Sağlamlıq və xoşbəxtliyin meyvəsi: Banan
Sağlamlıq və xoşbəxtliyin meyvəsi banan, sağlam meyvələrin başına yerləşdirən təməl xüsusiyyəti ən güclü kalium anbarlarından biri olması. Banan bədəni qoruyur, sümükləri inkişaf etdirir və cinsiliyə də böyük təsiri var.
Sizin üçün qışın xoşbəxtlik verici meyvəsi bananı kəşfə çıxırıq!
İflic riskini azaldar
Yüksək kalium ehtiva edən banan irəli yaşlardakı iflic riskini azaldır. Yatmadan əvvəl yeyilən bir bananın serotonin nisbətini yüksəltdiyi və yaxşı bir yuxunun zəmanəti olduğu deyilir.
Sümükləri qoruyar
Bananda insana lazım olan maddələrin dərhal hamısı vardır. Bu səbəblə uşaq, qoca, xəstə, hər kəsə çox faydalıdır bir meyvədir. Sümüklərin inkişafını təmin edər və sümükləri qoruyar.
Yorğunluğu götürər, sakitləşdirər
Banan: sinir zəifliyini, sinir və beyin yorğunluğunu aradan qaldırar. Bədənlə və xüsusilə zehinən işləyənlərə çox faydalıdır. Sinir narahatlığı olanları sakitləşdirər.
Xoşbəxt edər
Bunun səbəbi serotonin adlı təbii kimyəvinin ifraz olunmasına dəstək olması, beyni sanki serotonine boğub xoşbəxtlik sərxoşu halına gətirməsi. Yüksək miqdarda serotonin beynə yalnız yaxşılıq hissi, kef və xoşbəxtlik də verməz, eyni zamanda daha yaxşı ünsiyyət qurmanızı, daha sürətli düşünmənizi, daha asan konsantri olmanızı, daha tez qərar vermənizi təmin edər
Tox tutar
Ehtiva etdiyi yüksək nisbətdəki kalium sayəsində, tullantıların bədəndən çölə atılması əməliyyatını asanlaşdırar.
Bananın tox tutduğunu bilirik. Fast food yerinə banan istehlak etməniz də sizi eyni nisbətdə tox tutacaq. Ancaq yemə sıxlığına və saatına diqqət yetirməniz lazımdır. Çünki digər meyvələrə nisbətlə daha kalorilidir.
Banan, zəngin quruluşu səbəbiylə də əhəmiyyətli bir meyvədir. Qəbizliyə də, ishala da yaxşı gəlir. Ayrıca bağırsağın probiyotik gücünü də artırdığı üçün immunitet sistemini də gücləndirdiyi bilinir. Bananda B1 vitamininin C, D və E vitaminlərinin ayrıca turşunun da tapıldığı təyin olunmuş.
Cinsi gücü artırar
Banan içindəki vitaminlər və yüksək kalium sayəsində enerji verər. İçində olan serotonin xoşbəxtlik verməsi istəyi çoxaldar.
BiG.Az 
Telegramda izləyin 
instagramda izləyin
Sağlamlıq Baxılıb: 5653 Tarix: 03 noyabr 2013
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 051 7028255
Facebookda PaylaşSoyuqdəyməyə qarşı mübarizədə balın faydaları
İngiltərənin Oksford Universitetinin alimləri, balın soyuqdəymə simptomları və tənəffüs yoluxucu xəstəliklərlə mübarizədə, antibiotiklərdən və həddindən artıq dərmanlardan daha çox və daha faydalı ola biləcəyini göstərib. Mütəxəssislər 1761 nəfərin iştirak etdiyi 14 araşdırmanı nəzərdən keçirib. Balı
15.08.2021 780 "Dəri problemləri və saç tökülmələri ginekoloji xəstəliklərin əlaməti ola bilər" - VİDEO
"Dəri problemləri və saç tökülmələri bəzən hansısa ginekoloji xəstəliklərin əlaməti ola bilər". xəbər verir ki, bu sözləri mama-ginekoloq Şölə Əkbərova MediaPost TV-də çıxışı zamanı bildirib. Dəri problemlərinin yetkinlik dövrünə təsadüf etdiyini bildirən həkim, yanlış aparılan müalicələri
31.08.2021 1465 COVID-19-u öldürən maska
Meksika Milli Muxtar Universitetinin tədqiqatçıları, COVID-19-a səbəb olan SARS-CoV-2 virusunu zərərsizləşdirə bilən unikal SakCu qoruyucu maska hazırlayıblar. -ın -a istinadla verdiyi xəbərə görə, o, gümüş və misdən ibarət üç nano qatdan ibarətdir. Yaradıcıların fikrincə, gümüş və misdən ibarət bi
31.08.2021 1798 Sağlam üz dərisi üçün 8 "qızıl" QAYDA
Üz dərisini təmiz, sağlam və parlaq etmək üçün əmək verməli, xüsusi olaraq qulluq göstərmək lazımdır. BİG.AZ -a istinadən üz dərsini təmiz edən 8 qızıl qaydanı təqdim edir:. 1 - Günəş qoruyucu kremi evdən çıxmazdan əvvəl çəkin. Günəş kremi günəş yanığı, dəri xərçəngi və erkən qocalmağa qarşı dərini qoruyur
17.08.2021 1695 ŞOK: Uşaqların müalicəsində istifadə olunan dərmanın tərkibində də "patı" var
Son zamanlar dillərdən düşməyən, xüsusilə gənclər arasında yayılan və "patı", "şüşə" adı ilə tanınan metamfetamin digər narkotik vasitələrdən nə ilə fərqlənir? Eyni zamanda "patı"dan asılılığın müalicəsi nə dərəcədə mümkündür?. xəbər verir ki, Bakı Şəhər Narkoloji Mərkəzi
07.09.2021 3113 Saçlarını uzatmaq istəyən xanımlara 7 MƏSLƏHƏT
Saçların tez uzanması üçün bir sıra şərtlərə əməl etmək lazımdır. -a istinadən bildirir ki, mütəxəssislərin verdiyi 7 məsləhəti gözardı etmək olmaz:. 1. Saçların sürətlə uzanması üçün tez-tez saçqıranları təmizləmək lazımdır. 2. Saçlarınızı çox isti və çox soyuq su ilə yumayın. İsti su saç köklərin
19.08.2021 1451 Beyin və yaddaş üçün faydalı olan idman
Alimlər üzgüçülük ilə müntəzəm olaraq məşğul olmağın beynin idrak funksiyalarını yaxşılaşdırdığını, eyni zamanda beyində yeni sinir əlaqələrini yaratdığını bildirir. Mardi Hardin-Baylor Universitetinin nevrologiya kafedrasının professoru Cena Metyu qeyd edir ki, belə bir aerob (nisbətən aşağı intensivlikdə
15.08.2021 882 "Miasteniya Gravis" xəstələri vaksin vurdura bilər? - AÇIQLAMA
Elə xəstəliklər var ki, tibb elmi səbəblərini 100 illərdir, sonadək müəyyən edə bilmir. XVII əsrdən tibbə bəlli olan Miasteniya ("əzələ zəifliyi" anlamını verir) xəstəliyi də bu siyahıya aiddir. Miasteniya - immunitetin pozulması nəticəsində baş qaldıran klassik autoimmun əsəb-əzələ xəstəliyidir
08.09.2021 863 İsti havalarda orqanizminizi bunlarla qoruyun
Havaların çox isti keçməsi bir çoxlarının səhhətində problemlər yaradır. Yüksək temperatur metabolizmdə dəyişikliyə səbəb olur. Xroniki xəstəliyi olanlar, uşaqlar və yaşlılar isti havada xüsusi qulluq tələb edir. İsti hava ürək, sinir xəstəliklərinin artmasına gətirib çıxarır. İsti havada bədən temperatur
15.08.2021 1261 
