344 İsrail Rəfah şəhərini vurub
İsrail ordusu Qəzza zolağının cənubunda yerləşən Rəfah şəhərinə hücum edib. BİG.AZ xəbər verir ki, bu barədə türk məlumat yayıb. İsrail şəhərin mərkəzi və ətrafına bombalar yağdırıb. Rəfahın şimal-şərq məhəllələrinin bombalanması ilə bağlı da məlumat var
13.05.2024 304 Xocalı Rayon Məhkəməsinə sədr təyin edildi
Goranboy Rayon Məhkəməsinin hakimi Tural Mehman oğlu Ələkbərov vəzifəsindən azad edilib. xəbər verir ki, bu, Prezident İlham Əliyevin "Bir sıra birinci instansiya məhkəmələri hakimlərinin təyin edilməsi və bəzi birinci instansiya məhkəmələri hakimlərinin vəzifələrinin dəyişdirilməsi haqqında"
13.05.2024 244 "Yaxşı maaş versəydilər, 4-5 yerdə işləməzdim" - Həmidə Ömərova
"Azərbaycan kinosu hələ istiqamətini axtarmağa çalışır. Addımlayırıq, amma sürətlə yox. Düzdür, son vaxtlar beynəlxalq arenaya çıxır, mükafat da qazanırıq. İşləyən gənclər çoxdur. İndi dövlət sifarişi və kommersiya məqsədli filmlər rəqabətə girib. Çox istərdim ki, dövlət sifarişi ilə çəkilənlə
13.05.2024 435 Sabah yenə yağış yağacaq
Mayın 15-də Azərbaycanda gözlənilən hava şəraiti açıqlanıb. Bu barədə BİG.AZ-a Milli Hidrometeorologiya Xidmətindən məlumat verilib. Bildirilib ki, sabah Bakıda və Abşeron yarımadasında hava şəraitinin dəyişkən buludlu olacağı, arabir tutulacağı, gün ərzində əsasən yağmursuz keçəcəyi gözlənilir. Laki
12:50 193 Yaxın günlərdə Xocalı şəhərinə 50 ailə köçürüləcək - RƏSMİ
"Yaxın günlərdə Xocalı şəhərinə 50 ailənin köçürülməsi nəzərdə tutulur". Bunu "Report"un sorğusuna cavab olaraq Qaçqınların və Məcburi Köçkünlərin İşləri üzrə Dövlət Komitəsinin ("Qaçqınkom") Beynəlxalq əməkdaşlıq və ictimaiyyətlə əlaqələr şöbəsinin müdiri İbrahim Mirzəye
13.05.2024 338 İndoneziyada torpaq sürüşməsi və daşqınlar nəticəsində ölənlərin sayı 41 nəfərə çatıb
İndoneziyanın Qərbi Sumatra əyalətində daşqınlar və torpaq sürüşməsi olub. BİG.AZ xəbər verir ki, hadisə nəticəsində ölənlərin sayı 41 nəfərə çatıb. Bu barədə Milli Fəlakətlərin İdarə Edilməsi Agentliyinin sözçüsü Abdul Muhari məlumat yayıb. Məlumata görə, daşqınlar 200-ə yaxın evi suya qərq edib, bəz
13.05.2024 193 Putinin Çinə dəqiq səfər tarixi məlum oldu
Beşinci dəfə Rusiyanın Prezidenti seçilən Vladimir Putinin Çinə gözlənilən rəsmi səfərinin vaxtı məlum olub. Bu barədə Kremlin Mətbuat Xidməti məlumat yayıb. Qeyd olunur ki, V.Putin 16-17 may tarixlərində Çində rəsmi səfərdə olacaq. Məlumatda, həmçinin qeyd olunub ki, Kreml rəhbəri reallaşacaq səfə
12:18 139