Niyə kabus görərik?
Bəziləri isə qəribə və qorxuducu varlıqlarla dolu yuxulardır. Ancaq əlbəttə kabuslar da yuxular kimi gerçək deyil. Və necə yuxu görürsünüzsə, kabus görmək də bəzi səbəblərə bağlı olaraq olduqca normal bir vəziyyətdir. Uşaqlar yetkinlərə nisbətlə daha çox kabus görər. Xüsusilə 3-4 və 7-8 yaş arası uşaqlarda görülər.
Yetkinlərin %50i zaman zaman kabus görər və bu vəziyyət qadınlarda kişilərə nisbətlə daha sıx görülər.
Yetkinlərin kabus görməsində rol oynayan faktorlar bu şəkildə sıralana bilər:
1. Bəzi dərmanlar və xüsusilə yüksək atəş kimi xəstəliklər
2. Stress və narahatlıq müəyyən kabus səbəbidir. Həyatınızı bütündən təsir edə biləcək tərzdəki və gərilmənizi təmin edən hadisələr kabus görmənizə səbəb olar.
3. Ölüm, ciddi yaralanma ya da biri tərəfindən hücuma uğramaq kimi zədəlik hadisələr kabuslara səbəb olar. Bu tərz kabuslar sıravi olanlara görə daha şiddətli bir şəkildə ortaya çıxar və təkrarlayıcı xüsusiyyətə malikdir.
Kabuslardan necə xilas ola bilərik?
Kabusunuzun qaynağını tapmaq etməniz lazım olan ilk hərəkətdir.
Son zamanlarda qəbul etməyə başladığınız bir dərman, yaşadığınız zədəlik bir hadisə ya da stressinizi artıran hər hansı bir vəziyyət yaşayıb yaşamadığınızı düşünün.
Yatmadan əvvəl ağılınıza pis düşüncələr gətirməməyə çalışın. Yuxuların qeyri-gərçək hadisələr olduğuna əmin olun. Həyatınızı gecə gördüyünüz yuxuların təsirinə nə qədər qapılsanız bu yuxuları şüuraltınızdan təyin etməyə bilər və daha çox kabus görə bilərsiniz.
Sinir sistemini təşkil edici qida möhkəmlətmələriylə həm stressdən xilas olun, həm də rahatca yatın!
Yuxu pozuqluqları söz mövzusu ola biləcəyindən həkiminilzə məsləhətləşin.
Yatmadan əvvəl sakitləşdirici və sizi sakitləşdirici bitki çayları içə bilərsiniz.
BiG.Az Telegramda izləyin instagramda izləyin
Maraqlı Baxılıb: 3283 Tarix: 24 mart 2011
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 051 7028255
Facebookda PaylaşBinanın qarşısından keçən qadının üstünə armatur düşdü – ANBAAN VİDEO
Türkiyənin Çorum şəhərində qadın tikintisi davam edən binanın qarşısından keçərkən ciddi təhlükə ilə üzləşib. -a istinadən xəbər verir ki, hadisə anbaan inşaat meydançasının təhlükəsizlik kameraları tərəfindən qeydə alınıb. Görüntülərdə qadının onun üstünə düşən armatur dirəklərdən yayınmağa çalışdığ
14.09.2021 1946 Bu üçəmlər "TikTok"da səs salıb, amma oğlanlar... - FOTO-VİDEO
İngiltərənin Qreyvzend şəhərindən olan 18 yaşlı Şerena, Keyli və Eliza Terri üçəmləri aktiv "TikTok" istifadəçiləridirlər. BİG.AZ xəbər verir ki, onlar barədə "Daily Mirror" yazır. Qızlar əks cinslə münsibətlərindən danışarkən bildiriblər ki, oğlanlar çox vaxt bacıların gözəlliyin
16.09.2021 3201 Yatağına ilan girən kişinin qorxu dolu anları - VİDEO
Hindistanda az qala faciə ilə nəticələnəcək hadisənin görüntüləri yayılıb. Kadrlar Racastanda, Bansvar məbədində qeydə alınıb. -a istinadən xəbər verir ki, videodan göründüyü kimi, kobra ilanı yerdə yatan insana tərəf sürünür. Sonra o, odeyalın altına girir. Bu vaxt kişi qəfil ayılaraq yerindən sıçrayır
10.09.2021 1704 Peyvənd olunana pulsuz dönər təklifi
Almaniyada türk əsilli iş adamı insanaları koronavirus əleyhinə vaksinasiyaya təşviq etmək məqsədilə maraqlı təşəbbüs göstərib. -a istinadən xəbər verir ki, Berlindəki "Kaplan Dönər"in sahibi Rəmzi Kaplan peyvənd olunan hər kəsə ona aid restoran və kafelər şəbəkəsində pulsuz dönər ikram ediləcəyin
16.09.2021 1185 Aygün Kazımovanı arxada qoydu, 31 yaşında Amerikada güllələndi – Azərbaycanlı müğənninin faciəvi həyatı
Sevil Maqsud qızı Hacıyeva 3 oktyabr 1968-ci ildə Bakı şəhərində anadan olub. Gənc yaşlarından etibarən musiqi fəaliyyətinə başlayan Sevilin qısa zaman ərzində istedadı kəşf edilir və müxtəlif musiqi tədbirlərində çıxış etməyə başlayır. Azərbaycan Dövlət Konservatoriyasının fortepiano şöbəsində təhsi
12.09.2021 3724 Kolbasa, kabab və burger - Gündə 25 qram yesəniz...
Britaniyada Leeds Universiteti tərəfindən aparılmış bir araşdırma hər gün emal olunmuş ət yeyən insanlarda demensiya (ağıl zəifləməsi) riskinin 44 faiz arta biləcəyini göstərib. -a istinadən bildirir ki, araşdırmada kolbasa, kabab və burger kimi qidaların orta və daha yuxarı yaşlarda beyin sağlamlığın
14.09.2021 1495 Pitbul küçədə səkkiz yaşlı uşağa hücum etdi - VİDEO
Türkiyənin Çorum şəhərində səkkiz yaşlı oğlan pitbul cinsli itin hücumuna məruz qalıb. -a istinadən xəbər verir ki, insident ərazidə olan təhlükəsizlik kameraları tərəfindən qeydə alınıb. Yeniyetmə oğlan ətrafdakı insanların köməyi ilə itin hücumundan xilas edilsə də, onun müxtəlif xəsarətlər aldığ
14.09.2021 1051 Evlənməzdən əvvəl özünüzdən bunları soruşun – 12 SUAL
Evlənirsiniz, yaxud gələcəkdə ailə qurmağı planlaşdırırsınız? Belə vacib qərar verməzdən əvvəl özünüzdən soruşmalı olduğunuz suallara cavab vermisinizmi? Uzun sürən bu macəraya başlamazdan əvvəl nələrə diqqət etməlisiniz?. -a istinadən sizə evlənmədən öncə özünüzdən soruşmalı olduğunuz 12 sualı təqdi
15.09.2021 1571 Borşa da abidə qoyulacaq
Kiyev şəhər rəhbərliyi borşa qoyulacaq abidənin anonsunu verib. -a istinadən xəbər verir ki, abidənin qastroturizmin populyarlaşdırılması baxımından əhəmiyyətli olacağı bildirilib. Müvafiq təşəbbüsü aşpaz Yevgeni Klopotenko irəli sürüb. O, Ukraynada duzlu xiyara, qarpıza, dondurmaya və bu kimi qida vasitələrin
10.09.2021 1189