Xəstəliklərdən qoruyan içkilər
Soyuq havalarda daha tez xəstələndiyimiz heç kimə sirri deyil. Soyuqdəməyə qarşı aptekdə bir çox dərmanlar satılsa da, mütəxəssislər qrip virusundan və soyuqdəymədən daha tez sağalmaq üçün düzgün, vitamin və minerallarla zəngin qidalanmağı məsləhət görür. Ən yaxşı çıxış yolu kimi isə nar və üzüm suyu içməyi təklif edirlər.
Nar və üzüm suyu tərkibindəki faydalı bir çox bioaktiv komponent sayəsində ən güclü antioksidantlar hesab olunur. Mütəxəssislər havaların soyuması ilə qrip kimi xəstəliklərin yayıldığını bildirərkən xəstəlikdən qorunmaq üçün nar və üzüm suyu içməyi təklif edir.
Qış aylarında xəstəliklərdən qorunmaq və sağlam həyat tərzi yaşamaq üçün güclü immun sisteminə malik olmalısan. Nar və üzüm suyu isə immmuniteti gücləndirən ən faydalı meyvələrdir. Həm uşaqlar, həm də böyüklər üçün olduqca faydalıdır. Mütəxəssislər tərkibindəki bir çox faydalı bioaktiv komponent sayəsində qırmızı meyvələrin çox güclü antioksidant xüsusiyyəti olduğunu qeyd edirlər.
Aparılan tədqiqatlarda da narın möcüzəli təsirə malik olan meyvə olduğunu qeyd edən qidalanma mütəxəssisi, diyetoloq və professor Nəriman İnanç 100 ml, yarım stəkan nar suyunun yetkin bir insanın gündəlik C vitamini ehtiyacının 16 faizini ödədiyini bildirib. Nar suyunun tərkibi B vitamini və kaliumla da zəngindir.
Üzüm suyu A, B və C vitaminləri, kalium və dəmir baxımından olduqca zəngindir. Xalq arasında bitki süd kimi də tanınan üzüm suyunun faydaları saymaqla qurtarmır. Qanda oksigen daşıyan hemoqlobin hüceyrələrinin prosesində lazım olan dəmir və kalium baxımından zəngin olan üzüm suyu zəhərli maddələri orqanizmdən xaric edir. Həmçinin bu xüsusiyyətləri orqanizmi infeksiyalara qarşı qoruyur və immun sisteminin güclənməsini təmin edir.
Düzgün qidalanma mütəxəssisi və diyetoloq İnanc xəstəliklərin qarşısını almaq məsələsində immun sisteminin orqanizmin ən mühüm sistemi olduğunu ifadə edib. Qış aylarında gündə bir stəkan nar və üzüm şirəsi içməyin orqanizmi xəstəliklərdən müdafiə etdiyini də söyləyib.
bizimyol.info
BiG.Az 
Telegramda izləyin 
instagramda izləyin
Sağlamlıq Baxılıb: 1698 Tarix: 27 fevral 2015
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 051 7028255
Facebookda PaylaşMəşhur dieotoloqların arıqlama sirri
Dünyanın məşhur dietoloqlarının hansı yollarla arıqlaması hər zaman maraq kəsb edib. Axşam.az Rusiya mətbuatına istinadən məşhur dietoloqların arıqlama üsulunu təqdim edir:. Ekspert-dietoloq Yuliya Çexoninadan möhtəşəm pəhriz. Doğru səhər yeməyi - 5 kq. arıqladır. "Sağlam bəslənməyə çalışıram. Amm
21.08.2021 1439 Soyuqdəyməyə qarşı mübarizədə balın faydaları
İngiltərənin Oksford Universitetinin alimləri, balın soyuqdəymə simptomları və tənəffüs yoluxucu xəstəliklərlə mübarizədə, antibiotiklərdən və həddindən artıq dərmanlardan daha çox və daha faydalı ola biləcəyini göstərib. Mütəxəssislər 1761 nəfərin iştirak etdiyi 14 araşdırmanı nəzərdən keçirib. Balı
15.08.2021 780 "Dəri problemləri və saç tökülmələri ginekoloji xəstəliklərin əlaməti ola bilər" - VİDEO
"Dəri problemləri və saç tökülmələri bəzən hansısa ginekoloji xəstəliklərin əlaməti ola bilər". xəbər verir ki, bu sözləri mama-ginekoloq Şölə Əkbərova MediaPost TV-də çıxışı zamanı bildirib. Dəri problemlərinin yetkinlik dövrünə təsadüf etdiyini bildirən həkim, yanlış aparılan müalicələri
31.08.2021 1465 Koronavirusa qarşı 7 peyvənd vurdurdu
Kolumbiyanın qərbindəki Kali şəhərində bir kişiyə yeddi dəfə koronavirus əleyhinə peyvənd vurulub. -a istinadla xəbər verir ki, kolumbiyalı fərqli peyvəndləmə mərkəzlərində peyvəndləndiyi üçün dərhal aşkar edilə bilməyib. Şəhərin səhiyyə naziri Mierlandi Torres, kişinin yaşının 60-dan yuxarı olduğun
26.08.2021 986 Bu qidalar yaddaş itkisinə səbəb olur - Araşdırma
Yağlı və şəkərli qidalar beyin hüceyrələrinə ciddi ziyan vurur. Bu qidalar yaddaş itkisinə və düşünmə qabiliyyətində zəifliyə səbəb olur. -a istinadən xəbər verir ki, mütəxəssislər bu barədə xüsusi xəbərdarlıq ediblər. Qidalanmanın sağlam olmaması birbaşa nevroloji təsirlərlə də özünü göstərir. Beyi
23.08.2021 1483 Həddən artıq arıq olmaqdan bezmisiniz?
Samyun Wan məhsul haqqında. 1 kurs üçün 4 kiloqramdan 8 kiloqrama qədər çəki əldə edəcəksiniz. 100% zəmanətli nəticə. Samyun wan İndoneziyadan 100% orijinal kapsul. İştaha, metabolizmaya və kilo almağa dərhal təsir edir. Əlavə olaraq, bu kapsulaların bir çox faydalı xüsusiyyətləri və istifadə edilməsini
08.09.2021 1767 Həkim üzün vəziyyətinə görə diaqnoz edilən təhlükəli xəstəlikləri açıqladı
Asimmetrik üz insultun ilk əlamətlərindən biri ola bilər. Bu barədə rusiyalı onkoloq İvan Karasev danışıb. Onun sözlərinə görə, əksər xəstəliklər insanın üzündə müəyyən izlər buraxır. "Üzdəki quru və çatlamış dəri bədənin susuz qalmasının bir əlamətidir. Bu simptom həm də tər vəzilərinin işi il
28.08.2021 914 Yemiş yeyənlər bu xəstəliklərdən uzaqdırlar
Yay aylarında qarpızdan sonra ən məşhur meyvə sayılan yemiş bədəni sərinlədir və rahatlıq verir. Yemişin tərkibi bol su ilə yanaşı, yod və xrom mineralları, A və C vitamini ilə də zəngindir. Yemiş gözdə katarakta yaranmasının qarşısını alır, hamiləliyi asanlaşdırır, immun sistemini gücləndirir, sidikqovucudur
15.08.2021 2008 Koronavirus böyrək xəstəliklərini 35 faiz artırır
Koronavirus böyrək problemləri və çatışmazlığı riskini 35 faiz artırır. BİG.AZ "qafqazinfo"-ya istinadən xəbər verir ki, bu barədə ABŞ-ın Vaşinqton Universiteti Tibb Fakültəsində aparılan araşdırmanın nəticəsində qeyd olunub. Bildirilib ki, böyrək xəstəliyi riski koronavirus infeksiyasını
04.09.2021 833 
